nie wiem czy wiecie ale jeden z doradcow pokazywal swojego kutacha na necie tylko zeby nie oblukal ze go wsypalem bo boje sie zemsty, jest duzy(deca) moje zdjecia : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 moja maszynka : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=110940 a tu niespodzianka http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=120617
siema powiem Ci tak: duzy to Ty jestes ale nie wyglada to ladnie.Patrzac na twoje wyniki silowe to sa za***iste (nie patrzac na wage;))i ja na twoim miejscu zaczal bym ostro robic nogi(głównie przysiady) i trening strong man bo jak Ty w tym wieku biezesz 160 na klate to stary wiecej jak Pudzian88-0 powaznie powinienes sie zastanowic nad tym co [...]
Tam wcześniej napisali, że papierosy zabijają 5mln ludzi rocznie, marichuana ma więcej substancji smolistych niż papierosy. A tak na moim przykładzie to wam napiszę, że jesteście po****ni, że palicie/pijecie/jaracie/ćpacie, nie rozumiem już po ch** wam to... Mi szkoda tej kasy gdy w wakacje 2011 chciałem być duży, wypruwałem żył na treningach a za [...]
Tam wcześniej napisali, że papierosy zabijają 5mln ludzi rocznie, marichuana ma więcej substancji smolistych niż papierosy. A tak na moim przykładzie to wam napiszę, że jesteście po****ni, że palicie/pijecie/jaracie/ćpacie, nie rozumiem już po ch** wam to... Mi szkoda tej kasy gdy w wakacje 2011 chciałem być duży, wypruwałem żył na treningach a za [...]
On mu rozpisał tylko trening na każdą partie, to nie jest rozpiska treningu. Fakt, nie ćwiczenie nóg to bardzo duży błąd, bo dzięki siadom i MC masa idzie zdecydowanie lepiej.
Trening jest zenujacy i to lekko mowiac, poza tym duzy minus ze nie trenujesz nog, domyslam sie ze brzucha tez nie, poczytaj i rozpisz jeszcze raz. Zmieniony przez - Human7 w dniu 2009-02-08 16:54:36
A już widze, nie doczytałem. Nie myślałeś żeby zrobić trening na 3 dni w tygodniu? Łączysz klata-tric, plecy-bic, nogi-barki. Brzuch robisz na każdym z treningów. 4 dni treningowe. Co do twojego treningu, serie masz dobrane dobrze. Ogólnie plan wydaje się dobry. Myśle że serie też dobrze przygotowane, bo gdyby to był plan na 2 dni, musiałbyś dac [...]
Wartości związane z czerwonymi krwinkami jak HGB, HCT czy MCV pozytywnie mnie zaskoczyły, a to pod ich kątem robiłem badanie. Przed i po operacji były niskie. Jeśli chodzi o PLT, to dzień przed operacją było ich 182 tys., czy ich obecny niski poziom jest normalnym zjawiskiem po operacji (5 tygodni po)? Z lekarzem ustaliłem, że badanie krwi zrobię [...]
Manny Pacquiao, gwiazda boksu zawodowego, pierwszego formatu spotka się drugiego lipca w Manili, stolicy Filipin, swojego rodzinnego kraju z meksykaninem Oscarem Lariosem, byłym mistrzem świata organizacji WBC w wadze super koguciej w zaplanowanej na 12 rund walce. Stawka będzie pas WBC International będący już od ponad roku w posiadaniu bojowego [...]
Moja psina siedzi przy mnie gdy mam pileczke pod plecami i albo placze "oddaj" albo siada mi na nogach a duzy jest;-) a wczoraj gdy sie odwrocilam na chwile to zwinal mi moj walek ;-)
Moja psina siedzi przy mnie gdy mam pileczke pod plecami i albo placze "oddaj" albo siada mi na nogach a duzy jest;-) a wczoraj gdy sie odwrocilam na chwile to zwinal mi moj walek ;-) i od razu widać kto w tym tandemie rządzi %-)
Kosmetyczka kazała to przemywać wodą utlenioną i wcale jej nie żałować :) Pod żadnym pozorem nie kazała przemywać spirytusem, bo to podrażnia... I żeby się to wygoiło, trzeba smarować maścią Tribiotic (ok. 2zł w aptece)... A na noc przyklejaj duży plaster z opatrunkiem, żeby kolczyk mógł "oddychać". To jest dobry sposób, żeby nie [...]
dysplazja(bo o niej chyba mówisz) dotyka wszystkie psy a w przypadku labradorów (szczególnie polskich) jest rezultatem krycia wsobnego. zresztą to bardziej defekt genetyczny. co do tego co 10 labradora to prawda ale różne są stopnie dysplazji pies ze stopniem B albo C może przeżyć całe życie bez ujawniania się choroby. "jedyną drogą rozwoju [...]
bobtaile? "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" BROŃ (miecze,sai,itp.), DUŻY WYBÓR, TANIO!!!! INFO I PYT. NA MAILA MAFIA SFD RULEZ Szacunek Lojalność Zaufanie AGILITY HANDLER PRO sklep zawiesza dziłalność do odwołania
niebiegaj szybko tylko asekuracyjnie,, w zimie nieidize zbytnio sie rozpedzic i niewchodzi sie nawet w zakres tetna(zalezy od wytrenowania) dlatego biega sie duzy kilometraz zeby organizm cos sie rozwijal i czul ze trenuje, napisz twoj plan jak biegales,moze sie go skorygujje,i na jakie tempo
No właśnie w tym sęk, jestem typowym endo a ścisłe przestrzeganie diety to masakra, szczególnie w dni nietreningowe. Lubię jeść, a aktualnie jestem na redukcji- g**** mi z tego wychodzi , jakoś nie mam serca do tej formy ćwiczeń Po 2 tygodniach najchętniej pieprznąłbym tym ćwiczeniem, kupiłbym sobie flachę , parę paczek fajek i na imprę- po [...]
dziewczyny :D:D dajcie fotki :D
