duzy

jak bym nie narzeka czując się za duży ;)

powiem tak : a czemu wiekszość ludzi pije wóde... to juz jest kompletnie bez sensu ... bo nawet nei leczy a tylko niszczy ... roaccutane słyszałem ze mozna zastąpic duzymi dawkami wit A ! w Poznaniu jakies takie badania robili ! ... ale neistety i wit A ma swe za uszami ... a co do tradziku ... widzałem ludzi którzy wieksza czesc powierzchni ciała [...]

heh jestem na poczatku redukcji.troche za duzy brzuszek urosl.

Dzieki za odpowiedzi Własnie mam bardzo duzy problem zeby przybrać na tkance tłuszczowej . Probowalem juz diet i żadna nie była skuteczna. Czyli generalnie jak bede jeszcze cwiczyl to bedzie ok ??

Taki duży z 60kg żywej wagi w tym skóra i kości,buhahahaha

Napewno trening aerobowy moze wplynac niekorzystnie na sile. Zalezy jednak w jakiej postaci beda to aeroby, o jakiej czestotliwosci i intensywnosci. Bo np 2x w tygodniu napewno mniej bedzie uposledzac przyrost sily niz 5x. Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam [...]

i nie mam nic przeciwko temu...zresztą uważam,że wspomaganie się suplementami takimi jak odżywki białkowe finansowo ratuje niejedną dietę bo o proporcję białka zawsze najciężej.No oczywiście,że doświadczenia dużego nie mam ze sprzedażą tym bardziej,że w Grecji kaskę mają i w zasadzie wszystko się sprzedaję.Mam do Ciebie banan pytanie skoro [...]

[...] okolica centralnie nad sama rzepka. ( tam jest taki twardy miesien) po 5 minutach bol ustepuje i jest ok. Czy to normalne bo np miesien lub cos tam pracuje w srodku czy jednak lepiej odpuscic sobie to cwiczenie. To jest proste izometryczne ze nie ruszam kolanem ale jednak duzy opor jest . http://images70.fotosik.pl/474/3535db9a08d2bb31med.jpg

barki potrzebują więcej powtórzeń w serii żeby je ruszyć. duży ciężar i mała ilość powt. nie pobudzi ich az tak do wzrostu. zacznij tak robić a napewno coś ruszy do przodu

Jasne, mamy duży wybór sprzętu napewno coś dla siebie znajdziesz. POzdrawiam BOK Kelton

ma to jakiś duży wpływ na organizm, albo inne czynniki?

[...] pewnie dalej byl bym chudzielec i cienias. A teraz do autora pytania : jak juz zaczales brac suple to bierz dalej ale staraj sie jak najmniej bo szkoda zebys wpie.przal duzo chemii 2-3 cylke na rok Ci wystarcza,chyba ze bedziesz miec duzy zastoj to wspomagaj sie czyms tylko nie SAA TAKIE JEST MOJE ZDANIE PISZE Z WLASNEGO DOSWIADCZENIA pzdr.

najpierw zbuduj masę mięśniową w okolicy wystających kości. trenuj typowo na masę. kiedy będziesz duży nikt nawet nie zwróci uwagi na mały kawałek wystającej kostki, a niewykluczone że mięśnie swymi rozmiarami w pełni zakryją to co ci się nie podoba Zmieniony przez - HASHMEER w dniu 2004-08-06 21:05:55

Ja mam HMB mega caps i tez nie mam problemow, oczywiscie kaps wydaje sie duzy ale nie ma co przesadzac, bez problemu kazdy przelknie, no chyba ze sie ma wrazliwy p[rzelyk :)

Jest wiele zrodel bialka, ktorymi mozna zastapic jaja, np nabial, roznego rodzaju ryby, miesa. Wybor jest duzy.

moim zdaniem sa za***iste ...ja jem 50g po treningu razem z 500g mleka...bialko jest co prawda niepelnowartosciowe ale jak sie popija mlekiem to moze byc w pelni wykozystane do odbudowy tkanek...jak nie mam kasy na gainera to jem wlasnie takie cos po treningu, daje podobne efekty i mozna sie naprawde nasycic. pozdrowko "Dzisiaj jestem mały, jutro [...]

Jeżeli chodzi o intensywność treningów - myślę, że mógłbyś wrzucić 3x w tygodniu siłkę (np. pon-śro-piątek lub wtorek-czwartek-sobota). Co do ćwiczeń, nie wiem jakim dokładnie sprzętem i obciążeniem dysponujesz i czy ćwiczyłeś wcześniej na siłowni. Jeżeli nie ćwiczyłeś, to jakieś ACT byłoby na sam początek dobre. Jeżeli ćwiczyłeś, to poleciłbym [...]

[...] mi o cocarboxylaza (wit. B1) laczy sie ja z cyklami z B12. Swoja droga carbo(wegle) to bardzo dobra odzywka. Ja wlasnie skonczylem cyklik B12 + Carbo i jest milo zaskoczony duzy wzrost sily i wytrzymalosci. Co do masy i wymiarow nie wiem bo sie nie mierzylem i nie wazylem jeszcze. Na cyklu bralem takie ilosci: B12 10 amp Cocarboxylaza 5 amp Wit. [...]

Dupsko skopał haha dobre ja tez wielki nie bylem jak do pierwszej klasy szedłem i jakos mnie nikt nie kopal. Pamietaj to ze jestes duzy wcale nie oznacza ze nie mozesz dostac po uszach

z tą omegą jest jeden duży problem -> trudno ją kupić; przejdź się po aptekach możliwe że u Ciebie gdzieś będzie.