aero

znalazlem taki spis boosterow bez krety Anabolic Trigger - Nutrabolics White Flood - Controlled Labs GARG - PVL aakg+kofa aero - cytrulina neuro drive Body Octane Ester Stack jakies jeszcze polecacie ?

daj po siłowym, odpoczni zeby w brzuchu nie ciążyło i idź na aero

Zadnego SAA,dieta i aero.

[...] na low carby i tłuszczówki ruszył... To nie są jakieś cudowne diety, które dają lepsze efekty niż dieta zbilansowana, a zaszkodzić sobie łatwo.. Jak ma być low carb to warzywa trzeba liczyć.. I jak dla mnie curiosum - tłuszcze na wysokim poziomie a twaróg chudy, podlany oliwą... Brrr.. Przy takiej wadze masz 5 treningów siłowych i 3 razy aero?

dałbym lekką nadwyzkę kcal i dorzucił aero 2-3 razy w tygodniu

dorzuć aero na cyklu ciśnienie będzie niższe

aero nic tu nie da jak lekko podwyzszone mozna bawic sie w ziółka jak wysoko leki obnizajace cisnienie

czy jest sens od razu robic 6x w tyg aeroby? bez aero troche tłuszczu zejdzie a potem ciezko bedzie z aerobami jak zazcniesz od razu

rozumiem że to zestaw między cyklami. aero może i dobre, ale b.drogie i na długo ci nie starczy.możesz zamienić na inny no booster. hmb i gloota również drogo, ale jeśli masz kasę to łykaj, pamiętaj tylko o odpowiednim dawkowaniu. omega jak najbardziej do posiłków. gb wg braków. a jak ci się energon skończy możesz wypróbować połączenie life [...]

no to juz zalezy od Ciebie ile treningów aero tez nalezałoby dorzucic w dnt masz 2 konta?

Dlaczego przesada? Poprawimy ukrwienie organizmu - przyswajanie składników odżywczych, a co za tym idzie budowanie masy mięśniowej, 2 lekkie sesje aero wskazane imo na masie. Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-03-02 22:28:03

A co jest złego w kręceniu aero na masie? Nie rozumiem, przecież to dla zdrowia.

Cos z Jabłczanem Cytruliny ,, Aero 2 , AAKG z trca , Vasabolan...

najszybciej do powolnych aero , najtrudniej do ćwiczeń siłowych i hiita

większość blokerów tłuszczu to jednak ściema. nie ma to jak aero i dopracowana dieta.

standardowy cykl tej firmy to np. M3+Aero+R-Types fajna sprawa. pozdro

przed treningiem 6-8g AE -przeciez to jest pewna przesada, 3-5g. wystarczy. jednakże warto byłoby zapytac jeszcze autora o dokładniejszy cel suplementacji, aero bowiem -choc może najmniej ekonomicznie- ale warto byłoby brac w kilku mniejszych dawkach a rozlozonych w ciągu dnia.

l-karnityna 1 przed treningiem aero 1,5-2g, TS rano 2 kaps i przed trenem 2 kaps, w DNT TS tak samo

Czyli cały czas masować? A aeroby np. trenuje 3x w tygodniu pon sr pt i czy w DNT mogę robić aero i to nie zaszkodzi mi przy kreatynie?

Dopóki fat leci nie robisz nic, jak przestaje/mocno zwalnia dodajesz aero jak znów stagnacja to ucinasz kcal.