duzy

Jest jakaś progresja z tygodnia na tydzień czy każdy tydzień tak samo wygląda? Ogólnie to albo trener sobie z Ciebie jaja robi albo poza tym treningiem dobre soczki Ci przepisał. Jeden z mistrzów świata trenuje płaską 4-5x na tydzień ale on tylko samą ławkę robi no i intensywność jego treningów jest dosyć zróżnicowana(mało wchodzi powyżej 85%CM a [...]

o prawde mowisz chudzina tez mam taka filozofie a bluzka jak ladna a ma zbyt duzy napis nike to nie kupie wole inne sklepy pull and bear np

To czy znaczek na butach jest duży nie ma raczej dla mnie znaczenia, jak mi się podobają jak nie to nie. Sprawa wyglada tak. To samo z ciuchami.

nie jest dużypies to pies chce ktoś takiego to kupuje a jak nie to nie kupuje albo kupuje sobie fretkę

Nie lubię Najmana robi z siebie nie wiadomo kogo, bokser jest z niego żaden, pokazał mu już miejsce w szeregu Wawrzyk, ale jak widać to jeszcze za mało dla pana Marcina. On tak samo jak jego *****na kumpela z równie *****nego reality show chce być ciągle na pierwszych stronach gazet, chce być gwiazdką. No ale panowie nie czarujmy się Najman nie [...]

brak nicku - no jak Ty nie wiesz, to kto ma wiedzieć? Ale znam się na tańcu wystarczająco, żeby zobaczyć że od pierwszego odcinka zrobił naprawdę olbrzymie postępy (oglądałem wszystkie). O ile, wiedomo, z profesjonalnymi tancerzami szans nie miał, o tyle z amatorów zrobił chyba największe wrażenie ze wszystkich programów. Tańce i przygotowania do [...]

Tak-dostanie swoje,ponieważ będzie już nieźle 'nadpalony' I zgodze sie z tym ze w wypadku partii mniejszych ten ' duży cięzar nie zawsze jest potrzebny' -ale nie dla wszystkich. Dużo zależy od naszej indywidualnej proporcji włokien-co by tlumaczylo ze na niektorych dzialają wieksze zakresy powtorzen.Aczkolwiek nawet w takim wypadku progres silowy [...]

Ja nigdy nie 'widziałem' miejsca ćwiczeń izolowanych w FBW jesli nie ma na prawdę powaznego powodu do ich umieszania... Robienie podstaw nie ma sensu ? Te ćwiczenia powinny być w KAŻDYM planie treningowym, na nich buduje się mase i siłe, nie na ćwiczeniach izolowanych. To one angazują duza grupe mięsni do pracy i pobudzają do wzrostu, po co dawać [...]

a wczesniej pytałem was o gitarke czy ktos u mie grac bo znalazłem w necie na youtubie pewnie duzy talent i fajna dziewczyne :) jej słowa, jej muzyka, jej gitarka - za***iscie jej to wyszło http://pl.youtube.com/watch?v=eevdE8My9rU&feature=channel

[...] głupki w maluchy tez, zadowolone z tego ze wydaje im sie ze nic im nie grozi - ciekwe myslenie PurePower - w tej pierwszej akcji to go Austin poprostu zaskoczył zrobiłjeden duzy krok do Andrzeja lutnołmui no i nasz padł... ale to wcale by nie przesadziło o walce - nie sadze... amoze nawet bardziej zmotywowało Gołote. Zmieniony przez - Matrix89 w [...]

[...] co wkleiłes jak na mój gust tez jest ok... tylko nie wiem czemu - nie wiem moze smieszne - ale kojarzy mi sie z białym, grubym, ciepłym, wełnianym, swetrem, który ma taki duzy ale luzny golf opadajacy na piersi ...moze dziwne skojarzenia ale widziałem takie swetry a ten pierscionek co wkleiłes chyba by idealnie pasował do takiego czegos i [...]

chodzi mi o trening siłowy - czy raz w tyg. wystarczy porządnie skatować brzuch/nogi/ręce/barki, czy lepiej częściej? co do zasłabnięć, wiesz, to, co się ze mną przez ostatnie pół roku działo, trudno w ogóle wytłumaczyć - nie miałam miesiączki 2 lata i dopiero teraz ją przywracam. mój błąd, ale uwierzyłam lekarzom "ekspertom", którzy nic [...]

a co myślicie na temat FBW ?? Jeden "doradca" z SFD pisał mi, że jest to ostatnio BARDZO popularna "forma treningu". co do "spalenia mięśnia" słyszałem, że jest coś takiego, ale żeby go spalić to bym musiał codziennie go męczyć, a miałem problem z bicepsami - były tylko przemęczone/przetrenowane itp - tak mi [...]

Tuleję znam i się boję xD a piłeczki mam twarde, używam takiej twardej z kolcami, mam też pistolet i korzystam, jeszcze hantelki kilogramowe też wbiję w dobre miejsce chociaż one lepsze chyba dla barków. Ogólnie dwa lata temu z 32kg na treningu wstałam z bomby te 44, niestety przy schodzeniu spadło. Ale podjechałam wtedy do Gdańska i 40tka poszła, [...]

nie ma takiej opcji wtedy bylem taki duży że nie mieściłem się w obiektywie

takie chude koksik duzy sie zrobiles sog Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2009-08-12 16:37:15

Seba Bdb. plecy nigdy na Twój temat nic nie mówiłem, ale w porównaniu z fotami które widziałem wczesniej to jest bardzo duzy progres. Od nadmiaru wegli krosty to jeszcze nie słyszałem. Pzdr.

ja to ten duzy

no wreszcie weszło mam nadzieje ,że bardzo mocno nie zaniżyłem poziomu ale jestem jeszcze młody ;d proszę o uwagi i o sugestie na co kłaść duży nacisk (przy 2 focie krzywo stanąłem) Zmieniony przez - Xin1313 w dniu 2010-11-03 19:21:02

[...] zdarza) wiec to moze przez to. za pare dni pewnie wroci wszystko do normy:) Mialam dac foty, ale wyszly jakos marnie bo przy sztucznym swietle, a robie kamerka wiec ma to duzy wplyw na jakosc.. tak wiec pykne jeszcze jutro rano i dodam. Dziś było totalne lenistwo.. az mi z tym zle.. ale jutro nadrobie:) Co do diety, dzis lipa.. coraz wiecej [...]