duzy

stawy i PRZEDE WSZYSTKIM przyczepy:-) bo to tutaj moze byc problem. nadgarstki niejednokrotnie przez zbyt duzy ciezar dostaja po doopie bardzo. gryf łamany waży cos kolo 5-7kg, olimpijka wiecej. ja zazwyczaj licze wszystko bo rozne gryfy roznie waza w koncu sie ogarnalem, elo:-D Warezz - i nie mow mi naraprosze;-), neinawidze tego - to tak jakbys [...]

1.nie podbijaj bo i tak masz duży deficyt kcalowy. 2.o 12,5 3.3 4.tak możesz zrobić

Wysokotłuszczówka dzień 2. Makro na dzisiaj cal 1944,05 B241,45g W23,84g T98,39g. Z powodu śmierci mojej mamy treningi są wstrzymane. Rano poszła lotka z propa100mg i trenu75mg, tłoczyłem bardzo powoli i wchodzi miodzio:-) Miskę trzymam, okno od 16-22. Dzisiaj czuje duży głód.

Bartekj, po planie chyba Priesta dla poczatkujacych gdzie na biceps bylo 16 serii, moj kumpel zlapal przetrenowanie i naciagniecie przeyczepu. Zycze powodzenia z tymi planami. Pozdrawiam. Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Ja też nigdy nie chciałem być duży, ale taką 90kg masą bym nie pogardził:-(

jest krótki a intensywny duży plus jak dla mnie :D

No i po Mistrzostwach Polski w Trójboju Siłowym Pieńsk 06-07.12.2014 r. Jako tako wypadły, jest duży niedosyt bo wyniki zrobiłem dużo mniejszy niż chciałem.. ale i tak zawody uważam za baardzo udane! ;) Miałem: * 3 miejsce do lat 18 kat. 83kg * 3 miejsce do lat 20 kat 83kg * 3 miejsce do lat 18 OPEN Wynik: 592,5kg ; ((( [...]

****a, identyko budowa jak mój ziomal z siłki. Ekto prze***ane, każde kilo to duży wysiłek.

Ty z bańki nie uderzysz, bo za wielka i duży opór powietrza wytwarza w trakcie takich szybkich ruchów, a kark masz jak zapałka więc wałek

koksik, bo jak przeżyje to będziecie mie podziwiać, za to że to przeżyłem i za to że bd duży. a jak nie podołam temu to czasem o mie wspomnicie jaki to killer hooyowy był i mu spadło 3 centy po raz 10. gdyby nie te spadki to już z 70 w łapie bym miał

Mico, ale robota na budowie to tez za******* jest, zalezy jak trafisz, ja trafilem na faze budowania czyt. skladania domku z pustakow... a ze duzy dom, to bylo ich od chvja.. ale np. dach to taka w miare robota, ale jak Cie dadza do zrywania papy w lecie to kooorwa idzie sie ugotowac...

sa zakrety wszedzie :) u mnie koles na osiedlu molestuje mnie co ma z koxów wziąc bo chce byc duzy, a aktualnie wazy moze z 60 kg, 180cm, w lapie moze ma 30... hahahah. AHA jak mu mowie zeby za miche sie wziął to mówi ze nie chce mu sie jesc... tzn nagadane ma do glowy ze kox buduje ci miesien z WODy albo hooj wie z czego

koksik z bani nie przyebie bo za duży opór powietrza

n3x widać że mięsa mało, spodenki podciągnięte żeby nie było widać że kałdun duży

,, Na takich kazdy wyglada duzy " :)) No ba niema roznicy czy kto wazy 50 czy 100. yebnie z bliska i byk ? \-):)) A tak serio to waga 101 kg. wzrost 193 cm. Pozdro /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d5822e8bae834b61a6530148cb37a61d.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b0ad8c0c29c14581b3b108f107e5f565.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/90c2ed2a410d4b46a59821fd55e26d5a.JPG [...]

Wrzuce i nogi, robi je tylko na maszynach niestety. Nie mogę siadać za bardzo ze względu na kolana. Do tego jestem stosunkowo niski i mam 76cm w talii więc i tak mam b duzy problem ze spodniami, więc muszę na nie uważać i je rozbudowywać z głową :P

dxtr, wszedłem w link z podpisu i jestem pod dużym wrażeniem. Duży progres!

dxtr, wszedłem w link z podpisu i jestem pod dużym wrażeniem. Duży progres! Dzięki, takie komentarze naprawdę motywują.

Właśnie zgadzam sie z tym panem powyzej. Wyobraz sobie jak wyglada ktos przy wadze 80kg, a co dopiero Ty/mandel, z 20kg musialbys zrzucic, chyba ze lubisz byc taki..., "duzy"

trzymaj sie dokladnie wytycznych,ktore podalem! tam,gdzie skok obciazenia bedzie zbyt duzy-zwiekszaj ilosc ruchow. ZERO PROBLEMU. zreszta i tak przy tej wersji lecisz (takze)progresja powtorzeniowa,wiec nie widze,w czym masz problem? dlatego wykonujesz cwiczenia w przedziale. Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-04-05 22:53:29