duzy

kraj: UK miasto: Crewe koszt przelotu w jedna strone: ok 90 funa koszt pokoju: 200 funtów na miesiąc koszt jedzenia 120 funtów miesiąc koszty transportu: - bilet miesieczny na kom miejska - 80$ zarobki: zależnie od umiejętności od 200 funtów na tydzień do 350 na tydzień latwosc znalezienia pracy :zależne od umiejętności i często od szczęścia [...]

Kaptury na pierwszym zdjęciu mnie miażdżą :)) Ładna zmiana, duży + :-)

Teraz kilka słów ode mnie. Zaczne od tego ze pragne podziękować Keltonowi za taki konkurs fajnie było rywalizować no i nie powiem dało to mi jeszcze większą motywacje chociaż z tym nigdy nie miałem problemu. Zacznę od tego ze jestem bardzo, bardzo, bardzo zadowolony z progresy zrobiłem kawał świetnej roboty leciałem przez cały konkurs i 1,5 miecha [...]

[...] tric tez sie rusza i po klatce nie bylo by efektywnego cwiczenia trica.. przynajmniej odradzano mi tego na silowni. Brzuch staram sie robic na kazdym treningu. Staż nie duzy bo cwiczylem w wieku 17 lat w domu lawka, sztangielki, moze pol roku niezbyt regularnie, teraz w wieku 18 lat zaczalem w sierpniu i w kwietniu skonczylem czyli 7 [...]

Dzisiaj byłem na ściągnięciu szwów z kolana po artroskopii. Jeszcze jest dość duży obrzęk, jutro może wrzucę fotkę. Obiad dzisiaj na stołówce mnie zaskoczył bo nwet ryż był i kura (poprosiłem i dostałem 2 porcje %-) ), ale jak resztę michy polecę dzisiaj zgodnie z planem to mi wyjdzie w DNT ponad 4000 kcal 8-) . Wyyebać ten ryż brązowy z [...]

bo jezeli twoj wysilek bedzie bardzo duzy i przedłuzy sie zbyt wiele to bedziesz zdychał i wtedy wspomnisz moje słowa.Pisalem juz o tym ze 20 razy na forum, poszukaj w wyszukiwarce to moze cos znajdziesz.Uwierz mi na słowo i nie bierz tego poprostu.

A z tym bananem to jak, na mleku czy wodzie? ZALEZY ILE POTRZEBUJESZ KALORII , NA WODZIE TEZ JEST OK , JESLI MA TO BYC DUZY POSILKE TO MOZESZ NAWET NA SMIETANIE A jeśli niemartwić by się o węgle zabardzo, to może z twarogiem, cynamonem i startym na tarce jabłkiem? JAK Z UWAGA NA WW TO POLECAM CYNAMON, LYZECZKA KAKAO, SLODZIK aha i jeszcze jedno: [...]

Belzebuba wszystko co piszesz jest prawda, jak z bibli ale niech kolega mierzy tetno co najmniej w 30s i mnozy razy dwa. Przy 15 pojawia sie duzy blad pomiarowy. Pozdrowienia

wlasnie piety mam w powietrzu ale nawet niemoge miec calej stop na platformie CHODZILO O PLATFORME NA SUWNICY , TAK? A NA SUWNICY MASZ DUZA PLATFORME BYS MOGL WYCISKAC NOGAMI. NIE WIDZE PROBLEMU.. i jak robie stojac tak samo piety w powietrzu bo niema miejsca na cala stope tylko palce na platformie, CZLOWIEKU, MIEJSCA NA PODLODZE JEST W BRUD, [...]

[...] do wewnątrz w końcowej fazie wycisku (sztangą rzecz jasna" mylisz sie:P to o czym mowisz to metoda mind muscle dla wycisków na klatce i nie tylko wyciskow (zeby byc duzym nie trzeba znac nazw wszystkich i byc ekspertem w dziedzinie treningu hehe, ale szczerze wolal bym byc duzy i malo wiedzieć chyba :P, ps nie sugeruje ze malo wiesz :P [...]

Nie chce mi się długo kłócić, więc powiem tak: jakby Ronnie ćwiczył pod kątem gimnastyki na pewno zdołałby zrobić sporo figur. czemu nie robi pompek w staniu na rękach? Po co mu to, oprocz siły do tego potrzeba wyczucia równowagi, balansu, on jest duży, ciężko by mu było wyczuć środek ciężkości. Jest mało rozciągnięty. Ale jest sporo dużych [...]

o to Ty, ten sławny archeolog nie jest zle, ale mysle ze jak na taki duzy odstep czasu mozna bylo zrobic wiecej/lepiej ;p

Dlaczego jesz tak mało tłuszczu i to nędznej jakości? Wiesz, ze to jego niedoboy są odpowiedzialne za Twój duży, nietypowy dla gruszek, brzuch?

jesli bol jest zbyt duzy to nie co do somy to wyszukiwarka prawde ci powie

rutkow - problem w tym, że człowiek to nie kalkulator. Czasem teoretyczne rozważania i rozwiązania nie przynoszą rezultatu. Dla każdego działa co innego. Teoretycznie można przy zerowym bilansie próbować. Ale bez spróbowania nie dowiesz się czy to zadziała. Może być tak, że dopiero -500 ruszy temat. Inny będzie ciął tam gdzie to teoretycznie [...]

wlasnie o to mi idzie, za duzy ten przyrost, tak mysle. musze sie teraz urwac, ale na pewno bede sledzil ten post. dzieki wielkie za opdowiedz. pozdro.

7 cm w pasie to wynik dodatni czy ujemny ?:)Ja jade juz 3 tydzien z winkiem i przykladam wade do aerobow i do diety caly czas i wiem jedno ze bez hgh nigdy bym tego nie zrobil...I jeszcze ta regeneracja jak narazie wszystko na duzy plus juz sie nie moge doczekac lata i koncowego efektu...Pozdrawiam !!

Co do podpisu autora artu o kofeinie - no tak, oczywiście był zbyt duży, żebym zwrócił na niego uwagę... o ja melepeta...

[...] raz/dwa razy w tyg raz trening ciezki raz lekki, klata 2/3 razy w tyg, nie wiem jak se wyobrazasz robienie wspięc na palcach an 3 powtórzenia, arnoldek i wyciskania za karku, (tu duzy ciezar ryzyko kontuzji), w zakresie 8-3(2) dajesz tylko mc, wyciskanie na klate, przysiady, pozostałe cwiczenia jak wiosłowanie, biceps, triceps, bary 10-6,

Chciałbym podziękować X-Pompowi za możliwość udziału w teście trening nogi -ilość porcji - 1 porcja -pompa - 6/10 jedna porcja jakoś słabo mnie spompowała może dlatego ze byłem 1h po sytym obiedzie -pobudzenie - 9/10 -skupienie - 9/10 smak - 10/10 super, smakuje jak landrynki -rozpuszczalność - 10/10 -ogólne odczucia - produkt b.dobry, [...]