[...] pisalem ze jadlem ta mete(nadal jem 3 tydzien. elekty sa ale nie takie jak przy rusku...( jak jadlem ruska to po 3 dniach bezsennosc kolatanie serca tentno ok 100 przy dawce 25mg) teraz jem biosira ta serie co Ty.( 35mg) jem ja z enanem waga nie skacze mocno w gore ale stabilnie idzie. duzy plus na poprawie definicji) wiec efekty beda napewno:)
Właśnie wszystko zawsze miałem w normie a mięśni nie widać i brzuch (nie aż taki duży ale zawsze) jest :D Co do tych rozpisek to jest ich dużo i sam nie wiem którą wybrać :P. I jeszcze jedno pytanie co do posiłków po i przed treningowych. Muszę sam sobie wyliczyć ile potrzebuję danego posiłku czy wystarczy, że zjem np. jednego banana? I może [...]
Zgłaszam swoją kandydaturę. Czemu ja? Przede wszystkim rzetelne podejście do sprawy, chęć sprawdzenia się w tego typu teście, duże zaufanie do Waszej firmy no i ciekawość jak podziała ta odżywka Co do treningu, diety i suplementacji. Obecnie trening na masę (3x w tyg.) dietę mam, produkty dosyć często zmieniam, ale zawsze jest taki rozkład [...]
Po pierwsze co najważniejsze od długiego czasu nie stosowałem żadnych produktów kreatynowych:) Po drugie ciekaw jestem jak się sprawdzają produkty firmy Hi-Tec oraz myślę ze rzetelnie mogę wypełnić obowiązek jako tester:)pozdrawiam Wiek:19 Wzrost:184 Waga:90kg Bf:nie mam pojęcia lecz w każdym miejscu praktycznie inny,lecz nie jest jakiś duży:D:D [...]
[...] w wygladzie to juz ludzie ocenia na fotografi przed i po. Niestety trudno jest oczekiwac ze po produkcie za pare groszy ktos zacznie opisywac pompa niemilosierna sila na duzy plus masa na plus. Bo do pewnych aspektow dochodzi sie latami a zadna odzywka nie jest recepeta na sukces jest dodatkiem ktory pomaga nam naprzyklad sie lepiej [...]
PODSUMOWANIE CYKLU 1 - poza dosłownie kilkoma dniami np. dzisiaj, kiedy nie miałam czasu i miałam długi odstęp pomiędzy jednym posiłkiem a drugim to w sumie kcal i wszystkiego wystarczało na tyle, żebym nie była głodna (co nie oznacza, że nie miałam apetytu na więcej...zwłaszcza jak zjadłam swoją porcję obiadu i widziałam, że mąż swojej połowę [...]
Hehe....e tam :-D Jak coś to wina tylko i wyłącznie mojego męża i moja. Ja nawet nie przyjmuję do wiadomości, że mogę być w ciąży. Rok temu dokładnie o tej porze kwiecień/maj i czerwiec miałam 2 dłuuugie cykle i wtedy się stresowałam i w ogóle. Teraz przyjmuję nastawienie "no stress." Przez tyle lat zabezpieczenie działało...a poza tym mam [...]
To pewnie jakiś wirus. Dobrze, że już przeszło :-D Dzisiaj się zamierzam wyspać :-) Mam nadzieję, że to nie jest jakiś nocny wirus :P Nie wiem skąd miałam energię po prawie nieprzespanej nocy. Jakieś ADHD mam. Czasem się zastanawiam, czy nie mam za dużej dawki Euthyroxu, ale niby badanie wyszło ok. Roztargniona jestem coraz bardziej. W MC bez [...]
