boks

micha dopracowana jest na maxa :) regneracja sen i basen bez przemeczania wlasnie nie wiem jaki by byl najlepszy plan na ta silownie postaram sie poszukac :) wyglad raczej nie umiejetnosci bokserskie stawiam na pierwszym miejscu ;)

pracuje 12 godz o 18 lub 19 jestem w domu i nie wiem czy dałoby się ćwiczyć w godz wieczornych lub w soboty dzięki

To juz zalezy od ciebie czy bedzie ci sie chcialo :) bywaja czesto kluby gdzie treingi sa np na 19 albo 20.

to pomoze mi ktos tu ulozyc trening FBW ;)

To może nie w tym dziale. Ale jak musisz to ułóż sobie sam i daj do oceny.