duzy

[...] polecałem zatem jestem poruszony w kakał niestety, tanich niałek nie będzie jak chcesz tanio produkowac to w firmach krzakach które zawsze wywęsza interes by cos zwałkowac duzy producent kosztuje, Trec jak robił była malina, ale to ksoztuje trudno, smacznego jedzmy drogie, może nie będą wałowane pewniaki to Olimp, Trec i Megabol oni swoje [...]

hm poki co bardzo dobrze patrzac na wyniki, ale podejrzewam ze taki duzy skok ze wzgledu ze odrabiasz sraty i wtedy szybciej idzie..)

Wolno, to możesz opuszczać. Wyciskanie powinno być energiczne. Kiedy sztanga jest na dole powinna nastapić eksplozja i kontrolowany ruch do góry. Jak ciężar będzie odpowiednio duży, to ruch i tak nie będzie bardzo szybki. Generalnie chodzi mi o to, że ruch powinien być optymalny. Nie za wolny i nie za szybki(tzn. żebyś nie tracił koncentracji np. [...]

WODYNie - ostatnio na barki robie wyciskanie od czubka głowy 4x 6-8-8-10. Ostatnie też powiedziałeś mi, że dobrze jest też przympompować. Tzn, że moge zrobić tutaj 4x 6-8-8-10-12(może 14)? Lepiej spompować na koniec czy na początek? Ogólnie to wole regresje bo chyba łatwie jest zrobić na początku duży ciężar a potem więcej powt a nie na odwrót. [...]

q-bazz WODYNie - ostatnio na barki robie wyciskanie od czubka głowy 4x 6-8-8-10. Ostatnie też powiedziałeś mi, że dobrze jest też przympompować. Tzn, że moge zrobić tutaj 4x 6-8-8-10-12(może 14)? MOZE, MOZE.. KAZDY MA LEKKO PRZESUNIETA GRANICE TOLERANCJI POWTORZEN W DANYM CWICZENIU, JA ZAZWYCZAJ WYSTRZEGAM SIE ROBIENIA POWYZEJ 15... Lepiej [...]

Więc jest tak - ćwicze od dwóch miesięcy.Niestety robie to w domu , ale wykonuje to tak - według szablonu : 1 Dzień Brzuch (brzuszki proste , skośne) 3 serie na maxa - zamierzam dorzucić jeszcze podnoszenie nóg w zwisie 2 Dzień Triceps + Klatka (pompki 3 serie max , wyciskanie - niestety ciężar tylko 10 kg - 3 serie 40/35/30 i PROSTOWNIE [...]

Man_x SOG za te fotki i gdzie tu widzicie chocby 40 w lapie??? Peja, widac w reku mial tylko mikrofon, a jak zalozy bluze to sie duzy wydaje itp..... bo jest niski ogolnie to jedyny raper jakiego trawie z Polskiego HH

a z klasyki: kaliber, paktofonika?? co sądzidzcie? Paktofonika: duzy szacunek. Kilka juz lat minelo, a do tej pory niewiele osob zrobilo cos lepszego. Co do tworu z bylej pkatofoniki, czyli Pokahontaz to szczerze mowiac sie zawiodlem, doslownie 2 fajne utwory. K44: Jesli chodzi o kalibrow, to tylko plytka "3.44". Poprostu dwie poprzednie [...]

hehe i tak mam do niego szacunek dla mnie nie musi byc duzy

zle mówisz...chodzi o to ze katowanie miesni dzien po dniu to zbyt duzy wysilek. Mięsnie brzucha tak samo jak innych partii potrzebuja regeneracji. jak tak bardzo zalezy wam na tego typu planach to juz lepiej robic abs2.

http://www.wushucentral.com/videos - bardzo duzy zbior filmow http://xp3.aliencreations.com/frames.html - rozne samplery i nie tylko Steve'a Terady

****a ale świniak... Super. chyba nie chciałbym być taki duży Niwix racja, nie pomyślalem o różnicy wzrostu.. zdr.

1) buzka "" oznaczala zart.. 2) troche dziwne ze staje Ci na widok facetów 3) jestes tu nowy (przeczytanych 19 wyslanych 7 ) wiec nie podskakuj 4) nie bede sie z Toba kłócił bo nie znize sie do Twojego poziomu i nie chce robic balaganu Co i tak nie zmienia ze autor zdjec jest duzy

[...] Swoja droga to zanim sie ochajtalem to wyrwalem wiecej lasek na ta moja klocowata budowe niz ty masz wlosow na jajach. Moze i mam duzo wody ale tak jak pisalem ja lubie byc duzy i silny a jak robie wycinke to slabne. Napewno zrobie jakas przed nastepnymi wakacjami ale to juz na czyms bardziej profesionalnym Nie mam za zle ze ci sie nie podoba [...]

chlopie!iz stad bo jestes za duzy !!zarcik ja bym chcial cie znac osobiscie! bym ci ****a wszytsko kupowal a sobie nie dal bym cie ****a tak szanoal cenil chlopie!jestes najlepszyna tym forum!mnie p.o.p.ie.rdolilo jak to zobaczylem!jestem w szoku!!!!!!!!!!!!!!KOCHAM CIE ZA TEN WYGLAD MARCIN!!

Chyba jestes ogromny, ale mimo wszystko estetycznie to wyglada, podoba mi sie:) A wsrod facetow pewnie budzisz duzy respekt...

[...] nie znajdziesz Nie no dobrze wyglądasz ale dla mnie to już lekka przesada być takim turem, laski tego nie lubią - przynajmniej takie laski które mają coś w głowie. PS: Tylko żebyś nie pomyslał że Cię obrrazam bo wyglądasz za***iscie!! Też taki duzy chcialem byc, ale laski mi natłukły do głowy Zmieniony przez - pucybut w dniu 2006-11-05 14:13:25

duzy chlop wyniki silowe tez niczego sobie dobra robota

Przynajmniej z kropka na majciorach sie nie prezyl %-) Rowniez bede sledzil, powodzenia zycze i rosnij duzy ;-)

Jest duży postęp,brawo!