aero

A co jest złego w kręceniu aero na masie? Nie rozumiem, przecież to dla zdrowia.

Dlaczego przesada? Poprawimy ukrwienie organizmu - przyswajanie składników odżywczych, a co za tym idzie budowanie masy mięśniowej, 2 lekkie sesje aero wskazane imo na masie. Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-03-02 22:28:03

no to juz zalezy od Ciebie ile treningów aero tez nalezałoby dorzucic w dnt masz 2 konta?

rozumiem że to zestaw między cyklami. aero może i dobre, ale b.drogie i na długo ci nie starczy.możesz zamienić na inny no booster. hmb i gloota również drogo, ale jeśli masz kasę to łykaj, pamiętaj tylko o odpowiednim dawkowaniu. omega jak najbardziej do posiłków. gb wg braków. a jak ci się energon skończy możesz wypróbować połączenie life [...]

dorzuć aero na cyklu ciśnienie będzie niższe

aero nic tu nie da jak lekko podwyzszone mozna bawic sie w ziółka jak wysoko leki obnizajace cisnienie

czy jest sens od razu robic 6x w tyg aeroby? bez aero troche tłuszczu zejdzie a potem ciezko bedzie z aerobami jak zazcniesz od razu

dałbym lekką nadwyzkę kcal i dorzucił aero 2-3 razy w tygodniu

[...] na low carby i tłuszczówki ruszył... To nie są jakieś cudowne diety, które dają lepsze efekty niż dieta zbilansowana, a zaszkodzić sobie łatwo.. Jak ma być low carb to warzywa trzeba liczyć.. I jak dla mnie curiosum - tłuszcze na wysokim poziomie a twaróg chudy, podlany oliwą... Brrr.. Przy takiej wadze masz 5 treningów siłowych i 3 razy aero?

Zadnego SAA,dieta i aero.

daj po siłowym, odpoczni zeby w brzuchu nie ciążyło i idź na aero

znalazlem taki spis boosterow bez krety Anabolic Trigger - Nutrabolics White Flood - Controlled Labs GARG - PVL aakg+kofa aero - cytrulina neuro drive Body Octane Ester Stack jakies jeszcze polecacie ?

suple to tylko dodatek do diety.. na mase to najlepsza bedzie odpowiednia dieta no i trening aero mozesz dozucic...

no ciezko jest przybierac masy no i zrzucac tłuszcz... mozna przybrac na masie z jaknajmniejszym przybraniem tłuszczu.. a kto trgo nie chce mozna łączyc.. ale jak dodasz aero do treningu to mysle ze bedzie lepiej niz jakbys nie dodał..

4 lata trenuję trening od zawsze 5-7 razy w tyg aero tez robię, ale długość zmieniam apetyt zawsze aż za bardzo wiek 34

a jakie bcaa w prochu masz? i ile gr sypiesz przed aero ? Zmieniony przez - wilkujlb w dniu 2010-03-19 19:26:49

zalezy rowniez od tego, czy robisz jakies aero po silowym. Bo wlasnie wysoki poziom hormonow mozna wykorzystac jako korzysc do podania wegli by wyrzut insy nie byl szkodliwy w sensie jej wlasciwosci magazynowania energii

[...] 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT aero/HIIT Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : nietolerancja laktozy Stan zdrowia : [...]

tak przed treningiem aakg+aero, a po treningu ze 3-4c aakg

[...] 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT aero/HIIT Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : nietolerancja laktozy Stan zdrowia : [...]