aero

Interwałów niegdy nie robiłem, tabaty też, a aero nie lubię, ale jakoś się zmuszam... Ogólnie wszystkie te opcje dla mnie są chvjowe...

Nie lubię aero bo są monotonne i w ogóle be

Ufok, wrzucaj aero moze Ci korwa ta retencja ze lba zejdzie TYLKO NIE WKLEJAJ NAM FOTY BIALKA

tu niech co niektórzy nogi ćwiczą a nie o aero mażą

koksik niech robi sobie aero syfona moze mu sie cos poyebie w głowie i zacznie lubiec

umieram od 2 lat na siłce nie byłem, nie licząc 3 wypadów na ostatnim cyklu gorąco jak cholera;/ po samych aero nie miałem chęci do życia lalo się ze mnie... ale jakoś poszło

luks po co Ty aero robisz jak ważysz ze 70 kg?

miseczka porzeczek, kawa brez cukru i lece - luks ,a dziś zrobisz jakiś trening czy tylko pogadać i pokręcić aero jedziesz

aero codziennie te 10-15 minut trzeba chce z fatem zjechać trochę i unikać retencji jak tylko moge na razie lajt cypio + bold od pon dodaje tren 25mg ed potem po tygodniu wchodzi T3 po 8 tyg zaminiam tren na masteron+npp a testa z cypio na enana bolda caly czas ciagne 400-500mg tyg jakis igf poleci tez ale musze się pierw doksztalcic w jego [...]

Ptaka to masz wy***y panowie mam plan nawpjerdlam sie zaraz slodyczy poczekam chwile i pojde krecic aero z godzine moze byc ?

Sad a HIIT nie koliduje Ci jakos z robieniem masy ? Tzn chodzi mi glowie o regeneracje bo wiadomo HIIT meczy duzo bardziej niz aero

"spotkał ktos się tu z obecnych z problemem podłączenia pendrive na viscie? tzn.podłanczam go hvja i próbuje odnaleść sterowniki i nie odnajguje z*** ***any skvrvysyn " miałem tak odłączam i podłączam jeszcze raz i .. śmiga "Sadam, korva bo zle robisz te aero." no to poleciałem ...

"Sad a HIIT nie koliduje Ci jakos z robieniem masy ? Tzn chodzi mi glowie o regeneracje bo wiadomo HIIT meczy duzo bardziej niz aero" masy nie ale koliduje z zayebistą retencją mam zamiar dodać jakieś szybkowchłanialne węgle (isotonik? czy co?) po siłowym (albo nawet w trakcie) przed hiit

[...] 5-tej Zamieszczam filmik z MC i Push Press do oceny Dzisiaj starałem się schodzic niżej pupa w MC i napewno było lepiej anizeli ostanio to 115 x 3 myslalem, ze bedzie ciężko, a tu ZONK poszło leciutko i ta technika MC coraz bardziej mi odpowiada Od jutra również w dni nie treningowe wznawiam aeroby, ktore bede robił rano na czczo ew kawa i aero

kosmos,wczoraj jak robilem klate to na rozpietkach wylem z bólu juz,zamiast 15,12,12,10 zrobilem jedynie 12,10,8 bo czulem ze miesnie pekaja.tric to samo,francuz i sciaganie wyciagu,reszte nie dalo rady,brzuch chcialem porobic z aero to tez mi wywalilo na nim pompe ze hej.

gadalem ze szczurkiem bo to moj bro narazie off od silki samo aero, dawki chyba wali mniejsze i zobaczymy jak bedzie

pit co to za text co? nie znam tego ... chyba... co do formy i zdjec, to nie mam formy i nie mam zdjec... mimo iz codziennie spedzam 5h na silce w sumie nie mam wcale czasu na aero Zmieniony przez - Niunia-sfd w dniu 2007-04-03 22:48:45 Zmieniony przez - Niunia-sfd w dniu 2007-04-03 22:49:34

to ładnie podatny jesteś bo 50 to nie dużo nie podatny bo jak brałem 200mg + 1g testa było ok teraz 2g testa i brak aero i zrobiło swoje testuje ture z androchemu zobaczymy

Pykło :-) 40 min aero :-) Siema Kitek :-)

Siema aero dymon gladiatorze :-) Zrób badanka to konieczność, kobita moja powiedziała zemam masę robić bo znikam