Dzis poszedł 5 strzał propa-odczucia srednie bo siła na duży plus lecz libido w miejscu ale czekam clen 7 dzien chyba jest ok mam wszystkie sajdy-super potliwosc rece pijaka lecz temp.35.5/36.2po treningu dawki wczoraj 10piguł dzis zrobiłem wszystkie badania na tarczyce i wątrobe moze tam znajde przyczyne małej temper.
[...] od 11 do 46. Nie szedł żaden IA, ani AE w trakcie. W tym roku jestem na aptecznej omce raz w tygodniu, test 13,6, estro 94 zakresy referencyjne j.w. Badania w 8 tygodniu bicia rano przed kolejnym strzalem. 20 mg tamoxa na noc idzie. Pompa na treningu mocna sila na duzy plus, celem jest redukcja, więc kalorie niżej. Efekty mnie zadowalaja.
[...] z miesem i serem zoltym (ogolnie bardzo duzo daje do srodka miesa i sera) - banan, jablko (roznie bywa) jakies owoce Obiad (mozna powiedziec ze przedtreningowy) Piers duzy kawalek z 200g worek ryzu albo makaronu caly talerz salatka z oliwa II obiad jw, tylko bez oliwy Cos ala kolacja: jakies kanapki z duza iloscia miesa, czasami ryba jakas [...]
kal dodawaj stopniowo, jak odraz zrobisz duży plus i na nim zostaniesz to progres sie zatrzyma w którymś momencie zbudowanie dobrego miesnia troche trwa, musisz obserwowac w lustrze i manipulowac ww i tluszczami, dopasuj pod siebie ja akurat na ponad 3 ww robie mase powyżej 4 juz mnie zalewa smalcem
[...] nie jest tak dobrze jak mowisz . o podium to ja se pomarzyc mogem hehe. DO LUDU Z MOJEJ BUDY!! JAK JUZ MACIE ZWALE Z TYCH ZDJEC TO PISZCIE Z JAKIEGO POWODU!! BO MNIE WQU.RWIAC ZACZYNACIE!! "ale zwala hahaha duzy dal fotki o qufa zwala" <--- cudni jestescie :-] jak podacie konkretny powod to moze i ja sie bede umial z tego posmiac.
Tak sie zastanawiam kto u was spodnie nosi w zwiazku. Jestes duzy, bialy i robisz co chcesz. Zadnej kobiecie nic do tego. A jak Cie drazni, to ja zmien na taka, co bedzie sie cieszyc tym, ze dbasz o siebie. W morzu jest pelno rybek.
ale macie problemy... pewnie boi sie, ze jej nie zaspokoisz wytlumacz jej ze to nie koks i ci jaja nie odpadna, ze bedziesz od tego duzy i piekny, a ona ci kiedys za to podziekuje . a jak to nie pomoze to zapytaj tam --> www.bravo.pl
odswiezam ;] a napruc sie zazwyczaj jeszcze przed wejsciem do lokalu szukac boruty i siac dym albo spac gdzies zarzyganym pod stolem jest wporzadku/ wierzcie lub nie ale ta praca siada na banie, siedzisz trzezwy z banda na***anych ludzi ktorzy srednio co polgodziny postanawiaja albo wybic sobie pare zebow 'bo mnie oblal browarem/szturchnal na [...]
I tak i nie.. Jeśli ktoś ćwiczy 6-8 lat i ma rekord nie do ruszenia, to dołożenie 5 kg w skali roku jest ogromnym wydarzeniem. Początkującego to nie dotyczy: on dokłada 5 kg co trening... Przetrenowanie w Twoim przypadku to kosmicznie odległa perspektywa. Rzuć okiem na ten link: http://body-factory.pl/showthread.php?t=2725, Z jednej strony [...]
Mój kumpel stał z rękoma w kieszeni i rozmawiał. Klepnął go w ramię taki duży zakapior/koks. Kumpel się odwrócił...i bach! Prosty idealny podbródek - nokaut od jednego uderzenia!!! Jak mi to opowiadał, to mówi, że ciekawe uczucie mało poczaskany, zero krwi, tylko "odjazd"...
Też miałem ciekawe zdażenie : Idę sobie z 2 kolegami. Oni z przodu, a ja włucze się za nimi. Nuda, ręce w kieszeni , patrzę w ziemię - widze tylko ich buty człapiące przedemną. Idziemy przez zajezdnie autobusową ( duży równy plac bez żadnych przeszkód ). Nagle widzę że ich buty rozchodzą się na boki, jakby jakąś przeszkodę omijali ( każdy z innej [...]
Pomysł powołamia takiej straży uważam za śmieszny, bo w państwie w którym grube ryby ze świata przestępczego są wypuszczane na wolność z błachych powodów taki rodzaj współpracy narodu z policją przynieść może więcej złego niż dobrego. Bo pały będą zasypywane donosami w stylu "uprzejmie donoszę chociaż bardzo tego nie lubię ale mój sąsiad z [...]
Juz nie karmie a maly zajada sie glownie obiadkami dla doroslych. Mam tez zalozona spirale (mirena) z hormonem lewonorgestrel. I wlasnie pracuje nad micha .....chociaz dzis to glowne miejsce zajmuje w moim menu czekolada. Jesli chodzi o diastasis recti to chyba nie mam - moim problemem jest duzy wal skroy na dole brzucha
Cykle...hmmmmm.. Pierwszy z Hi-teca w kapsach...ale robiony był po 3 miechach treningu-kumpel mi polecił i lipa...nastepny bez przerwy tez hi-tec...lipa...bez wiedzy,doświadczenia,diety i treningu odpowiedniego.Lipa na całego. Kolejny juz po pewnym małym przygotowaniu w zakresie wiedzy,z Megabola.siła troche poszła.nastepny znowu [...]
Nie szalej !!! Po fotce widać że pod fatem siedzi dobra sylwetka . Jest kupa do spalenia i musisz zadbać o szczegóły . Nie ma mowy o ujemnym bilansie od startu . Ustal zapotrzebowanie na 0 dla masy beztłuszczowej Aeroby w pierwszym miesiącu maksymalnie z 3 razy w tygodni . Obserwować co się dzieje i zwiększać z upływem czasu . Ucinanie kalorii w [...]
jeszcze jedna sprawa - obciążenie nie liczą się tutaj kilogramy - grunt to zmęczenie jeżeli chcesz przybrać na masie to powinieneś tak zwiększyć ciężar, aby wykonanie 6-12 ruchów w serii sprawiało Ci duży trud
Testosteron 250mg tyg.
