SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

POLAND dala dupy jedziem do chalupy --spam ekipa na koorwie!!!!

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 187146

Ankieta

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
e-lite Moderator
Ekspert
Szacuny 3612 Napisanych postów 36540 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 260908
ja lece na 6tab spiro ed
aerobow brak
fat leci w dol ladnie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Kwiatek aero takie ze hmm do Mc'donalda i spowrotem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 66 Napisanych postów 13272 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 96496
ja od początku redukcji ktróra trwa już 8-9 tygodni to zrobiłem 4 aero po siłce
i jedno dzisiaj rano

"Graviora manent"
Wergiliusz - "Eneida"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 66 Napisanych postów 13272 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 96496
j/elite

dieta robi robote


elite a pijesz zieloną herbate?

"Graviora manent"
Wergiliusz - "Eneida"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 85 Napisanych postów 14048 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 165707
aero jest zbedne do chudniecia, ale przydatne jesli chodzi o sprawy sercowe

w zasadzie kardio czyni sprawe trudniejsza, bo organizm staje sie bardziej skuteczny w wykorzystywaniu tluszczu, czyli moze na niskich obrotach zrobic wiecej ruchu przy mniejszym zuzyciu fetu. paradoks, ale ma miejsce. wysilek anaerobowy jest lepszym stymulatorem spalania fetu. a u naturalnego dodatkowo powoduje wyrzut hormonow anabolicznych, podczas gdy wysilek aerobowy powoduje podniesienie hormonow katabolicznych.

w skrocie - f*** cardio w ramach odchudzania. love cardio w temacie serca.

Zmieniony przez - chudzina w dniu 2008-06-08 15:33:52

STERYDY = ŚMIERĆ

adin, dwa, tri .... tolka spakojna

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Dobra.
Coś wprowadzę z waszych wskazówek, tylko zmobilizować się muszę kurva.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Gymi pokaz fotky swoje !!!!!!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 85 Napisanych postów 14048 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 165707
elite - podstawa to martwe ciagi i siady. ale zakladajac, ze martwe ciagi sa juz na miejscu, a ciagle nam malo, to:
- najlepiej miec uprzaz do treningu karku
- jak nie mamy uprzezy radzimy sobie z pasem treningowym:
*spinamy pas
*doczepiamy na lancuchu sztangielke/talerz
*konstrukcje umieszczamy na potylicy, siedzac w pozycji pochylonej na jakiej lawce
*jak juz ciezar jest na potylicy do wykonujemy ruchy gora-dol lepetyna

proste, ale masakruje kark i kaptury w zwykle ciezko dostepnych szrugsami miejscach.

polecam.

STERYDY = ŚMIERĆ

adin, dwa, tri .... tolka spakojna

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 66 Napisanych postów 13272 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 96496
pepi mam bardzo zbliżoną budowe do shafta, jeśli chodzi o kształt piersiaków barków i rąk

tylko on niższy troche jest

"Graviora manent"
Wergiliusz - "Eneida"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Panowie jak nazywa się sprzęt do trenowania karku to z tymi łańcuchami bo muszę zakupić a nazwa potrzebna
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

m drol

Następny temat

Przez ile tyg ???

WHEY premium