co zjeść

[...] to są lepsze knajpy niż Bierhalle ;-) Niedaleko rynku jest Winners (moim zdaniem najlepsze steki w mieście), Pod Papugami ma również bardzo dobre jedzenie, jak chcesz zjeść coś azjatyckiego to Dim Sum w Hiltonie jest świetny, lody w Tralalala, są doskonałe Pizzerie w Galerii Italiana lub na świetnego kotleta schabowego w Hali Targowej. [...]

nka: poslucham cie i nie bede przesadzal jednak bo za gruby jestem troche nagotuje sobie ryzu jak mowisz i spaghetti tez pewnie wciagne. w ogole makaronu troche podjem bo lubie. mysle, ze z rana wciagne sobie mala tortilke z maca, a potem juz grzecznie i poslucham dawida z tymi aerobami na czczo chyba. mumin: tymi bulkami to mi takiego smaka w [...]

rób solidne treningi i aeroby to możesz od czasu do czasu zjeść coś. albo się męczysz redukując albo redukujesz z dobrym efektem. co nie wejde to tylko cheat meale itd, ludzie, o tym sie nie myśli redukując coś widziałem, że nie masz zamiaru ładować? tylko jakies cheat meale? przecież takim jedzeniem nie naładujesz sie porządnie, ja też nie byłem [...]

Co do swiatecznej diety to zaraz zjem z 300gr zeberek jako potreningowy Trzeba zjesc co zostalo ;D Spokoj psychiczny najwazniejszy. Dobrze ze sie ogarnales Pzdry i do roboty :D

adzik: wczoraj zapytales mnie o diete po czym przybylo kilka stron spamu. jesli przedarles sie chociaz przez polowe to podziwiam w koncu wyspalem sie porzadnie, opada juz piana w ostrowii zaraz wypije i lece na godzinke aero odpuszczam jednak silowy, nie ma co szarzowac. jutro zaczynam normalny tydzien z planem B i tyle Edit: 60min aero odkrecone. [...]

[...] + warzywa + mg+b6 + omega + o.jabłkowy TRENING: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1b8c390cf7724e71933c42e6899be8bf.JPG Wróciłam z pracy i nie byłam głodna, więc postanowiłam zjeść samą fasolę i zrobić trening. Wszystko pięknie-ładnie, ale już tak nigdy nie zrobię :-{ Przyszedł czas na obwody i ogarnęła mnie mega niemoc @-| Dodatkowo złapało mnie [...]

posiłek potreningowy (raczej resztka ze wczorajszego) zjadłem 1,5h temu a juz jestem głodny - nie wiem co jest grane - raz nie moge pół kanapki zjeść a innym razem to cały czas jestem głodny I venom przestaje działać (czas 6 do 8h) bo metlik powoli schodzi,wraca głód Tak wiec na bank Venom idzie w odtawke narazie aha.... i to co przyszło do mnie [...]

Oooo .. z brzucha schodzi, ładnie Dieta bez zmian. Bo mysle, ze troche tez napuchłas przez okres. Zobaczymy co powiedza pomiary za tydzień. Udami sie nie przejmuj, jak z brzucha ci zejdzie, to i tłuszcz z ud potem pójdzie, łydka widze tez ci chudnie. Aha i mierz sobie tez obwód nad kolanem dodatkowo. Czasem jest tak, ze proporcjonalnie od dołu [...]

[...] ma być przyjemność, jedzenie tak samo jedno już jest przyjemnością, niedługo jedzenie również będzie BCAA kupię po świętach, może nawet jakąś świąteczną promocję zrobią. Idę zjeść coś i zaraz wypróbuję ten super trening na nogi 8-) [...]

[...] trochę najedzona, więc zjem pewnie za jakieś 2 godziny.Niektóre pozycje są wpisane nie oko (migdały,kakao). Jutro muszę wymyślę co robić,żeby tego konia z kopytami nie zjeść - dziś niby miałam zaplanaowane co i jak,ale wyszło jak widać. Pomierzyć się pomierzyłam i czuję,że woda się zatrzymuje bo w większości pomiary mam na + a waga bez [...]