Ale tylko dlatego że On ostrożnie walczy. Gościu ma duży margines ostroznego podejścia i dobrego refkleksu do tracenia. Powiem tak - jeśli Vito używa, hmmm.. wiedzy jaką miał powiedzmy Gołota (dieta, doping, regeneracja itd) - to masz absolutną rację, i tu nie ma co dyskutować. Ale jeśli Vito ma pełne wsparcie naukowe - to, biorac pod uwagę [...]
można, ale jest to rodzaj takiego ćw. w ktorym najistotniejsza jest technika wykonania, a więc ciężar "średni" może okazac sie za duży, ale dostosowac jest go łatwo- wyznacznikiem niech bedzie owa zdolnośc do pompowania mięśni
Staż od września 2016, czyli 9 miesięcy, jeśli chodzi o sprzęt to chodzę na dobrze wyposażoną siłownię. Moim celem jest zwiększenie objętości przede wszystkim ręce, bo wydają mi się chude, ale też klatki pleców. Druga sprawa, to to że od zawsze mam problem z tyłkiem, innymi słowy jest za duży, teraz już jest znacznie lepiej natomiast chciałbym [...]
TREN Nogi 3serie po 8-12 powt.z 60s przerwą między p. 1. Przysiady ze sztanga lekki rozkrok -obciążenia po 4,5kg strona 2. suwnica nogi w gorze podstawy -70kg. 3. wypady -6kg na stronę 4. MC proste – sztanga plus 10kg 5. Uginanie lezac -27,5kg 6. odwodziciele - cialo pochylone do przodu-20kg 7. wznosy lydek x 70kg robilam na suwnicy. [...]
Ja miałem 3 kontuzje w życia. Na szczęści malutkie. 1. Jakieś pół -rok temu robiłe ostatnią serie przysiadów 3x150kg, i coś mu skos brzucha zabolał. Odruchowo zrzuciłem sztange z pelców. Bolało ze 20 min i było ok Ale tamo zdażenie dało mi do myślenia mam 16, i po co narazać się na kontuzje przez ktrutą moge jush nigdy nie ćwiczyć. od tamtej Pory [...]
Prawus i Nowkon - nie przeczę że kościół katolicki jest związany z historią Polski i że naszym rodakom wiele razy pomogła ta wiara. Tak jak piszesz na przykład podczas walki z germanizacją, rusyfikacją pod Grunwaldem i w wielu innych przypadkach. Tylko że kulturę i religię naszych przodków kościół próbował zmieść z powierzchni ziemi jednak nie do [...]
Cześć, Miałem torbiel kosci promieniowej prawej ręki. Ubytek kośi był dość duży i żeby go wypełnić użyto "zeskrobanych kawałków" kości z biodra. Gips na ręce nosiłem 1rok. Dodam że operacje miałem jakies 15 lat temu. Dziś żadnych dolegliwości z tym problemem nie odczówam, mogę ćwiczyć i fikać koziołki
[...] ludzi butelkami, walono po glowach stolkami, popielniczkami etc. Pod moim domem 2 lata temu w srodku dnia zastrzelono faceta. Dostal 11 pestek. Tlum na ulicy byl bardzo duzy, ale nikt nie rozpoznal napastnikow. Napady na spiacych domownikow, przypalanie zelazkami, zadawanie ran cietych i klutych, grozenie zabiciem dzieci lub innych osob z [...]
[...] wiecej wiem kogo mozna uznac za zagrozenie i ktorych mentow unikac bo tu wszystko sie szybko roznosi. Pamietam jeden dzien w wakacje jak szedlem z kumplem, samo poludnie, duzy ruch na miescie. Bylismy juz kolo poczty i podchodzi do nas jego kolega, i pyta sie mojego znajomego -masz te 20 zl Co Ci pozyczylem? -nie, nie mam czekam az rodzice [...]
Twoja dieta jest do bani w każdym aspekcie, poczytaj posty podwieszone w dziale "Odżywianie" "Obwód ramienia : 43(biceps) - prawie wszystko mięsni" Nie okłamuj siebie i nas. Wcale tam nie masz dużo mięśni. Obwód tali jest tak duży że zagraża Twojemu życiu i zdrowiu i to nie są żarty. Weź sie za siebie a za rok będziesz się [...]
Biosira Ltd Indie tbl & inj - opinie (temat zbiorczy)
