duzy

nigdy nie mówiłem, że jestem duży ktoś chciał mnie zobaczyć to daje

[...] wpisow ze jestes zakompleksionym chlopakiem ktory nie moze rozwinac swojej sylwetki i jedyne comu zostalo to ksiazki i krytykowanie innych wiec wzuc na luz i ***nij se 100 metki dla lepszej sylwetki dobra luzujemy niema sie co klocic mozemy wyrazac swoje poglady poto mamy to forum taki maly taki duzy mogze glupi byc mm90 bez koszulki dawaj

http://img444.imageshack.us/img444/1668/ja1nw0mj7.jpg http://img307.imageshack.us/img307/7707/ja2qi0wh8.jpg za duzy to ja nie jestem

nie o marka ale tez na m marka mialem przyjemnosc widziec. bardzo duzy i madry czlowiek.

no to wiemy czemu on jest taki duży a nawet diety nie ma... poprostu ZAYEBISTY PLAN TRENINGOWY czyni cuda B-50 może sie podzielisz?:> hehe

no miał,miał ale slyszalem ze teraz schudl i dalej trenuje,duzy talent...

Dzień 11 Delegacja dzień 3/4 - Skandynawska prowincja Zimno, zimno, zi.... Dieta nieutrzymana :( Dieta 1. 7:30 : jaja + chleb + masło + warzywa. 2. 11:30 : pieczen chuda jakaś (dużo) + warzywa 3. 17:30 : jakieś mięso tłustawe 4. 19:30 : serek wiejski duży Trening brak Suplementacja brak Zdjęcia tych ciekawszych posiłków z Dnia 11.- brak [...]

No już nie przesądzam z owocami :) a na ostatni po treningu to staram się żeby proste wegle to był mały dodatek, a opieram się na złożonych...:) kurde sam nie wiem bo chyba realnie nie potrafię ocenić jak idzie..znajomi mówią że "uroslem" sporo, mam to już mówi że za "duży" ale to mama :P bo ciuchach widzę że koszule ciasne, siła w niektórych [...]

U mnie klatka jest najsłabsza wizualnie - ale jeśli już coś działa to tak jak Cayek pisze - hantle, hantle i jeszcze raz hantle + duży ciężar.

ej, diwadek, bez tragedi :) a nawet dobrze! plery są, bary też. Brzuch wiadomo że na masie zalany, ale jeszcze sie pojawi. Bajceps też duży :)

"Natomiast jak ktoś ma duży wyskok i chęci może poprubować program Scottiego (w KAŻDY TYDZIEN ZYSKUJE SIE OK 5 CM !!!!!)" co to za program-nie słyszałem o nim jeszcze( chyba )?? "Wielkie dzieła rodzą sie nie z siły ale z wytrwałości"

paweloo moge na priva ? Pozdrawiam - Leniwy SiWy doradca: Trening ****************************** "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

pasquali nie ładnie być taką cwaną gapą........ Ciężarowcy skaczą więcej niż się tobie wydaje. Sam, zarzut, rwanie wykonane dobrze technicznie naśladuje mechanizm skoku. Jest pełne rozciagniecie w stawach biodrowych i natychmiastowe zejscie pod sztangę. W pierwszym momencie muszą wykazać się bardzo dużą siłą eksplozywną, nastepnie reaktywną. [...]

praca Hihihehe Jest możliwość ograniczenia spadku czystej masy mięśniowej nawet podczas redukcji. Należy temu przeciwdziałać poprzez odpowiedni trening i dietę. Wiele osób zaczynających odchudzanie uważa utratę wagi za jednoczesne gubienie tłuszczu nie mając pojęcia jak bardzo ważne jest ograniczenie spadku mięsni. Podstawowym błędem jest [...]

ostatnio kupiłem Profi Mass'a - smak czekolada :) Dawno już nie próbowałem odżywek Olimpu (ostatnia przygoda 2-3 lata temu) i miło się zaskoczyłem. Fajna, lekka, przyjemna niezapychająca czekolada. Po treningu w sam raz jak dla mnie, bo nie lubię wówczas zapychających, przesłodzonych gainerów. Skład też na duży plus, cena też nienajgorsza ;) także [...]

Białko, mam truskawkowe, bardzo dobre z wodą i mlekiem. To na duży plus. cenowo na promocji sfd wyszło dobrze. Mam też Mass Active, poziomka - z wodą syf, ale z mlekiem dobra. Troche dlugo sie rozpuszcza i trzeba dać wiecej plynu niż zwykle - to mnie wkurzyło dość. Smak polecam, bo jak koktajlik jest z mlekiem. pycha.

hehe a to pies, duży apetyt miał to trochu zeszło %-)

będe duzy .. ale najpierw trzeba od małego zacząć :-d

nom, ciężka praca duży ma tutaj wpływ ;-)

Nom, skos duży hantle i gwarantuje żebyś miał cyce jak rakietnice%-) E tam, nie przyjade, może kiedyś jak mnie wkuhwisz to Cie złape%-)