duzy

forma z dupy ogolnie sylwetka na duzy plus wzgledem pozycji wyjsciowej, mniej fatu, wiecej miecha. w koncu mi cyce rosna jak powinny. od przyszlego tyg znowu wchodze na diete i treningi 4 x w tyg bo teraz byly 2-3 x i to takie nie do konca dobre za duz pracy i obowiazkow ostatnio,. No ale nie ma co narzekac tylko nadrabiac. waga ~ 110kg

no ale abona musze placic tutaj w pl ?? i duzy talerz trzeba ??

Ja zjadłem skromne sniadanko ,musli z mlekiem ,serek wiejski ,duzy kefir i 50g gainera.

umnie polecialo talerz ziemniakow z sosem, kilka ogorkow i kilka mielonych. teraz talerz ziemniakow duzy kefir i troche ryby. jeszcze nie zakupilem swojego zarcia takze trzeba jesc to co jest

duzy chcialem zebys skasowal temat,bo ktos sie spial strasznie

Siema Micoo Chlopaki mam plana bede taki duzy kiedys jak wy :D no moze troche mniejszy A kiedy pierwszy raz siegneliscie po koks? Zmieniony przez - Lex00 w dniu 2009-01-05 19:30:10

[...] tym problemem do szkoły...Ale odstawilem kreatyne i przeszlo. Co prawda jeszcze tydzien malo jadlem ale bylo lepiej. U ciebie napewno nie jest to od kreatyny bo od poczatku masz proch ale jezeli wciskales jedzenie na sile organizm mogl sie wkoncu zbuntowac. Jednak jest to duzy "wysilek" by strawic tyle jedzenia. Zdrowiej i rośnij dalej

_YaKuZa_ - Z tym wiosłowaniem dowale ciężaru , wczoraj przekonałem się że mam jeszcze duży zapas siły na 34kg. Co do tego pochylenia spróbuje , każdy mi mówi inaczej i trochę się gubię .

bardzo dobrze,zmiana na duzy plus,tylko znow nie podales wymiarow klatki pzdr. Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-07-13 09:56:33

Molder ty nie bo jestes za duzy przy nas chuderlakach zreszta moj priorytet narazie to nie masa/sylwetka tlyko sila

Wyglądała właśnie tak, nie znam sie czy na pewno to ta najostrzejsza ale na pewno to coś w ten deseń było bo on to z podróży samochodowej do Grecji przywiózł. No miałem problem i to duży żeby palenie zatrzymać ale jakoś wódką po paru płukaniach przeszło tak że dało sie dalej funkcjonować

10.02.2012 (piątek) Trening: Aeroby 20 minutowe na rowerze stacjonarnym (181 kcal) przy "Blue Mountain State" (S01E4). Wczoraj obejrzałem film "Dziewczyna z tatuażem". Mistrzostwo, pomimo późnej pory oglądania, nawet przez chwile nie zachciało mi się spać. Coś na miarę "Sherlocka Holmes", cały czas ogląda się go w zaciekawieniu i jest ta [...]

27.04.2012 (piątek) Trening: Rozgrzewka: 5 minut jazdy na rowerku stacjonarnym, rozciąganie dynamiczne. Plan A, 5 powtórzeń: 1. Martwy ciąg: 47,5 kg/52,5 kg/57,5 kg (+2,5 kg). 2. Wykroki ze sztangą: 22,5 kg/25 kg/27,5 kg (+2,5 kg). 3. Wyciskanie leżąc: 42,5 kg/47,5 kg/52,5 kg (+2,5 kg). 4. Rozpiętki na skosie do góry: 4,5 kg/7 kg/9,5 kg. 5. [...]

kolega mi podesłał %-) http://losyziemi.pl/wedlug-najnowszych-badan-kapsaicyna-z-papryczek-chili-ma-duzy-wplyw-na-odchudzanie

[...] Po pierwsze to nie ma mozliwości 100% obliczyc prawidłowo swoje zero i moze się okazać że zaczynając od zera juz zacznie się coś dziać a jak na start przyjmiesz za duzy deficyt to mozesz starcić fajną pule kalorii , Zacznij od zera i obserwuj wage , owbody i lustro i jak się nic nie wydaży , zero zmian przez 2 tygodnie to wtedy [...]

PUSH 1 Przysiady tylnie 4x8-6 Wykroki 2x10 Pompki na poreczach wersja na klatke 4x8-6 Wyciskanie hantli skos gora 2x10 Wyciskanie hantli siedząc 3x8-6 Wyciskanie francuskie sztanga 3x10-8 Wspięcia stojac 3x30 Zamiast wyc. hantli daj push press.Staż masz duży-można wpleść jakieś ss nawet.Na triceps dałbym docisk wąsko-1/2rm. PULL 1 Wiosłowanie [...]

boś za duży koksie :)

chcialbys Leo... Matrix ten 6 to taki wiesz, stylowy... widzialam jeszcze gorsety jakby od tego kompletu, rownie tragiczne, a jak chcialam sobie kupic taki ladny, to nawet najmniejszy byl za duzy w 'biuscie' przegralam zycie

a mi sie bardzooo podobaja studia zaoczne tylko ze w takiej formie w jakiej ja mam czyli duzy kilkunastodniowy zjazd z zajeciami o 8 do 20 i dwa zjazdy weekendowe... forma dzienna jest nudnaaa bo to wszystko wyglada tak jak w szkole :/ a uczyc sie 12 lat takim samym systemem i kolejne 5 ciągnąc tak samo to mozna popasc w wielka monotonie... a na [...]

Czołem Basia... ...jak tam popyt na salony kosmetyczne, ekonomistko ?? rosnie czy maleje ?? Czołem Popyt na salony to może nie jest duży, ale na usługi oferowane przez nie rośnie Lecę do pracy- miłego dnia wszystkim.