duzy

Dzień 4, 8.03.2012 DIETA: 1.płatki owsiane 100g, twaróg 100g, kefir 200g, 200g truskawek, 1banan 2.pieczywo graham z szynką i warzywami, knopers 3.10 pierogów, 3bit%-) 4.pizza 300g%-)(przedtreningowy) 5.400g ziemniaków pieczonych, 250g karkówki, pizza 300g 6.twaróg 100g Sorry, że dieta chvjowa, postaram się w najbliższym czasie jeść same [...]

Jako ciekawostkę wrzucam jeszcze pomiary z dziś rana /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/328c108cc5114894b11f3501d5150d1a.png Dla porównania zeszły tydz /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/33fa46138df94412a036c161405a8c55.png Postep wagowy wydaje się badrzo duży, ale jak przyjrzymy się dobrze to okaze się, że jest to głownie... woda. Wg maszyny przybyło też [...]

Jak patrzę na te fotki jedzenia i na kostkę twarogu, którą właśnie zjadam z ananasem - to czuję jednak duży niedosyt.

Wiele ludzi stara się zareklamować najlepszy produkt, a przecież tu nie o to chodzi. Najważniejszy jest skład preparatu. Składniki jakie zawierają tabletki czy też toniki mają największy wpływ na kurację trądzikową. Na własnej skórze przekonałam się jak ważne jest czytanie etykiet. Zresztą o składnikach idealnych na trądzik pojawił się ostatnio [...]

Mesomorph (stary) z USP - mega koncentracja, skupienie, maaaasa energii. Trochę niestety trzepie po głowie, to jedyny minus. Aha, działanie osłabia się wraz z czasem.. Anarchy z VPX - super skupienie, ogrom energii, lekka pompa. Generalnie chęci do cwiczeń nie brakuje, można robić serię za serią w nieskończoność.. Duży plus, to że nie miesza tak [...]

Odkopuje z kilkoma pyt. Obecnie jestem po 2 strzalach i wszystko wydaje sie byc w porzadku. Bol znikomy, spore pobudzenie i ozywienie, nastroj na duzy +(ciezko stwierdzic czy to "od tak sobie" czy zaczelo juz wchodzic :) ) Waga poszla mi znow w gore +/- 2 kg, choc to efekt scislej diety ktora trzymam(dolozylem na codzien [...]

No mnie Poirier zaskoczył w walce z Hollowayem, bo Holloway ma duży volume striking, a ogarnął. Myślałem, że go Max przytłoczy w ostatnich rundach jak to robił z Aldo, Ortegą

Tragedia, chcesz zbudować mięśnie i zrzucić tłuszcz. chyba BARDZO DOBRZE ZNASZ SWÓJ ORGANIZM. Raczej w to wątpię. poczytałaś podwieszone tematy? przecież to co ułożyłaś to pomyłka. Posiłki? Owsianka na noc? duży kefir na śniadanie? nic, albo ew. jakiś owoc? Masakra! Morales nie po to się męczył, żeby dyletanci nadal nimi byli. Poczytaj [...]

Odswieze... OOprocz genetyki i hormonow, wplywa, chociaz nie duzy ma tez dieta a jesli ktos ma faktycznie komplexy z tego powodu, to po prostu musi sie czesciej golic ( na mokro ), wlosy odrastaja coraz grubsze i ciemniejsze. Ja w wieku ok.lat 20-u czasami gole sie dwa razy dziennie, ale tylko jesli musze, bo to faktycznie po jakims czasie jest [...]

Witam. Sorki ze w tym dziale i w tym temacie pisze ale mam duzy kłopot (patrzec linki w podpisie). z racji tego ze duzo tu jest osób z Rzeszowa to mam do Was prosbe, macie namiary na jakiegos dobrego lekarza sportowego ?? jesli nie mozna na forum umieszczac takich info to prosze o meil. ofkorz lekarz z Rzeszowa bo Kraków i Tarnów to za daleko. z [...]

możecie mi powiedzieć czy mogę wziąć cell pump+syntha6 mamza sobą duży cykl na mono a na siłownię chodzę dłużej niż rok a nie ma mi kto doradzić a ja nie wiem czy mogę to wziąć

2 razy dziennie po 150-200mg b6 starczy. 50 tabletek po 50mg jedna kosztuje okolo 5zł, wiec nie duzy wydatek.

Dodam, że na kolacje zapominałem o tej oliwie, duży błąd?

[...] banan jakiś owoc 15:00 70g mass activator 17:40 ryż,kasza, duzo kartofli :D ale to rzadko odskocznia 300g cyca 20g rzepakowego surówka rózna wczoraj z pora 1 cały duzy por majonez-jogurt 18:00 trening przed sthorm po gainer 70g 20:00 to samo co o 17:40 22:30 troszke oliwy z 10g i twaróg klinek 250g posypane przyprawami :D [...]

Podstawą jest Dieta ona ma duży wpływ na organizm :D L-karnitynę wyrzuć możesz to zastąpić o wiele lepszym suplementem np takim http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Thermo_Speed_Extreme_Mega_Caps-opis25980.html.Tutaj masz wszystko co potrzebne do ułożenia diety https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html,.

Duzy A on jest kolekcjonerem butelek ? Bo sporo tam roznego rodzaju plastikowych butelek jest -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Zgadzam sie z przedmówcą, Hades się rozrasta, na duży +. Dla mnie osobiscie to jedna z najlepszych siłowni w Rzeszowie

Witam, mam pytanko odnoścnie siłki Cool Gym Jak jest teraz z karnetami ? Duży tłok? Jeśli dużo osob na napiszcie o której najlepiej przychodzić by móc swobodnie poćwiczyć Zmieniony przez - Maxii w dniu 2010-08-07 20:55:38

Na muscle factory duży ruch popołudniami? mam pod nosem a nigdy nie mam czasu podejść i zobaczyć a najwyższa pora wznowić ćwiczenia ;)

byłem tam i za cholere tego nie znalazłem.... przy hoffmanowej 19 jest tylko duży budynek Zelmera