Wiercie co napisze wam co mi sie stalo rano i przemyslenia do jakich doszedlem. Spie sobie smacznie nagle budzik uroczym glosnym "wstawaj ****a" mnie budzi. Wiem ze trzeba wtac zjesc cos i biegac to wstaje grzewcznie mimo 6:30, siegam po tel i....nie moge reka ruszyc, mysle sobie widocznie spalem na niej i za sekunde ruszy. No ale zeby [...]

kurcze, czuje ze to bedzie trudna decyzja, siedze dzis do 21 w robocie to sobie poszukam czegos w necie :P narazie jestem na etapie zastanawiania sie nad Gastroback Easy Juicer. mam pytanie, co z trzymaniem sie bilansu jak jest tak goraco?? widzialam, ze pisalas Obi, ze nieraz zdarza Ci sie zyc na arbuzie jak upal jest i ze nic sie nie dzieje. mi [...]

[...] się jeszcze na mecie. Natalia, jesteś moją bohaterką ! Zbieg do bulwaru, woda, gąbka, nawrót, kibice, trans. Uda palą, czuję nadchodzącą falę skurczy, nie jestem w stanie zjeść czegokolwiek. Skurcze są tuż za rogiem, proszę, tylko nie to, pozwólcie mi doczłapać, przecież ledwo się ruszam, nie stanowię zagrożenia dla nikogo, walczę tylko o [...]

Latajacy Holender, zemsta rowerzysty, defensywny biegacz.. Pierwszy, historyczny Ironman 70.3 Gdynia juz za mna. Nogi jeszcze bola, ale za chwile pozostana juz tylko wspomnienia, te w pamieci i te przelane w slowo pisane. Ze wszech miar udana impreza, ciesze sie ze bylem czescia tworzacej sie historii IM w Polsce, ale czy wroce na te zawody za [...]

ja ty to fizycznie dajesz radę ogarnąć Xzaar ? TO kwestia wytrenowania, diety, regeneracji ? Mógłbyś to opisać po krótcę? Pytanie to wraca do mnie przy kazdej okazji szczegolnie wowczas, gdy rozmawiam z kims kto sportu nie uprawia lub ogranicza sie do minimum dla zdrowotnosci ;) Mysle ze odpowiedz jest prosta w wymowie, choc zlozona z kilku [...]

No to trafilas.. zupa doskonala, obawialem sie nieco o te grzyby ale okazaly sie swietne - tyle ze za duzo tego i dzis jeszcze trzeba zjesc.. tak wiec mam alibi odnosnie gara - stoi w lodowce z zupa.. gorzej z blatem, zapomnialem, jak zawsze.. ale w piatek wybieram sie po zone do Polski, wiec w czwartek bedzie nadrabianie, by jak najmniej po lbie [...]

[...] tranu, magnez *Pierś z indyka smażona na oleju kokosowym. Wiem, miska trochę się rozjechała w ostatnim posiłku. Ale miałam trochę zalatane popołudnie i nie miałam kiedy zjeść. Pytania: - Czy mogę jeść kupny chleb? Np. ten co teraz jem ma taki skład: mąka żytnia, woda, nasiona słonecznika, mąka pszenna, ziarna żyta, mąka żytnia razowa, siemię [...]

[...] z chlebem i nie było problemu z bilansem. Teraz bardzo ciężko jest mi dociągnąć węgle do 200 g. Niby wiem że mogę węgle czerpać np z warzyw korzeniowych ale musiałabym chyba zjeść z pół worka marchewki żeby miska mi się nie rozjeżdżała. Zupełnie inną kwestią jest to że posiłki mnie sycą, tzn. jem posiłek i niby już więcej nie mogę zjeść ale nadal [...]

[...] izotonik x2, banan x2, żel x2. https://youtu.be/naGQoQ9YshA /SFD/2020/8/30/ed0401e3233b45a78e969357e47a850d.jpg /SFD/2020/8/30/c3352242d39a46fe935686b8c3f2b051.jpg Czas zjeść to co ponizej bo w sumie jestem do tej pory na śniadaniu i tych węglach intra %-) /SFD/2020/8/30/c675321ff57944aeac5d81635bca450f.jpg Zmieniony przez - BroStyle w dniu [...]

[...] 50g orzechów włoskich + warzywa 22-23 - sen 2# SUPLEMENTACJA Po pierwszym posiłku - witaminy i minerały Do trzeciego i ostatniego posiłku - omega3 popołudniu- 4 kaps jabłczanu kreatyny Przed snem - ZMA + glutamina 10g 3# TRENING NIE BYŁO , REGENERACJAAA ! 4# Dzisiaj już doszedłem do siebie i byłem w stanie normalnie zjeść posiłki ;) Pozdrawiam