aero

Ja nie robię aero,bo trzymam dietę

aero o co chodzi

i aero na koniec 8-) pfffffffffffffffffffff...#-P Żebym ja z takim entuzjazmem robiła areło jutro... %-)

odpuśc testowy teraz, zrobisz go w innym terminie %-) No... może zamiast któregos aero przedtreningowego @-) ;-) AAAAAAAA dziękiiiiii!!!! (chociaż test na trawie może być ciekawym doświadczeniem). To ja teraz kolanko popieszczę przez parę dni, posmaruję, pookładam (jak trzeba będzie to i pałą też!).

FBW bedzie ok, aero 20 minut to mało. Jezeli chodzi o żarcie to na początku zacznij od bilansu zerowego :-)

wróciłem z aero

Kwiatek aero takie ze hmm do Mc'donalda i spowrotem

aero jest zbedne do chudniecia, ale przydatne jesli chodzi o sprawy sercowe w zasadzie kardio czyni sprawe trudniejsza, bo organizm staje sie bardziej skuteczny w wykorzystywaniu tluszczu, czyli moze na niskich obrotach zrobic wiecej ruchu przy mniejszym zuzyciu fetu. paradoks, ale ma miejsce. wysilek anaerobowy jest lepszym stymulatorem [...]

dobry samolot.wersja aero wogole mnie napedza..a kombiaczek tego auto im sie udal rowniez..lepiej niz zasrany passat z vw...pojade po to punto jak typ dalej ma.1k eur zarobie na nim jak nic wiec warto

Szczerze? Nie sądzę, że dotyrasz więcej niż teraz. Nie przy aero @-)

Ano %-)%-) Laski, WHO zaleca 500mg o-3 (nie oleju rybnego) dla szaraków. Wy ćwiczycie siłowo, robicie aero, czyli eksploatujecie Wasze mięśnie, stawy, uk. nerwowy w stopniu o wiele większym niż kanapowcy (o-3 wchodzą m.in. w skład błon komórkowych zapewniając im elastyczność i odpowrność na uszkodzenia). Pamiętajcie też o tym, że we współczesnym [...]

Zgnietło w przysiadach. I w WL też nie tak, jakby się chciało. I zrobiłam aero zamiast interwałów. Poczułam się dziś jak emerytka. %-)

Bo ja się już zaczełam martwić że on mysli że jestem gruba i mi dowala aero

Ja mialam dzisiaj tragiczny trening. Mniejsze ciezary, prawie 0 aero, a czuje sie jakby czolg po mnie przejechal...

sheep zrozumiałam :-D Ale skoro ten lubie, to ten pewnie polubiłabym bardziej :-P Corum biedaku... nie znosze aero %-)

nie jestes sam. mixy mocy pije i ide na pierwszy trening od 12 dni.bic tric aero.ciekawe jak kontuzje w czasie treningu%-) licze ze sie rozruszam i bedzie ok bo teraz czuje sie jak robot co go wlaczyli po 40 latach lezenia na zlomie%-) Grek ban i wpyerdol %-)

a ja juz po.od razu lepiej.rozruszalem sie troche to i kontuzje mniej dokuczaja.oby tak zostalo.lapy i ponad 30 min aero wpadlo.jutro barki i proba rozciagania bedzie bolalo

trening zaliczony.przysiady slabo bo kolana bolaly ale zrobilem co mialem zrobic pozniej juz lepiej z kolanami sie zrobilo rozgrzaly sie czy jak nie mam pojecia. do tego 30 min aero i gitarka.jutro klatka i brzuch w planie.

[...] co do stimula kolega dzisiaj na trening nog zjadl porcje.trening taki dopyerdzielil ze skonczylo sie zyganiem. mowi ze kosa.podobalo mu sie. ja juz dzisiaj po silowni i aero barki fajnie udalo sie pocwiczyc bo juz kontuzja co raz mniej daje o sobie znac. Lodzianin zacznij od FBW po 1 cwiczeniu na kazda grupe bo inaczej bedzie koszmar po [...]

zaraz chyba stestuje stimula. do aero bedzie jak znalazl bo tam nie ma zadnych pomperow