praca mięśni brzucha nie ma żadnego wplywu na tłuszcz na nim położony i w ogole nie ma żadnego wpływu na metabolizm. Trochę za mało tego Ale dla odmiany praca miesni nog ma bardzo duzy wpływ na ilość tłuszczu
Kurde, byłem "pewien na 100%", że KSW ma w rękawie Mayhema i z początku się rozczarowałem Leitesem. Nie widziałem żadnej jego walki po odejściu (znaczy zwolnieniu)z UFC, a z tego co pamiętam Dana wylał go z powodu nudnych walk ze Spiderem i Sakarą. Tyle, że wylał Thalesa, a kolejna obrona Silvy była równie nudna. Duży sprawdzian dla [...]
WCH jest znany przede wszystkim z bardzo rozbudowanych technik ręcznych.Są uderzenia pod wszystkimi możliwymi kątami,wszystkimi dostępnymi częściami kończyn górnych we wszystko, co tylko można poddać destrukcji.Głównie na punkty, dlatego armata odpada, za duży rozrzut.Są tu lepsi ode mnie,może rozwiną. Może RWT się w końcu dorwie do kompa?
Obejrzałem filmik z walki "mistrzów" i co mogę powiedzieć ? Nie zaskoczyli mnie wcale. Taki jest poziom większości mistrzów i instruktorów styli kung fu a Wing Tsun ( dowolna pisownia) w szczególności. Szukając czegoś co mógłbym trenować lata temu odwiedziłem kilkadziesiąt szkół w całej europie. Miałem doświadczenie 5 lat treningu w Polsce w [...]
Napisz coś 4rScorpiom o "wykształceniu" :) trenerów. Wszystko jest napisane na stronce. Ogólnie to w kierunku jakiego stylu MT treningi ciążą? W Am Nat jest położony duży nacisk na walkę w zwarciu i atak kolanami oraz łokciami. Nie oznacza to jednak ze strefa boksu i kopnięć jest zaniedbywana. Dzięki małym grupom treningowym można dużo [...]
Trenujemy wszystko bez wyjątków. Duży nacisk jest położony na technikę. Sparingi w początkującej grupie są co dwa tygodnie. Przyjdź na trening i sam oceń.
powiem ci, ze sylwetka masz swietna, na plazy wyrozniasz sie z tlumu na pewno. Triceps wcale nie jest za duzy, jak to ktos powiedzial wczesniej, ze rece nigdy nie sa za duze Jesli mialbym sie doczegos przyczepic to nie widac w tej sylwetce mocy, mi zawsze imponowala gruba gorna czesc grzbietu, masywne kaptury, bycze nogi, tu tego nie ma, ale i [...]
[...] dla Pudiego z korona na glowie a Pudi obok z pucharkiem w reku stal i ze troche przezyl ta przegrana :) A to ze zajal 2 miejsce a MŚ za Savickasem to jest jego bardzo duzy sukces i to jeszcze po kontuzji reki pare miechoiw wczesniej i ze pokonal Dereka z ktorym sie nienawidzil. Zreszta temat walkowany juz setki razy kazdy wie dobrze kto [...]
raKhu1 a od kiedy to wyznacznikiem tego, czy ktoś się do danej wagi nadaje jest wzrost? Przecież 186 cm to nie jest mało, wielu zawodników jest niższych i sobie radzą/radzili, np. Vovchanin ze swoimi 173-175 cm, Jeff Monson z 175 cm, Fedor z 182 itd. W boksie w danej wadze najlepiej być jak najwyższym(w granicach rozsądku rzecz jasna), w MMA [...]
Może dał czyjeś inne kości do badania W ogóle, wydziwianie trochę takie gadanie o budowie IMO, Pudzian kulturystą nie był, mięsnie nie były na pokaz (przynajmniej nie tylko ) tylko pracowały niesamowicie, a że do MMA się nie nadają, to już inna sprawa. Pudzian trenuje od niedawna, całe życie robił coś innego, wziął się za sport który inni [...]
WiemTo: a co napiszesz, jak Pudzian przegra? Przeprosze i przyznam racje. Za duży panuje zachwyt nad Czerwonym Balonem jaki to on jest mistrz MMA. Ze łamie low kickami kości, rzuca sumitami i zapaśnikami po 3 metry w górę i 7 metrów w dal, że je surowe mięso w ciemnej piwnicy, zeby podnieść swojego skilla. Zresztą pożyjemy - zobaczymy.
Za duży panuje zachwyt nad Czerwonym Balonem jaki to on jest mistrz MMA. \Gdzie? Kto? Kiedy? Żyjesz przeszłością. Marne niedobitki się Pudzianem zachwycają. Ze łamie low kickami kości, rzuca sumitami i zapaśnikami po 3 metry w górę i 7 metrów w dal Jak wyżej. Pudzian się zamknął i mówi, że ćwiczy kondycje. Żadnych przechwałek, wyzwisk, czy Fedorów [...]
Dobry układ kostno-stawowy,nie "popsuty" nawykami i błędami treningowymi,spowodował,że mogłes zrobić duży postęp,w krótkim czasie.Sylwetka bardzo dobra.Większość nie osiągnie takich rezultatów,przez wzgląd na różnorakie wady postawy i ich utrwalanie złymi nawykami treningowymi.Podziękuj rodzicom,że nie zaniedbali tego w okresie [...]
Połączenie treningu siłowego z bieganiem plus odpowiednia dieta jest najprostszym sposobem na redukcję tłuszczu.Kluczem do schudnięcia jest niestety dieta sam trening nie wystarczy .Wybierz dietę typowo kulturystyczną z przewagą białka z naturalnych źródeł czyli jaja , biały ser, ryby ,mięso do tego niewielkie ilości węglowodanów w postaci [...]
A ja Wam powiem, ze jakby moja zobaczyla strzykawe w moich suplach to by mi ja przez du*e chyba przbila :D poza tym jest problem bo jej sie nie podoba jak ktos jest "duzy" w masie :D .. .no ale co, mowie ze stoje w miejscu a waga ciagle do przodu idzie :))
Ditropan na nadpotliwość. Przez 11 lat zmagałam się z hiperhydrozą. W moim przypadku nadpotliwość dotyczyła dłoni oraz stóp. Po 11 latach poszukiwań stwierdzam, że w moim (ciężkim) przypadku najskuteczniejszy na NADpotliwość okazał się lek Ditropan. Wszystko zaczęło się około 15 roku życia i od tamtej pory wypróbowałam wiele specyfików w walce z [...]
[...] widac tu by sprawa sie momentalnie wyjaśniła. Wg mojego programu i Twoich danych(obwód pasa wzrost i waga oraz typ budowy masz bf -budowa normal 15,7 % a biorac pod uwage trening siłowy= budowa atletyczna- 12,6 % Podobne programy są też na potreningu-przelicz kilkoma i skoryguj bf... Jak widac rozrzut bardzo duzy i dane mało przekonywujące.
Jestem po wrażeniem góry. Tułów super, szczególnie plecy. Jedynie zdjęcia bonusowe (najbardziej 4) są trochę... jakby to napisać. Dziwnie wygląda to ujęcie. Wygląda jak przerośnięty triceps. Totalny brak proporcji. Pierwsze skojarzenie to synthol. Nie obraź się, że tak piszę. Zdają sobie sprawę, że tak to wygląda bo takie jest ujęcie. Ale w mojej [...]
Moja walka :-)
