basen

[...] wieczorami z kuflem piwa w jednej ręce i z pilotem od telewizora w drugiej ale z drugiej strony nie chodzi na treningi. Pracuje 8 godzin, od czasu do czasu przejdzie się na basen, pogra z synem w piłkę, pojeździ latem na rowerze. Jak powinna wyglądać dieta takiego człowieka? Dieta w sęsie zdrowego odżywiania. Tutaj większość artów jest [...]

[...] Rubikon. Twoją starą zarwał Johnny Bravo. Twoja stara dzwoni na domowy i pyta się gdzie jeste . Twoja stara nie samym chlebem żyje. Twoja stara chodzi na basen z nogą w gipsie. Twoja stara notuje na kazaniach. Twoja stara lubi to. Twoja stara prasuje przed praniem. Twoja stara leczy się u dr Oetkera. Twoja stara [...]

Słyszałem że jak będę trenował skutecznie m. brzucha to nic nie pujdzie mi na klate. Ale ja chcę najpierw wypracować wspomnianą partie mięśni.uprawiam wiele sportów narty basen, rower piłka rolki ale duzo jem mam 178 cm i waże 65 kg. to masa jest ok. tylko ten brzuch może jakiś plan bo niedłygo zaczne z kumplem trenować w mojej mini siłowni [...]

Oma siła , oma masa , oma zwiększy Ci ku.tasa Zbieram sie na basen zdrowia i**** Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-08-24 09:33:28

[...] się dobra znajomość przedmiotów z któryś zdawałas mature. no i musiałabyś być niezła z WF-u bo oni maja testy sprawnosciowe(przy rekrutacji) i dużo zajęć zwiazanych z wf-em(basen,lekkoatletyka,gry zespołowe czy choćby taniec) Nie bardzo wiem co oferuje Polibuda,a takze Ekonomiczna,ale nie zapomnij o nich No i po tym wszystkim zostaje cała [...]

[...] i kilka ogórków małosolnych. I jakoś tak mi się zrobiło błogo, że kimnąłem się równe dwie godziny. Potem kawa, kilka podciągnięć (podoba mi się drążek w domu) i poszedłem na basen. Rutyna basenowa zaczyna się klarować: 20 min. pływania - minimum 20 basenów. 20-30 min. sauna 10 min. masaż wodny Tak też się dzisiaj działo. Zrobiłem pływanie stylem [...]

ehh MaGor... przeginasz :-) Kuźwa, to ja przygotowania do triathlonu zaczynam, a tu "przeginasz" ;-) Jak ostatnio poszedłem na basen, to lustro sztangą rozbiłem :-D Wolę na powietrzu popływać. A tak serio, to mało jest takich mocnych bodźców dla organizmu. Taka kąpiel albo zniszczy, albo doda skrzydeł. Zobaczę rano jak to będzie z tymi [...]

basen dla teściowej

to na basen

Ja dzisiaj basen i bieg ;)

Zdupiam biegać i na basen, siema :)))

ogólnie basen to fajna sprawa

[...] zależy od obserwacji podczas 1 cyklu. Co do obecnych obserwacji odnośnie obecnego cyklu enan tren prop i t3, o wiele większa potliwość, czasami tak o siedząc potrafię mieć basen pod pachą, apetyt trochę większy, energia na siłowni jest, chętnie by się poszło poćwiczyć DNT :D Muszę wymienić baterie w wagach bo jedna pokazuje z rana 90.1 druga [...]

[...] tylko - że trening nie jest taki łatwy na jaki się wydaje, zakwasy się pojawiły: szczególnie uda, łydki, triceps, plecy. Trenuję razem z ojcem. Co do żywienia to póki co zmieniłem swój 'plan' i jem według 10 wskazówek żywieniowych. ( No trochę tam elementów z tej diety jest ;) ) Z kondycją słabo, ale poprawi się. ( basen, bieganie ) Pozdrawiam ;)

mialem probke tego syfu... łyknalem kapsa... poszedlem przeplynac 2,5km na basen, wrocilem i poszedlem spac ... szału nie ma

[...] w ogóle nie wystąpiła czułem się tak jak bym nic nie zażywał, Pierwszy dzien nic nie poczułem więc postanowiłem po 12h wziąć drugą kapsułkę zaraz przed treningiem aerobowym (basen) pływało mi się tak samo jak w poprzednich dniach na tego typu treningu bez Drena. Biorę go juz 3 dzień i jedyne co mogę zaobserwować to minimalnie mniejszy apetyt, nic [...]

Dopiero z treningu wróciłem hala->siłownia->teren->obiad->basen i tak przez całe ferie ide spać

Jak ktoś ma chwile czasu to looknijcie na mój "dziennik - Powrót po kontuzji do crossfit" za soba mam dopiero nie pełne Angi i powracam do wydolności przez basen i biegi. Generalnie się dobrze czuje nie mam szczególnych zakwasów ale miałem też dużą przerwe w bezruchu więc stąd moje pytanie jak myślicie jak czesto moge ćwiczyć?

ale bym się przeszedł na basen jak będzie cieplej to będę chodził na odkryty A to Three 6 Mafia feat. Tiësto - Feel It to super nutka

ćwicze , pic nie moge 2x w tyg mma / 1x basen I silke mysle zaczac od jutra :D