duzy

KLIKNIJ NA FOTO, BY ZOBACZYĆ JEGO DUŻY ROZMIAR

KLIKNIJ NA FOTO, BY ZOBACZYĆ JEGO DUŻY ROZMIAR

KLIKNIJ NA FOTO, BY ZOBACZYĆ JEGO DUŻY ROZMIAR

KLIKNIJ NA FOTO, BY ZOBACZYĆ JEGO DUŻY ROZMIAR

KLIKNIJ NA FOTO, BY ZOBACZYĆ JEGO DUŻY ROZMIAR

KLIKNIJ NA FOTO, BY ZOBACZYĆ JEGO DUŻY ROZMIAR

KLIKNIJ NA FOTO, BY ZOBACZYĆ JEGO DUŻY ROZMIAR

a ja bym chcial wygladac jak Coleman... i to mowie powaznie ... za***iscie duzy kolo z niego taki bym chcial byc :)

Rozpoznanie-to działalność skierowana na zdobywanie i dostarczanie dowódcy informacji o dziłalności przeciwnika ,terenie ,warunkach meteorologicznych pozwalających na przygotowanie i prowadzenie walki. Zadania rozpoznania w natarciu: a)do czasu rozpoczęcia natarcia -wykrycie położenia przeciwnika,ustalenie jego liczebności skladu i ugrupowania [...]

[...] tak umiarkowanie, wtedy najlepiej brac cos do cery mieszanej) jesli nikt ci tu nie doradzi konkretnych kosmetyków to radze samemu wybrac sie do drogerii, ale gdzie jest duzy wybór. Dac sobie czas, poprzegladac kosmetyki, poczytac do jest popisane na ulotkach, jakie maja skladniki, jakie dzialanie, do jakiej cery i wybrac wg ciebie najlepszy [...]

odradzanie ,,małolatom'' branie koksy przynosi słabe rezultaty gdyż wystarczy że taki koleś wejdzie na siłownie i już staje się potencjalnym klientem metki czy omki ,widzi jak jakiś ponad 100 kilowy gościu jedzie na płaskiej ze 150kg. w seriach i wtedy małolat wpada w kompleksy i tu pojawia się diler z tekstem: ,,za rok też tak możesz [...]

mi sie podoba progres jest i zmiana na duzy + powodzenia i pozdrawiam

A co polecacie na barki? Bo ćwiczę już długo, różne plany przrobiłem, bardziej pompujące z mniejszym ciężarem ale też duży ciężar i mało powtórzeń. Ogólnie bardzo dobrze je czuje podczas treningu ale nie chcą rosnąć niestety :P

Tak czy inaczej - taka forma rozwoju fizycznego jest w jakiś sposób dla mnie atrakcyjna i ciekawa. Jako, że ćwiczę w domu - sport "na trzepaku" wydaje mi się jakąś odskocznią. btw - fajnie byłoby mieć zgraną pakę ludzi, którzy chętnie (i bez wstydu) ćwiczyliby outdoor. W dużych miastach myślę, że nie był by to duży problem. Gorzej z [...]

Wczoraj jeszcze nic nie chciałem pisać ale dziś śmiało mogę polecić produkt o nazwie VIGOR 2tyg temu kupiłem na Ukrainie za 22H Obaliłem wczoraj ze swoją 2 całe i trochę trzeciej a na koniec usłyszałem Let's get ready to rumble i ojjj grzmiało, że dzisiaj trening sobie odpuszczam DUŻY plus za to, że po 2-3 kieliszkach ciała płonie od środka [...]

No może 2 lata to przesada, przyznaje. tylko że taki bambus nie tylko bez jakichkolwiek cwiczen wygląda lepiej niż każdy białas, taki murzyn ma również duży większy potencjał jeżeli chodzi o rozbudowe mięśni, więc przewaga jest podwójna. on może zbudowac takie same mieśnie jak biały mniejszym nakładem sił i środków.

Hej Ten tydzień był męczący. Przez większość właściwie miałem strasznie ociężałe nogi, zakwasy, ale jakoś dotrwałem do teraz i wreszcie można się zregenerować. Ostatecznie postanowiłem faktycznie przerzucić się na FBW zamiast Armstronga. Skrót z tygodnia: P: biegałem 30 minut, nic specjalnego, łatwo, biegam mniej więcej 5min/km | w tym dniu byłem [...]

NOGI SĄ NAPRAWDE BARDZO ,BARDZO WAŻNE Dlaczego warto trenować nogi? Po pierwsze, jeśli chcesz osiągnąć estetyczną i symetryczną sylwetkę, to musisz trenować dolną połowę ciała. Celowo podkreślam „połowę”. Po drugie, trening nóg powoduje dużą odpowiedź hormonalną organizmu, głównie chodzi tu o produkcję testosteronu i hormonu [...]

Ello! Ja też chciałam usunąć piprzyka, ale obawiam się czy nie będzie blizny. Jest on dość duży. Prawie centymetr średnicy. Na dodatek znajduje się na brzuchu, a często chodze w krótkich bluzkach... Czy zna ktoś sposób na taki zabieg, który nie pozotawi żadnej blizny?? Proszę o pomoc

dziękuje pięknie bardzo 12-11-10-8 A Klata: Poręcze 4-5s Wyciskanie hantli skos 4s Rozpiętki lub Krzyzowanie linek 3-4s Tric: Wyciskanie francuskie leżąc 3x 10 pompki 2-3s Przód/bok barków: wyciskanie żołnierskie 3s unosznie sztangietek bokiem w góre 3s B Plecy: MC 4-5s Drązek 4s Wiosło 4s Tył barków unosznie w opadzie 4s Biceps Unoszenie [...]