[...] :P pamietam jak pierwszy raz stanolem na scenie xD taki stresor. wogole to przerazilem sie przeciwnikami, czulem sie taki maly xD koszt przygotowania do zawodow jest bardzo duzy, nie mowie juz o trzymaniu formy przez caly rok. za te pieniadze juz dawno bym sie wozil dobra furka a tak to musze jezdzic autobusem xD hehe zapodaj jeszcze zdjecia [...]
Witam Serdecznie wszystkich pewnie jesteście z Niecierpliwieni , ale nie ma co dłużej przedłużać. W konkursie brały udział 33 pracę które przesłaliście w ciągu tego miesiąca.Poziom był bardzo duży i każda praca się od Siebie różniła i jest specyficzna ale musiałem wybrać te trzy które najbardziej się spodobały "Komisji" W siłowni [...]
Całego świata się nie uszczęśliwi Z trzecim miejscem , miałem duży problem Ponieważ 5-6 prac byłych identycznych projektowo - więc musiałbym nagrodzić wszystkich , więc wybrałem inną pracę która będzie się różnić od pozostałych - oceniając pracę Regulaminu się trzymałem ale musiałem w większości przymrużyć oko ponieważ nie miałbym 33prac do [...]
No i narobili chłopakowi syfu w temacie. Piła, sylwetka jest git - kosmiczne łapy, plegary szerokie. Nogi lekko odstają, ale skoro mówisz, że po każdym treningu masz +1cm, to jaki to problem? 10 treningów i będzie xtra A samarą się nie przejmuj - od tego jest zima, żeby złapać trochę smalcu. Z poprzedniego tematu wiadomo, że wiesz,co robisz. [...]
to tak jak by jedli z 50mg metki więc hmm wyniki nie są jakieś porażające bo wydają mi się w 80% mega retencją , następna sprawa jest taka że nie da się mięśnia zbudować szybko , owszem może glikogenu sobie złapać czy tam wody i lekko obrosnąć tłuszczem i wizualnie jest duży waga się kręci ale to nie mięśnie
Lekkie zbrylenia w preparacie Cf mogą powstawać ze względu na duży udział składników odwodnionych ,nie osłabia to w żadnym przypadku skuteczności działania produktu. olimp
[...] Ci jajca pomacac przy watpliowosciach czy nie ma jakichs guzków czy narosli wodniakow czy innego kvrestwa.Trafiłes na medyka idiote .Skoncentruj sie na tarczycy.A na przyszlosc pamietaj.Nikt tej ANKIETY w tym dziale nie wymyslił dla jajec.Nawet nie wiemy ile wazysz czy duzy czy mały .Nic o Tobie nie wiemy BŁAD Tarczyce badaj OT co Zdrowia.
Dzień 9 poszła chyba cała woda i glikogen, bo wczoraj na wadze 92,5 kg <o qrwa>, a startowałem od 98 :D pas też w dół, więc jest dobrze :) wczoraj ostatni egzamin i wakacje, że tak powiem, aż do ... września :P poprawki będą :D wczoraj byłem na Transformersach 3 ! Polecam, mega :D pozwoliłem sobie na duży popcorn, od tak w ramach relaksu [...]
ja mam htc wildfire, i śmiga dobrze, choć czasem tak jak pisałem nie łapie satelity, zainstalowałem jeszce Ride Tracker'a i też dobrze działa :) wart zobaczeni jeszcze jest RunKeeper :) co do sprzętu to oceniam na piątkę z duży plusem, nie klekocze, nie telepie, jedynie czasem w sztangielkach odkręcą się śruby trzymające obciążenia delikatnie, [...]
Co do diety to szczerze mowiac malo mi odpowiada przyklad powyżej. To napisz proszę co by Ci odpowiadało i jak wygląda Twój rozkład dnia. Jak zjem porzadne sniadanie to w ciagu dnia nie jestem tak glodna, zeby jesc w takich ilosciach. Ze śniadaniem bardzo dobrze, ale gdy podkręcisz metabolizm to organizm sam zacznie się upominać, wiem po sobie i [...]
Powód jest oczywisty i pisałem to już wielokrotnie. Bo aby przytyć musisz być w nadwyżce a żeby schudnąć musisz być w deficycie. Nie ma innej metody. Chyba, że zmienisz prawa fizyki. Jeśli Ci się uda, zgłoś się po nobla. I wyślij głodującym dzieciom w Afryce prażone orzeszki. Tylko nie za dużo. Bo przecież to złe nawyki odpowiadają za tycie a nie [...]
NIEPOKONANY ALEXEY VOEVODA NA NEMIROFF WORLD CUP Alexey Voevoda – najsilniejszy, niepokonany, zwycięzca kategorii OPEN. Jedynie legenda armwrestlingu, Amerykanin John Brzenk mógł zagrozić jego złotej, medalowej pozycji. Niestety już pojedynek eliminacyjny z Alexeym zakończył się porażką i w rezultacie John zajął dopiero trzecie miejsce w [...]
Ten dział musi byc z możliwością odpisywania tylko upoważnionym bo napływ "expertów" ostatnio jest tak duzy, ze niektore rady są wręcz smutne. "Dur brzuszny i czerownki nie polecam zeby zmniejszyc ich ilosc " No niech jakryc czy boofi to przeczytają to chyba sie na plecy przewrócą. Naprawde nie polecasz zakażenia czerwonką? [...]
[...] na znak protestu....... nikt nikogo nie zmusza zeby byl zawodnikiem mma..... jak ktos chce robic wieksze siano to niech zacznie grac w pilke..... z czasem wszystko sie zmieni, sadze ze i tak poziom polakow jest dosyc duzy i dzieki takim dobrym zawodnikom polskie mma bedzie dostrzegane, kluby wspierane przez sponsorow a gale beda bardziej kasowe.
Ławka skośna Bardzo wygodna tapicerka, porządne profile. Nic nie jest w stanie złamać tej laweczki. Oczywiscie stopnie regulacji na duzy +. http://img265.imageshack.us/i/p1120804.jpg/ http://img408.imageshack.us/i/p1120803.jpg/ http://img268.imageshack.us/i/p1120802.jpg/
No co wy? Nie skaczecie z radosci??? Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
Trudno powiedzieć to też jakieś obciążenie więc nie wiem co będzie ale jeżeli podczas treningów na siłowni nic ci nie wyskoczyło to powinno być dobrze. Trening z odważnikami to zdecydowanie wytrzymałościowy niż siłowy więc opór nie będzie tak duży. Bardzo dobry jest też poniższy plan składający się z podstawowych ćwiczeń. [...]
Robiłem już 2x tylni, jak mam sztangę z przodu za duży mam nacisk na klatkę piersiową czy by było 5kg czy 40kg nie idzie mi robić przedniego. Dobra to plan jest już majonez :D masz jakieś fajne aero do polecenia?
Nie ma żadnej pomyłki wyniki zostały sprawdzone i jest tak jak podałem ostatecznie.Krzysiek Wdowiński miał pomyłkowo wpisany za duży współczynnik wagowy.
Amatorskie zawody kulturystyczne.
