duzy

Kondraciuk słabo w 1 rd. Wójcik jest silny i duży i w parterze ma przewagę

Oczywiscie ze zrelacjonuje jak bedzie jush po cyklu czyli za jakies 2 miechy ale po 2 tyg brania na pewno cosik napisze Dzisiaj jestem maly jutro będe duzy

Zaczynam wlaśnie 2 puszeczke tt60 i ject calkiem całkiem. Na pewno brak zmeczenia podczas dnia i iwieczoru z oceną siły poczekam jeszcze jak zjem do konca 2 puszke. Ale ogólnie jestem zadowolony. Dzisiaj jestem maly jutro będe duzy

Wszyscy piszą żę Krzysiek fajnie, no i jak oglądałem na żywo to też w podobnym nastroju byłem... tyle że trzeba pamiętac że jego przeciwnik o walce dowiedział się na tydzień przed galą a mimo to pierwszą rundę wygrał... w drugiej już chyba opadł z sił trochę przez co na dynamice stracił, myślę że to miało duży wpływ na to jak wyglądało tdd [...]

Dzisiaj biegało się już jak "dawniej" , 8km to była formalność, mogłem biec jeszcze dłużej... Czasowo tez się poprawiłem, średnie tempo 6:15min/km. Jeszcze 2-3 tygodnie i zejdę poniżej 6:00min/km ;-) Dieta trzymana na 60%... dzisiaj kryzys btw do mojej siłki załatwili kettle, duży wybór. Macie jakieś fajne artykułu do polecenia, co z nimi można [...]

Witam Dziękuję za wszystkie nadesłane prace. Jak zwykle walka była bardzo zacięta... Szczególnie duży problem był z wybraniem 1 miejsca... Mogę już zdradzić, że w końcu wybraliśmy zwycięzcę i elementem, który zdecydował o jego wygranej było to, że umieścił w pracy swoje zdjęcia… Merytorycznie obie prace były SUPER... ale trzeba było [...]

Burn sen podstawa odpoczynku "w ogóle myślę, czy nie zacząć po prostu pakować na siłce, a porzucić MT.. sam nie wiem" Panie Pocisk, chcesz pan umiec walczyć ćwiczysz pan MT, chcesz być pan duży i silny ćwiczysz na siłce, chcesz być dużym i silnym fajterem ćwiczysz to i to musisz wybrac i tyle, większej filozofii tu nie ma ahh w końcu [...]

Tarczownik jest duży jak na WW, a jeno kiełki, otręby i pędy bambusa wcina. Zdumiewające ile energii jest w tej zieleninie

Calkowicie za darmo juz nigdy, nie zrezygnuja z PPV teraz gdy to sie juz rozkrecilo i nie ma co im sie dziwic bo to duzy hajs dla nich.

jak pogodzić porcję crea shot 30 minut przed treningiem z porcją białka na wodzie pitą również przed treningiem (jako tańsze źrodło BCAA)? Oczywiście duży posiłek około 1,5 h wcześniej.

Chlopie za duzy to ty nie jestes ale ujdziesz w tlumie:D Nie no joke:D jest gitara

WZOREK masz racje zawody w armwreslingu sa robione na wysokim poziomie nawet te amatorskie, duzy nacisk klada na oprawe, niektore zawody wygladaja niczym gale KSW :) organizatorzy przescigaja sie w pomyslach, wezmy ostatni Puchar Polski ktory odbyl sie w Katowicach walki polfinalowe i finalowe wygladaly jak walki na galach bokserskich, byly [...]

jutro duzy jak wygrasz to chyba kupisz koledze jakas dobra odzyweczke

Hmmm...Nie będę się tu wymądrzał i się posłucham :-P Bardziej doświadczonych Czyli Uda i posdladki. Akurat wychodzi 1 strzał w tygodniu w inną część ciała. Próba tricepsa była spowodowana tym, że ból uda był tak duży, że nie zrobiłem już 2 tenigów nóg i odpuściłem Martwe.... Nawet na Ibupromie nie dałem rady zejść w siadach - tak bolało... Pupa w [...]

Rynkowski ze sie w koszulki z housa nie misescisz nie oznacza ze duzy jestes hrhr dawaj jakies wypiski !

Za duży deficyt kaloryczny może - to nie jest normalne...

uahahahaah, miesnei zawsze mialam, nigdy nie nalezalam do zwiewnych dziewczynek, a cora staje przed lusterm napina biceps i krzyczy bysmy zobaczyli jaki ma duzy

Co masz na myśli? za duzy jestes i za bardzo rzucasz sie w oczy

Waga naczczo dzisiaj 91kg I tak to wygląda, kijowe bo przeswietlone https://images92.fotosik.pl/205/fa6c59b01b76e5fcgen.jpg Jeszcze ze środy na czwartek nockę w fajnym hotelu sobie zrobiliśmy z jeszcze fajniejszym jedzeniem, w środę do pokoju pizza, ale rewelka zawsze ją bierzemy jak tam jesteśmy no i śniadanie też premium jak zwykle, spróbowałem [...]

Redukcja Tydzień 2 Push 1 1. Wyciskanie sztangi leżąc 3x 10-6 112x10, 112x7, 112x6 112x6, 112x4, 112x4 2. Wyciskanie sztangi skos 3x 10-6, 82x10, 82x8, 82x7 82x10, 82x10, 82x8 3. Przyciąganie linki wyciągu dolnego rownolegle do ziemi 3x 12-8 7.5x12, 7.5x12, 7.5x12 8.5x12, 8.5x12, 8.5x12 4. Wznosy boczne 3x 12-10 16x12, 16x12, 16x12 17x12, 17x12, [...]