duzy

z czasem i w miare mozliwosci bede ja udoskonalal.boje sie czy tak duzy udzial tluszczy w takich proporcjach z weglowodanami nie bedzie mial negatywnych nastepstw zdrowotnych.poki co wstrzymuje sie z suplementowaniem o3 w kapsach.zapisuje ta liste posilkow i przyklejam na lodowke. od jutra bede sie pilnowal zeby trzymac bez zadnych odstepstw(ew [...]

dokladnie tak sie stalo jak podejrzewalem tzn. moj system immunologiczny dostal bodziec do intensywniejszej walki z przeziebieniem i gardlo mnie juz nie boli. zdrowieje. mam duzy katar i kaszel. odpuszczam hiit.na brzuchu zaczyna sie robic oslona hehe

Takie pytanie nasuwa się i mi od dłuższego czasu Brak czasu na wpisywanie rozpisek z treningów z diet z ogólnych odczuć.... Liczę że od czerwca mimo iż pójdę do pracy ,będę mógł sobie pozwolić na trening 3x w tyg + trzymanie zbilansowanej diety, do tego jakieś suple się dorzuci na pewno. Progres jest.2 miesiąc minął 66,5kg waga(względem początku [...]

[...] nawet za 20zł :) kilka dni i bedzie w domu:) a jesli ci sie spieszy, to szczerze moge polecic wage kuchenna lucznika z rtv euro agd. 40zł, bateria w komplecie (dla mnie duzy + bo baterie to te cienkie paluszki- łatwiej dostepne od tych płaskich, a nigdy nie wiadomo kiedy sie wyczerpią :) no i druga sprawa ze wszystko wygodne w tej wadze, [...]

ladny post o przygotowaniu do SAA ale kolejny... niestety ludzie tego nie czytaja i nie bede wdawal sie w dyskusje czemu oni tego nie czytaja i jakie to jest wazne aby przeczytali Swietna praca! oby takich wiecej ;) i oby ci sil starczylo Peace i duzy rosnij!

duzy SOG dla ciebie, widac ze znasz sie na rzeczy powiedz mi co sadzisz na rozwijaniu sily nog na silowni a dynamiki na treningach i meczach ? Zmieniony przez - Pavlo w dniu 2005-11-11 09:48:09

andy rosnąć można do 21 lat, jeżeli chcesz czekac do tego wieku aby móc robic przysiady ze sztanga to nie jest najlepsze wyjście. Co do twojego pytania rozumiem , że chcesz rozwinąć siłę explozywna( wybuchową). Więc nie ten zakres powtórzeń. Rób więcej serii w ćwiczeniu , ale z małą liczba powtórzeń. Ostatnie powtórzenie nie może byc wykonane [...]

U jakiego Ty "dietetyka" byłeś? Toć on nie ma pojęcia o diecie na mase- jakiś pajac głupi. I zapłaciłeś może jeszcze za tą "poradę"? 1 posiłek- rano- 4 kromki chleba z szynką + warzywa.- śmiech na sali daj owsiane,jaja,warzywa,orzechy, mozna oliwe 2 posiłek (godz. 11)- 2 owoce.- to jakiś żart? 2 owoce- nono nieźle na mase [...]

Od nowego roku może znowu coś przyredukujemy ? Oczywiście nie twierdzę, że jesteś gruba %-) Ot zwykła cykliczność . Mierzyłam dziś sukienki... Wzięłam standardowo rozmiar 36... Okazał się za duży:-D 34 było ok, chociaż jakby było troche węższe, byłoby akurat:-D I jak ja mam narzekać że gruba jestem???:-? Wiem, rozmiarówka zawyżona:-D No to wrzucę, [...]

Faktycznie może być ten opór trochę za duży. Dobrze, że Pani dokupiła. Cenimy kreatywność !

No zobaczymy. Ja od dawna jem omega 3, cynamon, ocet jabłkowy, chrom mam w witaminach itp. Okresowo jadłem ALA, R-ala, banaba, gymme sylvestre i wszystkie te mixy typu diatetostrong, glucoptim olimp itd, ale specjalnie różnicy nie widziałem. Za dużo węgli to puchnę jak świnia %-) gdzie jak widzę cykle 6-8g ww na 1kg masy ciała to jestem w szoku, [...]

Sporo osób tak leci i poleca. Chce sprawdzoc na sobie. Na pewno woeksza sytosc to duzy plus. Zobaczymy jal regeneracka

Sporo osób tak leci i poleca. Chce sprawdzoc na sobie. Na pewno woeksza sytosc to duzy plus. Zobaczymy jal regeneracka U mnie to byl strzał w dziesiątkę taki system.

Tobiasz forma na bardzo duży plus , naprawdę good to wygląda, dawno nie wchodziłem , bo ciągle coś, ale jest dobrze.

Nie mam zgagi dzis takze to duzy plus pojade cala butle tak potem dam inj jak mowisz ze lepiej ;-)

duży dom będziesz miał?

Przypominam o ustawce i zapraszam ;) Napewno ekipa będzie dobra, ale też powoli już bym chciał wiedzieć ile osób napewno będzie i jaki duży tort zamówić %-) https://www.sfd.pl/XVI_Ustawka_Treningowa_Super_Fajnych_Dzik%C3%B3w_W_O%C5%9AWI%C4%98CIMIU_-t1197373.html W dniu urodzin napewno będzie kilka promocji, napewno: 2x izolat An 908g za 120zł 3x [...]

Mi nie o rysik chodzi a o rozmiar. Ja pracuje duzo na tel i potrzebuje duzy wyswietlacz. Do tego dlon jak bochenek chleba i filmy tez na nim ogladam. Mam n9te 8 jestem mega zadowolony ale rozj**alem wyswietlacz. 700 zl wymiana. To wole juz nowy kupic. Note 10+ za 3.200 i ch** znów bedzie na dlugo. Huaweyeeha i innego szitu nie chce. Bo mialem i [...]

Dla mnie właśnie duży ekran ważny, żeby na SFD spamować. Ale 6,6 cala syka mi. A ekran 6,6 cala też mi styka.

Super. Kiedys nie piłem 3 lata. Jak z dragow wychodzilem. Wtedy zrobiłem duzy lrogres w zyciu i na silce. Potem to tylko dokladam troche miesa na swiniomasie na alko a tak to redukuje. Czas to zmienić