basen

micha dopracowana jest na maxa :) regneracja sen i basen bez przemeczania wlasnie nie wiem jaki by byl najlepszy plan na ta silownie postaram sie poszukac :) wyglad raczej nie umiejetnosci bokserskie stawiam na pierwszym miejscu ;)

Nie śmiejcie się z kolegi. Może za to była najtańsza albo ma basen...

[...] Nazwa pochodzi od Henryka Jordana. Założyciela pierwszego takiego miejsca w Polsce i Europie. Pierwszy ogród powstał w 1899 roku w Krakowie.Znajdowało się tam 12 boisko, basen, ścieżki zdrowia, strzelnicę, szatnie, natryski, pijalnię mleka, kozły, skrzynie, pomosty, poręczę, budynek w którym mieściły się sale do ćwiczeń i zabaw. Ogrody [...]

Czyli basen pewnie odpada a to bylo by dobre na rechabilitacje pewnie:/ WIesz nie jestem doktorem mysle ze moglbyc cos tam cwiczyc ale najlepiej idz do lekarza sportowego bo zwykly tobie nic nie powie

wiem że normalny basen tylko podkreślam że twój argument że są tam ratownicy tak naprawdę bezpieczeństwa ci nie gwarantuje teraz rozumniesz

KAZIK12345 gratuluje wyobraźni. Jak basen ma 4,5m a ja skocze z 5m to na pewno do dna dotkę. Powodzenia z tym jeziorem. Zmieniony przez - Serce21 w dniu 2009-06-23 22:21:23

Plywanie to dobry sposob nazdobycie wiekszej wytrzymałosci..po paru jzu dlugosciach stracisz DUZO kcal wiec musisz poprawic sobie diete...mysle ze basen 2x w tygodniu wystarczy niedziela ,sroda

Redukcja to nie tylko kwestia treningu, to przede wszystkim odpowiednio zbilansowana dieta na redukcje (z ujemnym bilansem kalorycznym). Takze pamietaj, dieta to podstawa jesli chodzi o basen przed- patrz tutaj http://www.sfd.pl/Basen_po_si%C5%82owni-t187402.html

To fajnie... To po co ja chodzę na ten basen:(.

dla zdrowia, kondycji... polecilbym basen, przy intensywnym treningu znacznie zwieksza wydolnosc organizmu... no i do tego trening domatora, ktory wzmocni mięśnie <--- calkowicie zgadzam sie z powyzszym komentarzem

to wezcie dajcie jakas alternatywne , co na aerobik, zaznaczam ze rower tez odpada i basen bo mam uczulenie na chlor

zeby nie obciązać stawów to moze basen ? najlepiej steper albo rowerek. pzdr/

Jezeli masz urosnac, to jeszcze urosniesz. Jedyne co mozesz zrobic to basen i sport.

Lepiej zainwestowac w naturalne sposoby, bieganie, rower, basen itp. 45 tabletek starczy na ok. 10 dni, a kosztuje bodajże 50zł... Zmieniony przez - akk0 w dniu 2005-12-27 17:11:01

bieganie, basen, ewentualnie rower, ale to już trochę słabsze. wszystkie sporty, w których jesteś w ciągłym, dosyć szybkim ruchu poprawiają kondyche, jedne lepiej, drugie gorzej.

****a, dzieciaku idz lepiej na basen a nie sie za ciezary bierzesz. za mlody jestes na cwiczenia na wolnych ciezarach, chyba ze masz jakiegos trenera( w co watpie, czytajac twoje pytanie) szkoda twoich stawow i kregoslupa, teraz moze nie beda ci dokuczac, ale za x lat bedziesz zalowal. pozdro

popieram 14 lat to za mało jak na wolne cięzary. Zapisz sie na basen, piłka nożna itp.

[...] mówie ze to jest twarda reguła - oczywiscie pewnie w wielu przypadkach nic sie nie dzieje zlego (lub JESZCZE skutków nie widać...) - ale po co ryzykowac? ten temat ma wiele 'za' i 'przeciw' - a mysle, ze w wieku 14 latek lepiej przez rok-dwa pochodzic na basen, poćwiczyc np. w domu pod własnym ciezarem lub przy małej pomocy hantli..

ma bardzo slabe sciegna , kosci , miesnie. jesli juz polecam : basen , jakas sztuka walki , a co do cwczien silowych : pompki podciagania takie typowe rzeczy

[...] spalisz z brzucha , sniadanie to podstawa i musisz jesc , jak chcesz spalić tłuszcz to musisz miec diete na ujemnym bilansie kalorycznym i poprostu sie ruszac czyli bieganie basen rower , głodzeniem sie mozesz tylko sobie zaszkodzic tu masz 10 wskazówek zywieniowych wg których musisz jesc 10 wskazówek żywieniowych by qazar [...]