WAS

Nie to nie chodzi tak naprawde o to, musiałbyś mnie poznać. ZAPRASZAM WSZYSTKICH DO ROZMOWY. Ja tutaj wiele razy oznajmowałem że chciałbym spróbować w fitnessie wiem że teraz masy nie mam za wiele(akuratnie teraz właśnie będe zaczynał, nic nie osiąga się odrazu), ale chcę poznać wasze opinie, czy mam jakieś predyspozycje... bo ten sport pochłoną [...]

kawa mi rpzez was stygnie :D

jo j.w. a najlepiej niech jakiś przystojny, muskularny kolega wpadnie do was do domku, a jak twój chłop zapyta kto to, powiedz że to Andrzej, poznałaś go na siłce, wpadł żeby podwieźć cie na siłownie bo ma po drodze i trenujecie razem %-) czyż nie genialne? i awantura gotowa, dziewczyna bedzie musiala sobie silke z glowy wybic %-) na sile go nie [...]

Acid to do Ciebie: Nie zbyt długo przebywam na sfd,dlatego ze nie mam neta i jak chce skorzystac to przychodze do kumpla ale niedługo go powinienem miec ale nie o to mi chodziło...troche sie zapendziłem.Zapewniam Cie w 100%,ze z dietki wuciagn 220g biała bo sobie nie dawno ja rozpisałe i zapewniam cie rowniez ze nie jest to zla dieta(rozpisze ja [...]

Każdy z Was ma rację. Aminokwasy to naprawdę cenne i przydatne cząsteczki. Bcaa działają anty katabolicznie i energetycznie. Jeżeli wrzucicie kilka gram do szejkera proteinowego zadziałają również anabolicznie poprzez wpłynięcie na większą przyswajalność b.

Dajcie już sobie siana... Nie będę tam zaglądał skoro was to zadowoli. Chciałem dobrze, a wynika, że jest źle to trzeba z tego wyciągnąć wnioski - Trudno się mówi... Fafa nie podważam Twojej wiedzy. Nie chce tu już się kłócić. Zresztą mam wiele innych obowiązków, i nie żyje tylko internetem co poniektórzy... konto donJAZYResko było moim [...]

Zapomnialem jeszcze was poprosic o to zebyscie doradzili jaka odzywke bylo by dobrze sobie kupic zeby cwiczyc na mase! Dodam jeszcze ze jestem na redukcji, i przed kontuzja duzo biegalem, po wyleczeniu zamierzam znowu do tego powrocic!

666 slusznie zauwazyles ,wiec co jest z tobom Broda ,jak sie u was wyciska te 200 kg ? ja cwicze juz prawie 8 lat. Przy pomocy koksow to podnosze ponad 200 kg a ty na sucho wiec musisz byc naprawde silny Aptekarz Moderator dz.Doping

666 slusznie zauwazyles ,wiec co jest z tobom Broda ,jak sie u was wyciska te 200 kg ? ja cwicze juz prawie 8 lat. Przy pomocy koksow to podnosze ponad 200 kg a ty na sucho wiec musisz byc naprawde silny a moze wyobraznia zadzialala Aptekarz Moderator dz.Doping

Fakt trochę to monotonnie wygląda ale mi to jakoś szczególnie nie przeszkadza, przyzwyczaiłem sie do takiej ilości kurczaka dziennie :) a czy taka wg was monotonna dieta może być przyczyną mniejszych przyrostów mięśni ? Czy to nie ma znaczenia, a chodzi tylko o to żeby nam się nie nudziły posiłki :) ? E: a gdzieś na innym forum widziałem [...]

Dobra już nie będę pisał głupot, ale jak macie trochę czasu to zapodajcie linki do tematów dla żółtodziobów żebym mógł to postudiować. Jakie według was powinny być proporcje makro przy moim niskim wzroście i dużej wadze?

tu wszystko zależy od przypadku i szczęścia bo jeśli ktoś się na was rzuci znienacka z kosa , albo przegryzie tetnice na szyji, uderzy w jadra, itp., wtedy już nam technika nie pomoze

A więc powoli ruszyłem z obiecaną stroną internetową http://www.interkol.osw.pl/dietetyka.htm Bedę cały czas starał sie rozwijać ten temat. Mam nadzieje że niektórych z Was to zainteresuje. Pozdrawiam serdecznie szukala

No ja się nie znam dlatego pytam się was;D

Wiesz nie wiem wlasnie dlatego zwtracam sie z prosba do Was bo jestescie w tym doswiadczeni. dzis zjadlem moja pierwsza dietetyczna kolacje mianowicie tunczyk, kukurydza i czerwona fasolka:)

dobry pomysł , tym bardziej ze was by to za duzo nie kosztowało :)

e to ja was przebije- 1 kretka po 2 latach cwiczen Zmieniony przez - Piet__er w dniu 2007-10-11 21:35:52

Ja nie moge z was!!! czytałem chyba cykle kulturystów i patrzałem na stronach i przy cyklach z mety nikt nic nie brał na odblok a jeśli si.ę myle to pokażcie mi strone na której tak pisze?? a o co chodzi w końcu z tym blokiem co on robi że tego nie wiesz że nastąpił i co on złego powoduje??

Seewy a brales taka dawke?? Na pierwszy swoj cykl?? to 60 procentowe zahamowanie produkcji to jest malo;)? Moze skieruje pytanie od Was Wszystkich..jakie dawki braliscie na swoj pierwszy cykl..i jakie osiagi uzyskaliscie..?

Ja dla Mnie zajefajnie i miło widząc Siebie u Was na siłce,a właściwie na ścianie ale towarzysze w treningu. Pozdro. czekamy na jeszcze.