basen

A dzis DNT, byl basen 45 min,miska ponizej: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f24299fd8b684b049a3d38c2fffb41d1.png

HElou, bardzo zadowolona jestem... chociaż dość optymistycznie napisałam o tych zakwasach... rosną z godziny na godzinę. Mam nadzieję, że swoją średnią chorowania wyrobiłam i już przerw nie będzie. Na wszelki wypadek - ban na basen. Widzę spadki u Ciebie... fajowo :-)

[...] poniedzialek nagram filmik z siadow, pewnie nie wierzysz w te ciezary... tak? Dzien 16 Wlasnie wstalem opykalem porcje KO i za 10 minut robie i jem sniadanie Moze dzis pojade na basen hehe Dzis nietreningowy wiec nuuuuda sniadanie ktore wlasnie jem 150g musli+60g bialego sera+jogurt+jablko Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-01-29 11:39:23

[...] nogi gornej x 20 16. w lezeniu -podnoszenie nogi dolnej x 20 17.w lezeniu -podnoszenie ugietych nog do lokci x 20 marnie szlo bo naczczo i jak dobrze pojdzie dorzuce jeszcze basen no i dorzucilam 1 km przeplynelam ...jutro o 9 powtorka Zmieniony przez - leah w dniu 2011-08-03 11:11:35 Zmieniony przez - leah w dniu 2011-08-03 17:09:28

[...] no nie ....jescze niedawno i rano i wieczorem bylo jasno obli ma pytanie .czy ten trening ponizej moge robic tak pon, wt - przerwa czyli sroda jakies aeroby rower, basen- bieganie nie wchodzi w gre czwartek piatek kolejne sobota aero? jakos tak mi psychnicznie bardziej pasuje Dzień pierwszy 1a. wyciskanie sztangielek skos 1b. [...]

[...] że mam ginekomastie... Duże sutki pojawiły sie ok 6 klasy - 1 gim. Pamiętam, że na początku pojawił się ból przy dotykaniu. Nie przejmowałem sie tym, dopóki nie poszedłem na basen, wtedy uświadomiłem sobie, że coś jest nie tak... ważyłem wtedy 60kg przy 1 76 to komicznie musiało wyglądać. Rozmawiałem o tym z rodzicami to mówili mi również, że [...]

Dlatego pytam bo czytałem gdzieś na jakiejś stronie kliniki plastycznej, że aby zmniejszyć zrosty dobrze zacząć w 4-5 tyg od zabiegu ginekomastii zacząć powoli uprawiać jakieś ćwiczenia. No i sobie wymyśliłem z miesiąc na basen pośmigać, tylko boję się że mocno będzie blizny widać i nie wiem czy jednak nie pozostać tylko z siłownią :)

Ciągle gadacie o tych zrostach,a nikt nie umieścił zdjęcia jak to wygląda. Czy bardzo rzuca się w oczy, jakbym tak chciał iść na basen po miesiącu/dwóch ? Zmieniony przez - FraMat w dniu 2013-01-31 08:31:07

Nie wiem jak wy, ale ja wole pozbyc sie tego gowna chociaz w czesci. Po jakim czasie mozna wrocic na basen i rozpoczac masaze? Zmieniony przez - bezcyckow1 w dniu 12/03/2013 20:06:51

[...] bo jakieś 150 km ale jeszcze będę nad tym myślał gdyż teraz ciężko mi znaleźć czas nawet na godzinkę ćwiczeń w ciągu dnia :/ Na razie spróbuję trochę ćwiczyć np bieganie i basen. Pewnie koło czerwca dopiero będę w stanie myśleć o Kielcach, jak będzie po sesji na studiach. Mam jeszcze takie, może głupie, pytanie. Na foto widać że jestem biały, [...]

Panowie mam takie pytanie po jakim czasie po zabiegu można wrócić do treningów(siłka, bieganie, basen)? Po miesiącu? Czy to bardzo zależy od rodzaju organizmu? Czy można np. szybciej wrócić do biegania?

Rylski odpada bo mieszkam na północy PL i dzieli nas blisko 450km. Byłem jakiś czas temu u rodzinnego powiedzial ze to normalne , i zebym chodzil na basen..wg mnie bzdura. Czyli teraz mam isc do dowolnego chirurga w moim miescie i powiedziec co jest grane? :)

Dobrą opcją jest basen... wiem po sobie - tak po 3 tygodniach warto zacząć pływać... żabka kryta i kraul na plecach - przemiennie... ja chodziłem codziennie ale co drugi dzień w zupełności wystarczy... i tak przez 2 miesiące :)

zabieg miałem 1 marca... ja mam jeszcze nadzieję, że to może być spowodowane przez tą twardą strukturę pod sutkiem Ja czekam jakiś miesiąc basen bieganie i siłka Zobaczymy jeżeli się to nie poprawi to będę chciał poprawić u dr

[...] stwardnienie coś w stylu małego gruczołu nie wiem może to opuchlizna lub jakiś obrzęk który deformuje suta i trochę boli jak to masuje. Może trzeba czasu żeby zeszło i się ułożyło. Jestem teraz na total redukcji biegam chodzę na siłkę, basen i mam nadzieję że to jakoś się ułoży. a jak nie to umawiam się za 6 miesięcy na poprawkę do Rylskiego.

[...] podzieli :) I powiem tak ogólnie na koniec: jeśli macie bardzo widoczne gino i wpływa to na wasze psychiczne samopoczucie i życie towarzyskie (wstyd przed partnerkami, na basenie, w szatni itp.), to nawet się nie zastanawiajcie tylko trzeba to zrobić. Mi też rodzice mówili że "tego aż tak nie widać", ale jakoś ktokolwiek mnie widział bez [...]

Możecie mi powiedzieć juz po zabiegu i sciągnieciu szwów jak szybko będe mógł iść na basen ? Wiem, że trza będzie chodzić w kamizelce przez miesiąc i każdy dochodzi do siebie szybciej, a drugi wolniej. Dlatego jestem ciekaw jak było w waszych przypadkach, niektórzy piszą, że po 3tyg już na silke chodzą itp Albo przykładowo jak szybko wróciliście [...]

Przyniosłem cegiełkę w reklamówce na basen i położyłem w szatni. No i jakiś matołek chciał sprzątnąć reklamówkę kopniakiem gołą stopą pod szafkę. Nie wiem co mu się stało ale już nie pływał tego dnia.

ile arzy wam trzeba powtarzać że 13 lat to nie dobry wiek na siłke! najwyzej natakie rozruszanie na małych cięzarach, na basen i na boisko panowie! :) historia jezeli prawdziwa to dobra :) Ps, nie piszcie juz histori o kimś kto wyciskał i go sztanga poprostu przydusiła a wy się smialiście, bo jak przeczytałem te 107 stron to prawie na każdej była [...]

[...] Dziś nie zwracałem uwagi za bardzo na miskę. Rano wszedł bigos + schab z kością. Później chleb żytni z twarogiem, ogórkiem i pomidorem. Następnie pojechałem na basen z znajomymi, zrobiłem może 10 długości, reszta to gra w piłkę wodną, spiekłem się niemożliwie. Później pojechałem na zakupy, bo brakowało mi butów i koszuli na impreze. [...]