poczytaj Holster trochę literatury a może dowiesz się dlaczego jeden organizm jest lepiej predysponowany do pewnych rzeczy od innego, inaczej będziesz tkwił w niewiedzy i leczył kompleksy twierdząc, że Ronie Coleman był taki duży bo brał tyle koksu a Ty jesteś od niego mniejszy bo sterydów nie stosujesz, ale oczywiście gdybyś brał to stałbyś na [...]
Munzer? Co wy wypisujecie. Wygląda dobrze, ale nie popadajmy w skrajność. Z resztą jeśli Kai i Phil wyjdą w formie to ich dobra forma>dobra forma Jaya, jeśli mówimy o docięciu i separacji. Jay zachwyca jeśli ma swój duży rozmiar (którego chyba trochę ubyło) + dobra jak na siebie formę. Ale samą świetną formą ten zawodnik nie wygrywa zawodów.
A cos w tabsach wchodzi w gre? duzy chlop a igly sie boisz??? Stary nie chodzi o te ze sie igieł tylko pytam czy jest cos innego niz test testa juz bralem . Czysta ciekawosc
A cos w tabsach wchodzi w gre? duzy chlop a igly sie boisz??? Stary nie chodzi o te ze sie igieł tylko pytam czy jest cos innego niz test testa juz bralem . Czysta ciekawoscpere sterydow w tabletkach istnieje
[...] CO CHCESZ OSIĄGNĄĆ PO PRZEZ DIETĘ I TRENING? Wszystko to co opisałam wczesniej, czyli: 1) piersi- chodź nie sa małe to mam dosc duzy odstęp miedzy nimi, taka szparkę, a chciałabym, zeby dało sie je "połączyć" , czyli wiem, ze muszę ćwiczyć wewnętrzne, czy tez środkowe mięśnie klatki, czytałam, zeby [...]
jako osoba początkująca, nie mam jeszcze ułożonej diety, a co za tym idzie nie ważę porcji przed zjedzeniem. Nie mam również ułożonego treningu, ćwiczę nieregularnie, najczęściej wybrane trening Ewy Chodakowskiej, Mel B, trening z Kasią kępą lub to czego nauczyłam się od trenera z siłowni, na którą chodziłam. dość często chodzę na spacery po [...]
W Polsce ni huvja takich promocji. Solaros, mogłes kupic zapas i sprzedawac na pewno by był duzy popyt na 03 Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2011-10-07 06:56:04
Proste nogi w Mu nadają jednak blasku i uroku, co widać z resztą na moim ostatnim filmiku pt; ,,3 Serie podciągania + Muscle ups. Propozycja'' Filmy właśnie też ciekawie wyglądają pod nazwą ,, Street Workout'' - Wtedy kręcimy wszystko co umiemy na drążku, na trawie i co spotkamy na drodze i też gdzie jesteśmy (pompki, podciągania, Muscle upy, [...]
niezależnie czy DT czy DNT biorę 2kap przed snem i odczuwam sakramencką różnicę w jakości snu. prawie żadnego budzenia w środku nocy, mocne zdrowe chrapanie. do tego, chociaż to już nieistotne z punktu widzenia siłki, niesamowicie realistyczne sny, które rano dalej się pamięta :D ostatnio tak nynałem ładnych parę lat temu ogólnie wersja Night na [...]
Zaczynaj cykl już teraz i redukuj na teście, więcej mięcha zostanie. Cykle pół roku na pół roku wg. mnie nie są zbyt dobrym pomysłem, trudno powiedzieć czy cokolwiek z formy zyskanej w okresie on zostanie po okresie off, szczególnie, że będziesz miał dużo pracy i mało czasu na trening. Zrobisz pierwszy cykl i zobaczysz jak będzie, możesz już nie [...]
kwietniowy numer TATAME dzieli się z czytelnikami swoimi spostrzeżeniami na temat tegorocznego GP w wadze ciężkiej, jak i tym, ze główne rolę odegrają tam trzej wielcy wojownicy i obecnie najlepsze partie w PRIDE, z których kazdy 100 procentowym pewniakiem do wygranie GP. Chodzi oczywiście o Fedora Emelianenko, Mirko Cro Copa i Rodrigo 'Minotauro' [...]
reyou: - mozna wypic - TSE tez mozesz dodac kondzio000: - mozna - tak /sol teoretycznie z umiarem.. ale specjalnie bym sie nie przejmowal/ - duzy.. taki zebys sie nie przejadl ;) - mozna szewka: - racjonalna dieta + wysilek fizyczny /przede wszystkim trening aerobowy ewentualnie interwalowy/ Zmieniony przez - v3gas w dniu 2006-03-21 00:24:43
[...] lepszy osiągnęłabyś jedząc i ćwicząc racjonalnie Jesli chodzi o insuline u mnie - to badalam sie pol roku temu i po posilku (sniadaniu jeszcze takim w/g Montiego) mialam duzy "skok" poziomu tego hormonu (na czczo jest poziom ok) - a wiec wnioskuje z tego ze moj organizm ma troche problemow z tym hormonem. dlatego też powinnaś jeść [...]
Hej! Równiez jestem na tej diecie, tzn u mnie 4 dzień ! jest generalnie ok tylko sie troszkę boję o mój żołądek ( mam wrzody- no ale staram sie go zapełniać wodą mam nadzieje ze to jakoś wytrzyma. Mam 158 cm wzrostu i wage 56,5 kg, chciałbym te 4-5 kg zrzucić, obym wytrzymała! Ponieważ jestem generalnie osobą raczkującą w dietach, mam kilka [...]
jogger, nie jestem na kopenhaskiej ale robie redukcje biore luteine przez 10 dni na wywołanie miesiączki duży to będzie miało wpływ? na redukcje, na ciało? pozdrawiam
Witam wszystkich kopenhagowców, musze się pochwalić, że dotrwałam (ku mojemu zdziewieniu) do 9 dnia diety, oczywiście nie obyło się bez drobnych grzeszków, które jednak myslę nie miały dużego wplywu na całkowity efekt diety, obecnie zaczynam juz być zadowolona z jej efektów (zaczęły byc naocznie widoczne - miara również wskazuje mniej centymetrow [...]
witam wszystkich! dzisiaj rozpoczynam 12 dzień, chociaż waham się czy kończyć dietę... jeżeli chodzi o moje samopoczucie, to pierwsze dwa dni były ciężkie, bo "coś nowego", a nigdy wcześniej nie byłam na diecie, natomiast każdy kolejny dzień czułąm się coraz lepiej.Co dziwne lepiej niż wcześniej.Mam więcej energii, ogólnie poprawiło mi [...]
Dzięki Ewela1. Chciałabym jeszcze wiedzieć ile powinien ważyć "duży befsztyk"?Ile szpinaku powinnam gotować?Jak wogóle przyrządzacie szpinak żeby był jadalny?Bez przypraw,gotowanego szpinaku nie wyobrażam sobie zjeść... Ile powinno być tej sałaty? Ile brokół? Wszędzie pisze że dieta powinna być stosowana wg ścisłych ustaleń i każde małe [...]
JAY CUTLER
