Siema słyszałem, że został otwarty lub dopiero będzie, nowy basen, gdzieś w okolicy stadionu Odry. Był juz ktoś tam ?? A może wiecie czy tam coś ciekawego jest/będzie ?? Czy w ogóle warto tam się wybrać ??
Pływałem 3 lata ale przestałem i teraz zastanawiam się czy do tego nie wrócić.Moje pytanie brzmi:czy siłownia i basen nie będą ze sobą kolidowały?. Tzn wiem po po treningu na siłowni mięsnie muszą mieć czas aby się zregenerować.Nie zależy mi zbytnio na masie tylko na tym żeby jako tako wyglądać. Siłownia-pon.śr.pt Basen-wt.czw.(sb) Jeżeli [...]
Witam czy z takim planem rower,basen,silownia +dieta if (redukcja) .+ do tego stepper po 20-40min Rower 2-4 godziny,silownia 2godziny,basen 1 godzina,stepper 20-40 min czasami nawet godzine Spale boczki brzucha ? Używam spalaczy i pasa który wypaca wode Czekam na odpowiedz za pomoc daje sog Zmieniony przez - MrPasta w dniu 2015-04-24 20:45:44
Witam. Postanowiłem zabrać się troszkę za siebie i zacząć pracę nad swoim ciałem. Od jakiegoś czasu(2 miesiące) odwiedzam basen 2-3 razy w tygodniu, chciałbym dołożyć do tego siłownie i jakieś ćwiczenia na brzuch lecz nie wiem czy nie będzie tego wszystkiego za dużo i czy moje mięśnie będą się regenerowały. Dlatego proszę Was o pomoc w doborze [...]
Witam mam pytanie czy na osiągnięcie czasu 34s na 50m stylem dowolnym trzeba dużo trenować tzn czy w 3 lata się wyrobie zaznaczę że narazie pływac nie umiem;/ Od września bede chodził na basen i pytanie ile karnet może kosztować w białymstoku. I jak pływać tam na początku intruktora wynająć żeby nauczył mnie pływać a potem ??
Witam! Moje pytanie jest takie jezeli robi sie rzezbe co najlepiej brac ze soba na basen do jedzenia, gdzie przecietnie spedzam okolo 4,5H ( z czego niecala godzina to plywanie a reszta opalanie). Dodam ze z reguly zawsze ide pozniej do klubu jeszcze na jakies 2H areobow. Dziekuje!
Witajcie, jestem dopiero amatorem sportów, tzn miałem przerwe 3-4 lata i teraz postanowiłem sie wziąść za siebie ponownie, zapisałem sie na siłownie (pn,śrd,pt) i na basen (wt,czw,sb,) czy jak dla mnie początkującego to nie za dużo? i czy dobrze zrobiłem ze połączyłem siłownie z basenem? Ogólnie chodzi mi o wyrobienie sobie kondycji i zrzuceniu [...]
siemka mam pytanko ostatnio zaczołem chodzić na basen od tego poniedziałku.czy to dobrze muj plan pon-basen wto-trening śro-basen czw-trening pio-basen sob-trening niedziela- wolne ćwicze na mase ćwicze 7 miechów.
Witam. Jestem obecnie na FBW 3 razy w tygodniu. Celem jest redukcja. Zastanawiam sie co robic w dni wolne od silowni. Mam do wyboru basen lub rowerek stacjonarny. Bieganie niestety odpada- walcze z zapaleniem rozciegna podeszwowego w obu stopach o jakis 6 miesiecy. Lekarz powiedzial mi ze zrzucenie paru kilo pomoze mi ze stanem zapalnym. Zgory [...]
bry mam pytanko mam mozliwosc chodzenia na basen co dziennie, na siłownie chodze co drugi dzien czyli np poniedziałem cwicze a wtorek odpoczynek i tek w kułko. to jak chodzic na basen w ten dzien co cwicze czy w ten dzien co odpoczywam i ile razy w tygodniu?? narq
Witam jak czasem oglądam treningi bokserów lub zawodników MMA to natknąłem się na trening typowo Kickboxerski conora macgregora jak robi walkę z cieniem będąc na basenie. Zanurzony był lekko ponad pas i uderzał różne kombinacje. Jak to ma się w praktyce? Czy to dobry trening? Ponieważ lubię chodzić na basen dlatego chętnie bym takie treningi [...]
