czemu za dobrze??? przeciez to wszystko dla was... Pozdrawiam - Leniwy SiWy ****************************** "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
co to za spodnie??? no takie normalne jasne "dżinsy" tylko cos sie glupio ulozyly... a co? Pozdrawiam - Leniwy SiWy ****************************** "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
to już zależy od celu jaki sobie obrałaś. jeżeli masa to więcej węgli jeżeli redukcja to więcej tłuszczy itd. duży też wpływ ma na to typ budowy(endo,mezo,ekto) ;]
super kontakt z osoba realizujaca - "pani Renia" nie bylo problemu ze zmiana opcji wyslania. zamowione o godz 21 na drugi dzien polecialo i na trzeci u mnie:-) duzy plus ze paczka ubezpieczona. Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2011-12-09 22:00:34
[...] obiad i po nim chce mi sie bardzo spac. Powiedz czy to oznacza, ze teraz spalam tluszcz bo organizm nauczyl sie z niego jesc? A ta sennos to czy zby byl wyrzut insuliny za duzy?Obiad po treningu to najczesciej ryba lub mieso, oliwa, warzywa ciut smietanyi czasami panierka owsiana w malej ilosci. Zmieniony przez - lunika w dniu 2012-06-28 [...]
Obli nie kumam o jakie puchniecie pytasz:-) ale miewam dni kiedy jestem wielka(takie mam odczucia).Palce mam grube bo pierscionek nie lata na palcu jak powinien a brzuch to roznie raz duzy raz mniejszy i te cholerne jajniki jednak czuje. Juz tak nie bola jak pije ziola ale daja o sobie znac, ze sa.
najważniejsze moja droga że jest u Ciebie lepiej niż było...a będzie jeszcze lepiej... w końcu jesteśmy tu skazane na sukces :) a co do odmowy konsumpcji ciastka... gratulacje .... mały krok dla ludzkości ...lecz duży dla pewnego człowieka ;) Zmieniony przez - CiociaSamoZlo w dniu 2013-01-16 09:05:58
CiociaSamoZlo " w końcu jesteśmy tu skazane na sukces :) " jak to pieknie brzmi i dodaje sily:-) "a co do odmowy konsumpcji ciastka... gratulacje .... mały krok dla ludzkości ...lecz duży dla pewnego człowieka ;) " Nic ujac nic dodac doskonale ujetne sedno mojej bitwy|-) Z wczoraj nie mam nic do napisania bo treningu nie bylo. Dopadla mnie slabosc [...]
[...] to lepsze niz trucie sie hormonami, ktore i tak nie likwiduja przyczyny. Obecnie pije ziola na regulacje pracy jajnikow i po badaniu gin. stierdzila, ze pecherzyk jest tak duzy ze ma szanse peknac wiec moze to jest dobra droga do nie tworzenia sie wielszej liczby "paciorków". Decyzje musisz podjac sama};-) Zmieniony przez - lunika w dniu [...]
nie lubie sie w male dawki bawic - chcesz byc duzy to duzo jedz i duzo wbijaj czy wytrzymam dowrzesnia? mam nadzieje hehhe - na razie bedzie odblok i rozne stacki kreatynowe , jakies pobudzacze przedtreningowe i mysle ze dam rade
[...] sile, a jesli nawet nie jest antykataboliczny, to jesli jest szansa ze chociaz troche bede bardziej odporny na infekcje,to dla mnie ze sportowego punktu widzenia bardzo duzy plus. Jesli chodzi o wytrzymalosc i regeneracje,to kazdy z klubu mowi,ze czuje roznice (nie czuja takiego przetrenowania/przemeczenia)- moze tez wynik placebo,trudno mi [...]
[...] i zlapal mnie bol w barku, nastepnego dnia jeszcze robilem trening z wyciskaniem wasko i wtedy dobilem ten bark :/, co prawda znikal on co jakis czas no ale nie byl jakis duzy w porownaniu z tym co mialem ostatnio, dlatego odstawilem wyciskanie na klatke lezac. Na ostatnim treningu klatki ( niestety nie ma tego wpisu ) robilem wyciskanie [...]
Mam wolne ciężary na siłowni, ale jak ostatnio trener robił ze mną trening personalny i robiliśmy przymiarkę do wolnych ciężarów to stwierdził, że jeszcze na to nie czas. Chyba kwestia tego, że nie byłem w stanie prowadzić ciężaru idealnie płynnie, ale ręce trochę mi drżały, mimo, że wysiłek nie był duży... Na czym popracować że by przygotować się [...]
Franc_ widzę jedziemy dalej z koksem! Ja może też sobie przetestuje na sobie. Humulin R podawany co 4-6h w zależności od paru czynników po 4iu w sumie 12 jednostek. 10g dextrosy na każdą i.u. i teraz albo będę śpiewał po chorwacku albo wyjde do jadę do domu z siłowni bez problemu. Lepiej zawsze jest wziąść więćej węglowodanów prostych do 20 [...]
No właśnie Panowie. W tamtym roku leciało ok 700tribtren i 500testa week. Miałem wtedy duży problem z syfami. W tym roku idzie 400tritren i 500testa. Problem z syfami praktycznie nie istnieje. Jest sens zredukowana jeszcze bardziej testa i ewentualnie podbicie trena? Jak to u Was wygląda?
[...] plus sztanga - nie wiem ile te te miały wydaje mi sie ze po 10 kg ale czy nie wiecej sama nie wiem. wyciskanie 25 kg w 2 serii 5 powtórzen a potem 20 kg wykroki po 8 kg w rece (rece mnie bardzo bolały ) wyciag dolny pierwsza seria na zepsutym który robił duzy opór 35 kg 2 seria 40 kg podnoszenie nóg leząc 37,5 kg pompki - 20 15 min bieżnia
Seria - P03/08 exp - 2011 Relations..... dzis otworzona 2 butelka , 100 e2d reka +2cm waga +4kg dieta w pierwszym tyg 3kg , specjalnie w 2gim tyg nie robilem diety i wyszlo tylko 1kg , pompa widoczna tylko przy diecie , BÓL ------ okropny na kibel siadam podpierając sie o 2 sciany i umywalke , zastrzyki robione na WSZELKIE MOŻLIWE sposoby , [...]
Co mam z ta pupa zrobic? ;(
