duzy

80 ważyłem mniej więcej czyli cały ch** mi przybyło, na klatkę 100 ciskałem zanim zacząłem na siłkę chodzić ,czyli cały ch* mi przybyło siły też jakieś 20 kg,w Martwym ciągu duży progres i w przysiadzie też no i na drążku,nie sprawdzałem maksów nigdy w martwym/przysiadzie ale spokojnie na jesień p******ne cykl na białku i BCAA i wenglach i j**nę [...]

Podobne tematy poruszane były wielokrotnie na przeróżnych forach i vortalach ale wziąwszy pod uwagę bardzo dynamiczny rozwój BJJ oraz MMA sytuacja zmienia się jak w kalejdoskopie praktycznie na naszych oczach. Chciałbym w związku z tym odświeżyć trochę temat i być może zachęcić czytelników do przemyśleń.. Zaznaczam jednocześnie, że w artykule [...]

[...] moge, rogi mi chyba nie wyrosna :) najwyzej czeka mnie megaból!!! :) FU - jakosc tak !!! cena nie!!! Cena jednej 100 g porcji tego gainera to 1,6 zł, sam serek to jakies 2,5 zl + ryz jakies 30 gr. Jakosc, napewno wyzsza, co tracisz? czas przygotowania i szybkosc uzycia, a to w przypadku gainera duzy zysk. Czyli finansowo lepiej niz zarcie.

Marta a te tansze gorsety co kupiłam wtedy ten duzy , one sa tanie i dobre na prawde

na razie przy dual setach i sseriach leże a Ty mi tu o mdsach, quadrosetach i UADTR %-) za duży leszcze póki co %-)

Ok Kittie będę próbowała bez tej maszyny skoro odradzasz. A ma znaczenie jaką sztangą robię przysiad ? To znaczy mój K.stwierdził,że robię duży błąd ponieważ nie biorę zwykłej sztangi (20kg) i nie dorzucam sobie kg tylko biorę krótszą już z wmontowanymi kg. Twierdzi,że źle trzymam ręce mimo, że nie raczył dziś do mnie dołączyć na górę i [...]

No moje kocisko to też częsty bywalec kuchni i żebrak przy lodówce :) Na szczęscie udało się go nauczyć żeby nie łaził po blatach ale i tak jest tak duzy , że swobodnie stojąc na podłodze dosięga łapą na blaty i czasem coś z nich ściąga ;) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ba61a3a0a6b94f869a71bffcdcccc3ba.jpg

BO rodzinni zapisują to, co im akurat przedstawiciel medyczny wcisnął, albo z czego duży profit mają, np. wycieczkę w ciepłe w kraje.

BO rodzinni zapisują to, co im akurat przedstawiciel medyczny wcisnął, albo z czego duży profit mają, np. wycieczkę w ciepłe w kraje. Push to takie troche urban legend ;) Lekarze nie jezdza do cieplych krajow za wypisywanie lekow :) A co do morsowania to probowalam taplania sie w sniegu po saunie - koniecznie na golasa i popijajac grzancem :-D [...]

Ja Ci to wytłumaczę. Gdybym wazył 65kg, a z tego 50kg to byłaby masa klaty, pleców i ramion, też nie zmieniałbym pozycji, bo byłby to za duży i niepotrzebny stres dla nóg.

Ja Ci to wytłumaczę. Gdybym wazył 65kg, a z tego 50kg to byłaby masa klaty, pleców i ramion, też nie zmieniałbym pozycji, bo byłby to za duży i niepotrzebny stres dla nóg. Ciagle mnie czyms zaskakujecie Jezoo zdjeciami Ty tym wpisem ale chyba sens jest taki sam ? Szajba mala pomylka w liczbach kazda moja noga wazy 10 kg wiec reszta razem z tylkiem [...]

Tsk zejście jest problemem ale jak w rozstawie kilkunastu cm gryf ma dotknąć klatki skoro trzymam go w dłoniach????? Czyli dotykając dłonią klatki ,fizycznie niemoźliwe jest dotknięcie gryfem nawet przy nieograniczonej mobilności. Opcje są dwie jak dla mnie albo bardzo duży kat w okolicach brzucha-klatki u osób dość szczupłych tudzież anomalie w [...]

chucknoris: Z naklejkami masz racje coś było nie tak, napisz maila na [email protected] doślemy nowe, ładniejsze :) A co do oparcia i blokady kąta następne ławki prawdopodobnie nie będę mieć tego ustawienia. Ostatnia blokada oparcia jest na barki przy ławce skręconej na barki. Do ćwiczenia klaty pod kątem nie używaj tego ustawienia bo będziesz [...]

Wart jest moich ok 150 zl jakie za niego dalem Sila mocno w gore Pompa tez bardzo dobra Regeneracja tez Jakosc miesnia rowniez (tylko jest u mnie jeden problem . Za czesto wyskakuje na % ) Kreatyna to przy tym pikus Ten srodek ma duzy potencjal nas pewno

no baa facet co ma duży bandzich rucha jak Marian Paździoch

ide lepie j spac bo za duzy korkociag w gloie i nie widze dokladnie co piszecie %-)

Witam Solaros Przyznam, że test śledziłem cały czas (może za niedługo sam ruszę z testem redukcyjnym). Bardzo ładnie poszło wszystko naprawdę bardzo ładnie najbardziej nogi no i plecy. Klatka troszkę odstaje, ale znając Twój upór to ją ruszysz do przodu i skupisz się na niej. Ogólnie sylwetka zmieniła się na duży plus. Teraz dołożysz kratę na [...]

1. Za duży % Bf na ckd 2. na pierwszy rzut oka mało kalorii

Tobiaszek a czemu tylko 8-10 stacji? A poza tym to najlepiej jakbys napisal osobnego posta. Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=32027 Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."