Siema mam takie pytanie,chodze na silkde 3x w tyg i jak jest pogoda na basen odkryty.Jestem tam 4x w tyg najmniej i spedzam czas na skakaniu na banie i tutaj mam pytanie czasami az mam bol w srodkowej czesci kalty od wychodzenia z wody (jest duzy murek) jak myslicie moze to zle wplynac na regeneracje miesnia ? moze zmiejszyc ilosc seri na silce ?
Cześć. Czy mógłbym wykonywać hiita 2 x w tygodniu na basenie i raz albo 2 biegajac ? Bo mam problem z kregosłupem , i muszę pływać (zalecenie lekarza). Ale choodze do szkoły i na basen mógłbym chodzić tylko 1 lub 2 w tygodniu zato biekac mogę. Ale chchiałbym to jakoś połaczyć , np: pon: biegani śr:pon piatek/sobota:basen? CZekam na odpowiedz. Z [...]
Witam! Sporo osob mowi zeby chodzic na basen w celu rehabilitacji kregoslupa slyszy sie tez ze sauna ma korzystne skutki, moglby ktos przyblizyc temat? I kiedy jak korzystac? I jaki styl na basenie jest bezpieczny I pomaga a nie szkodzi? (Mowie o osobie ktora potrafi plywac ale nie stylowo, jestem samolukiem"
Witam, mam zamiar chodzić na basen. Ze względów zdrowotnych jest to jedna z niewielu form treningu którą mogę wykonywać. Mam 19 lat i 185 wzrostu i ok 100 wagi. Chciałbym zejść z wagi i popracować nad sylwetką. Czy są jakieś suple które pomogły by mi w treningu? I jaki rodzaj diety by pasował do tego co planuje. Treningi ok. 3 do 4 razy w tyg.
Chodzę na siłownie 4x w tygodniu. Chcę zapisać się na basen, chcę chodzić 3x w tygodniu :) w poniedziałek, środę i piątek. Standardowo pływanie, ale nie wiem ile basenów wykonać, czy jaki czas pływać. Bo na saune też chcę chodzić. I teraz pytanie: Ile basenów lub ile czasu pływania? Ile mniej więcej czasu na saunie? :) z góry dziękuje za odpowiedź [...]
mam 3 miesiące na poprawienei wyników w bieganiu na 1000m i na basenie na 50 m stylem dowolnym wiadomo o co chodzi , egzaminy wstępne :/ doradzcie mi jakeis dorbe trenigi i na to i na ta. :P pomózcie :P a swoja drogą robie mase na siłce . no ale bedzie trzeba zaczac redukcje bo sie troche "zmasowałem"
Witam, z kumplem ćwiczymy takim rozkładem: pon klata + tric śr plecy + bic pt barki sob nogi Z tym że on nie ćwiczy nóg bo miał zerwane jakieś wiązadło czy coś i nie może. Zatem kiedy ja powinienem chodzić na basen a kiedy on? w jaki dzień najlepiej? oczywiścnie nie musimy chodzić razem... z góry thnx
j.w. do jakiego treningu zaliczyc basen? bo nie wiem czy przelozyc o na jutro i zrobic dzis siłke. pzdr.
Witam, proszę o podpowiedź...czy 3x w tygodniu bieganie rano przed śniadaniem 30-40min i do tego basen wieczorem 1godz(2x20min ciągłego, szybkiego pływania+ 15min sauna) jest dobre na rzeźbę mięśni brzucha, klatki i barków? Czy może inaczej to połączyć??
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
