duzy

Spróbuję dojść do słowa ;-D Potrzeba wsparcia czy nie, w dużej mierze zależy od techniki biegu. Pronacja jest czymś naturalnym, to taki "amortyzator". Problem powstaje wtedy gdy ten "amortyzator " ma za duży skok lub się zmęczy. Jeśli biega "z pięty" będąc pronatorem przy większym kilometrażu tygodniowym może to odczuć. Nie straszę tu brońboże [...]

Zakochałem się w ziemniakach i jedyne o czym marzę obecnie to ziemniaki. Ziemniaki z mizerią z ogórków i pół kilo karkówki. I kebab z Dworcowej w Olsztynie, duży i na ostro. I kaszanki zjadłbym. I ... Nie w głowie mi Nutella ;-)

Od przyszłego tygodnia zacznę się w to pływanie nieco mocniej angażować to kto wie, może będzie z tego coś więcej niż pozycja w tabeli ;-) Trening Bieganie https://www.strava.com/activities/3701634547 Pływanie https://www.strava.com/activities/3702712432 Bieganie https://www.strava.com/activities/3704218887 I dość na dziś. Teraz podjem jak duży [...]

Zmielona ultegra to niestety duży koszt. Zmielony hak to pikuś.. Współczuje, mój rower już w serwisie..

Nie, to są 3 serie WL. Trzy oddzielne serie, oddzielone przerwą w której odpoczywam na stojąco, po tych trzech seria też odpoczywam, i po odpoczynku następuje seria rozpiętek, jedna, jako ćwiczenie uzupełniające. Po jednej seri rozpiętek odpoczywam i po odpoczynku przechodzę do następnego ćwiczenia, które nie jest już ćwiczeniem na klatkę [...]

Poniżej wklejam komentarz kolegi na temat mojego odżywiania, ostatnia wrzucona miska + odniesienie się do wcześniejszych wypowiedzi: posiłek 1, w miarę ok.. możesz dodać więcej mięsa aby było powyżej 20g posiłek 2, dużo kalori i tak jak piszą długo się trawi, wrzuć w kolacje posiłek 3, dodalaś jajka ok, znowu żytni? propozycja 2 jajka + 1 duża [...]

Chcialbym dac tylko jeden OT z mojej strony . Jest to mozliwe, najedza sie odzywek, i sa duzy , a poza tym bez jakiegokolwiek cwiczenia juz wygladali lepiej od nas . EOT z mojej strony .

jestem skromny a tak na serio to jest duzy jak sie patrzy ona wysokosc a jesli chodzi o objetosc to taki nie za dobry bede wlasnie pracowal nad objetoscia chyba wiesz o co mi chodzi

No z Diba Duży CHŁOP jest

Właśnie ja też tak mam że wizualnie wydaje sie duży a w cm owiele mniejszy,bardzo ładne ramienie.

duzy s****iel

Mefiuu troche dziwny ten bic, ale wydaje sie duzy, ile cm?;>

Patyk_wlkp nikt od razu duży sie nie urodził:) ćwicz ćwicz:)

screenq189 nie za duży ten bicek...

Nie za duży,ale zawsze;)

może jak ten temat konkursowy nabierze rozmachu i będzie w nim duży ruch i zainteresowanie to wtedy admini się zreflektują do utworzenia nowego działu

Volvo, ależ zmiana! Duzy szacun dla Ciebie i gratulacje z wygranej walki ze samym sobą, bravo!

Werdum nie jest tak duży jak Ben. Chyba obecnie najbardziej naturalny hw to Derrick Lewis, ale to daleko od czołówki, w dodatku to niezbyt atletyczny kloc. Rothwell jakby nie patrzeć, ma dobre ruchy i koordynacje jak na takiego chłopa. Carwin i Lesnar freaki, ale ja mówię o aktualnych fighterach Zmieniony przez - Dremor w dniu 2015-11-26 13:49:02

Zaczynałem od planów Knife'a z Body Factory, te takie fbw pod sporty walki. Bardzo duży progres odnotowałem na 5/3/1 Jima Wendlera, doszedłem do ciężaru 190kg po 2 latach różnych kombinacji 5/3/1. W tym czasie też doszło mi 7kg masy jakoś, niestety nie w 100% idealnej jakośći :D jednak z 93kg ustabilizowało mi się na około 100kg. Teraz robiłem [...]

Witam niedawno wróciłem z UKBFF BRITISH CHAMPIONSHIP Było git Alvin niestety 7th... Juniorzy w tym roku :O top 3 zresztą zobaczycie sami na zdjęciach. wrzucę puzniej kilka fotek Ogolnie zawody na duży + Było stoisko Gaspari, CNP Chyba wszystkich kulturystów jakich sponsorują ściągnęli... Extreme Deto coś tam GASP, XXXL MUSCLE CLOTHING, Met-Rx, [...]