duzy

Ja wiem gdzie sa nasycone, ale zastanawialem sie nad czystymi. No ale jak nie ma to nie ma. Jak duzy wplyw moze miec na zdrowie niedobor tych tluszczy? Do smpa: dobrze mowilem gosciowi, co pytal czy na masle moze jajecznice. "Do smażenia nie powinno używać również się masła, gdyż pod wpływem wysokiej temperatury zawarty w nim tłuszcz ulega [...]

Przy Twojej masie ciala duzy posilek? Przeciez to na dloni sie zmiesci.

Widać bardzo duży postęp zwłaszcza w górnej połowie ciała. Gęstość i jakość rokuje sporo na redukcji. Nogi niestety mimo podobnej jakości odstają masą i ogólnym rozwojem. Wiem że i tak sporo urosły (6cm) ale góra też. Zdając sobie sprawę że są gorzej uwarunkowane musimy jej poprawić co cały czas próbujemy robić. Skłaniał bym się do do przyłożenia [...]

Ostatnie nasze osobiste spotkanie u Radka w sobotę pokazało że mozna pokonywać bariery które wydawały się juz nie do przejścia. Nie popadając w zachwyty musimy przyznać że progres w rozbudowie masy bardzo odstających nóg jest bardzo duży. Nogi się poprawiły ale poprawiła się też góra. Dysproporcja pozostała ale przy dalszym takim progresie po [...]

Coś z pewnością zostanie a progres rzeczywiście jest duży.

Boogie - jak sam napisałeś to nie ja napisałem zdanie, że nie rozumiem Twojej niechęci do tego działu tylko Gochan, bo ja Twoją awersję do działu doping rozumiem doskonale. Ja w sumie też nie uważam, aby formuła działu była najlepsza, tzn. - w obecnej formie tego działu jest zbyt duży dostęp dla ogółu (głównie chodzi o dzieciaków) do informacji [...]

[...] 7.5/7.5/7.5 kg +gryfik 1.5kg Barki: Wyciskanie sztangielek siedząc 2s 4/8 powt 7.5/5 kg +gryfik 1.5kg. Tutaj poprostu barki nie wyrobili zarzucilem na poczatku za duzy ciezar i spalilem serie. Biceps: Uginanie ramion ze sztangielkami z supinacja nadgarstka 2s 12/12 7.5/7.5 kg + gryfik 1.5 Triceps: wyciskanie "francuskie" [...]

wow duży ten OSP ,a mousasi go zapasami pocisnął

Kofeina podwyższa kortyzol? Nie dobrze. Prawie codziennie biorę 200mg rano i 3xweek przedtreningowke z cofa. Ma ona duży wpływ na korty zol czy nieznaczny?

Kofeina podwyższa kortyzol? Nie dobrze. Prawie codziennie biorę 200mg rano i 3xweek przedtreningowke z cofa. Ma ona duży wpływ na korty zol czy nieznaczny? Nieznaczny , nie przesadzaj, :-) poza tym , kortyzol działa przeciwzapalnie , nie należy go zbijać do zera, nawet nie wolno, tylko zminimalizować jego działanie jak jest w kosmosie na pct.

[...] a ten klient co ktos napisal to zawodnik i nie ma co porownywac jak by kruszyn technike podlapal to wyniki byly by lepsze ale co mu z tego ze wezmie wiecej na klate robiac duzy mostek i 1/3 ruchu i nie piszcie ze ma mniej sily od jakiegos 75 kg szczypiora bo napewno ma wiecej tylko wyniki ma gorsze bo wyniki to nie tylko sila ale tez technika [...]

Sog dla Ciebie duzy chłop

z a j e b i s c i e ! ! ! widać duzy progress! sog pozdrawiam paweł

duzy ps. o widze Natan sie pojawil , dawno Cie nie bylo na forum chyba wrzuc jakies swoje fotki do swojegop tematu

ciekawy ciezar tzn. bardzo duzy heh pozdro

Mozna w jednym. Napisalem Ci wszystko z dawkami. Nie chce Ci sie przeliczyc? Problem to bys mial jakbys zrobil tak jak sobie rozpisales I ten problem bylby duzy i dluuugi

no no, widze gęstośc sie poprawiła wg mnie, uda coraz lepsze, klata coraz lepiej, chyba się już podcina od dołu? rewelacja, progres goni progres ciekawe jaką formę z tym podejściem zrobisz na przyszły rok ,jak bedzie dalej tak szło, to nie zmarnuj tego i zapisz się na kartach historii kulturystyki chociaż polskiej zalicz jakies zawody ja kto na [...]

Cześć jestem tu nowy. Też mam kłopoty z trądzikiem.Chodziłem do Pani dermatolog przepisywała mi różne kremy jakieś żele do twarzy troszkę znikało ale to bardzo duży wydatek na takie coś.Kolega miał resztkę Gainera1 było tam z 1kg może więcej<zaznaczam,że ćwiczę na siłowni regularnie>przytyłem 4kg po stosowaniu tego suplementu i dostrzegłem [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Anthony-Smith-3.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images „Jesteś tym samym ścierwem, którym zawsze byłeś” – Anthony Smith zareagował na przytyk Jona Jonesa dotyczący włamania do domu Smitha Anthony Smith i jego rodzina padli niedawno ofiarami wtargnięcia do domu. Wkrótce po tym, jak Smith podzielił się [...]

"Trenuj tak by śmierć była twoim jedynym wybawieniem." "Ćwicz, nie odpoczywaj.. odpoczniesz sobie po śmierci." "Żyj jak samotnik, trenuj jak maszyna" "Niezbędne minimum to dać z siebie maximum" "Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady" "Determination.. Discipline.. Pain.. Passion.. Solitude.. [...]