Kanarek o co ci biega? Przyznał że bierze , a ja do tego nic nie mam. A tak na marginesie - moim skromnym zdaniem to ja go nie obraziłem - większość osób na tym forum w podświadomości chciała by być tak określana - kox - znaczy duży (dobrze zbudowany) ,no nie?
duzy problem to masz w planie bardzo dużo w nim błedów Na duże grup robisz tyle samo serii co na małe tak szczerze to plan jest do dupy. radze ci zaczac od poczatku i ACT POZNIEJ FBW dobrze na tym wyjdziesz naprawde. Wystarczy że tydzień jestem przeziębiony i 3 kg w dół TU tez tkwi jakis problem- radził bym ci zrobic taki rodzaj cyklu ale [...]
I nie ma co sie dziwić. Dla zdecydowanej większości facetów uderzenie kobiety lub choćby jego próba jest czymś niewyobrażalnym. A co do tego udawania przy rzutach to też sie nie dziw, bo co on miał zrobić? Jakby nawet nie drgnął to byś sie bardzo szybko zniechęciła przecież. Moim zdaniem kobiety, za wyjątkiem jakiś ogromnych bab, nie nadają się do [...]
Knife moim zdaniem te prawo w USA ma 1 duży plus i jeden ogromny minus. Plusem jest to, że jak ktoś wtargnie na moją posiadłość to mogę go zastrzelić i nie będzie konsekwencji, a wiadomo że trudno w inny sposób unieszkodliwić np. niebezpieczne bandytę co jeszcze ma jakąś broń typu nóż. Minusem jest to, że pewnie często ludzie atakują bronią np. [...]
Karotko kwiatuszku i reszta Pan zrozumcie w koncu, ze ulica to nie sala treningowa. Na treningu walczymy zawsze 1:1 i nigdy na 100%, sa ustalone przepisy, jest duzy spokoj psychiczny, gdyz nie obawiamy sie o nasze zdrowie i zycie, zawsze jestesmy przygotowani na atak bo znamy naszego przeciwnika, jest/powinna byc odpowiednia opieka. A na ulicy [...]
[...] duze umiejetnosci =). Poza tym nie tak duze, przynajmniej w moim stylu ;) :P Wydaje mi sie ze kobiety spokojnie moga wyrobic sobie poduszke z miesni. Ale tez bez przesady - duzy miesien bardziej boli. Jezeli nauczysz sie dobrego generowania sily. Ja mam tak ze im "wiekszy" czlowiek, tym mi wygodniej bo wystarczy na sparingu ze go bije [...]
[...] zeby padli Na ringu pewnie tak. W chaotycznej nawalance raczej leje sie gdzie popadnie-jak widać głowę to w głowę-jak nie widać-to w to w co się da. Ale tez bez przesady - duzy miesien bardziej boli. W przypadku bycia przewróconym na grunt-lepiej mieć w miarę wyrobione mięśnie(nie mówię o napakowaniu-tylko o wyrobieniu)-bo zamortyzują trochę [...]
Brała na klatę 160kg a w przysiadzie 200kg Ale co z tego? Gdyby na niej usiadł 90kg facet-miałaby spory problem z tym, żeby go z siebie zrzucić. Zawsze łatwiej jest podnieść duży ciężar skopiony w małym przedmiocie-niż nawet sporo lzejszy ale większy przedmiot. A jeśli ten przedmiot dodatkowo oporuje, bije i kopie... CAVIOR, ty nie widziałeś tej [...]
[...] na nich nas terener byl o tyle rozsadny ze robily sparinig faect vs facet kobieta vs kobieta babki zawsze namawialy trenera zeby robil jak najczesciej sparinig bo one sie glaskaly a faceci sie tlukli do oporu :D po za tym zanaczaca sprawa maja szersza miednice od facetow (wiekszosc bynajmniej) co wplywa na ich duzy minus z tego co mi wiadomo
Często przy przykładach powołujecie się na nóż. Jest z nim związanych kilka zasada, o których chyba nie wiecie. 1.U prawdziwego nożownika, noża nie zobaczycie. Jak się uda to w szpitalu dowiecie się, że nożownik miał nóż (oczywiście, jak będziecie mieli szczęście). 2.Każda osoba z nożem to groźny przeciwnik (jak dla mnie bardziej niż z bronią [...]
więc tak co moge napisać zaczołem cykl juz pare dni trwa moge powiedzieć ze niewyobrazalna pompa na treningu i duzy przypływ sił Łapka puchnie ładnie. :) co do wątroby narazie nic nie odczuwam biore 1 kapc rano ze sniadaniem drugi kolo 18 z jedzeniem. Zmieniony przez - Koziol1232 w dniu 2012-05-10 11:16:55
Jakby mieli, to pewnie nie braliby się za MT. Za duży wydatek. Tak byłoby w moim przypadku, choć za doping nawet nie myślę się brać ;-) Albo kupują to, bo nie mają dostępu do tradycyjnych SAA. Zmieniony przez - jonas93 w dniu 2012-10-28 20:13:56
a jak mialbym rozlozyc w posilkach? w sensie czy duzy obiad zjesc przed treningiem czy po? jak rozlozyc tluszcze? po rowno w posilkach czy wiecej w ktoryms posilku? Czyli ile wegli bys proponowala. Zmieniony przez - kbspl1 w dniu 2017-02-10 22:47:25
Dobra sory, ale po co tak najechałeś. Jak przestanę rosnąć no to dopiero pójdę na siłkę, a dietę jakąś będę trzymać też dopiero jak mi coś nie będzie szło. Po prostu teraz nie widzę takiej potrzeby. Pompek robię około 800 co drugi dzień Na raz 120 Podciaganie gdy dotne to dochodzę do 40 na raz a ogólnie powyżej 200 na treningu się podciągam [...]
no właśnie mi pojęcie plażowa sylwetka kojarzy się z niesymetrycznością czyli wielka klata i łapa a nogi jak u gimbazy. Rockhold jest symetryczny w ch** i wielki jest naprawdę - ma szerokie plecy.. Pojęcie, że ktoś jest duży niektórzy źle rozumieją - ktoś może mieć mniejsze mięśnie a być większym.. np Bigfoot od Reema, niby jak na ważeniu to [...]
Panie Darku czy stosunek weglowodanow musi byc az tak duzy do bialka?? tz bialka zjadam ok 170 g wiec na styk z rozpiska ktora mi pan wypisall,tluszczy mniejwiecej terz ytle.. ale z ww. mam problem nie lubie jesc makaronu ryzu itp ;( poniewaz czuje sie ciagle syty na ok 300 g ww :( i dlatego jeste ciekaw czy jest to az tak b. istotne?? bo [...]
Ronin najnowsze fotki od 13 strony
