aero

ale razem z tym bcaa przed aero dajesz tez bialko ?

manieczki biegasz może czy inne aero? od michy wiadomo ale i środki nie są bez znaczenia. Zmieniony przez - samara w dniu 2013-01-10 12:07:20

j/w po siłowym od razu aero

j/w lepiej diete dopracuj, zmniejsz podaż sodu, dodaj aero. Szkoda się dodatkowo truć, nolva też daje bo bebechach.

jakbyś miał mięśnie brzucha, to podczas robienia wyższych dni a6w byś je spalił... co do aero: BIEGANIE RZONDZI

jak chcesz, ale zamiast aero to już lepiej glutaminę kupić.Albo chociaż Omega-3. Te reklamowane 2 kapsy kre-alkalynu to trochę za mało.4 styknie w sam raz. 2 to może jako dodatek do uboższego stack'u. pozdro

aero2 fajny booster ja bym bral go miedzy cyklami kreatynowymi zrob cyklil na 2xKa pozniej walnij aero

[...] Witaminy. Ogólnie przykładowe produkty , oczywiście jak masz więcej kasy możesz sobie kupić lepsze. Próbowałem każdego z tych więc polecam .Chociaż skupiłbym się na tych z Twoim stażem i nie kombinował z mocniejszym spalaczem. Radzę także poczytać o treningu i aero . Pozdro. Zmieniony przez - Volferine w dniu 2011-07-31 20:18:56

też zależy od priorytetów. Jeśli celem autora jest wyłącznie wygląd, to niech robi aero, jeśli jednak zależy mu też na ogólnie pojętej sprawności fizycznej - interwały. poza tym wydaje mi się, że interwały przygotowuja też mięśnie do długotrwałego wysiłku siłowego - autopsja Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2014-02-14 22:48:38

Znaczy beka- masz opone na brzuchu ? hyh walnij diete i aero :)

podczas cyklu na sucha mase? heeheh po kazdym treningu 20min aero na rowerku albo 10min intensywnych interwałow i nie ma opcji zeby przy odpowiedniej diecie Cie podlało.

w cyklu masowym robisz ze wzgledu na to zeby dbac o serducho. Jezeli jestes ultra hard gainerem odpuscilbym sobie aero.

[...] 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT aero/HIIT Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : nietolerancja laktozy Stan zdrowia : [...]

tak przed treningiem aakg+aero, a po treningu ze 3-4c aakg

[...] 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT aero/HIIT Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : nietolerancja laktozy Stan zdrowia : [...]

zalezy rowniez od tego, czy robisz jakies aero po silowym. Bo wlasnie wysoki poziom hormonow mozna wykorzystac jako korzysc do podania wegli by wyrzut insy nie byl szkodliwy w sensie jej wlasciwosci magazynowania energii

a jakie bcaa w prochu masz? i ile gr sypiesz przed aero ? Zmieniony przez - wilkujlb w dniu 2010-03-19 19:26:49

4 lata trenuję trening od zawsze 5-7 razy w tyg aero tez robię, ale długość zmieniam apetyt zawsze aż za bardzo wiek 34

suple to tylko dodatek do diety.. na mase to najlepsza bedzie odpowiednia dieta no i trening aero mozesz dozucic...

no ciezko jest przybierac masy no i zrzucac tłuszcz... mozna przybrac na masie z jaknajmniejszym przybraniem tłuszczu.. a kto trgo nie chce mozna łączyc.. ale jak dodasz aero do treningu to mysle ze bedzie lepiej niz jakbys nie dodał..