Kreatyna, kazdy cwiczacy ja zarl?

No wlasnie , tak sie zastanawiam, po jakim czasie od zaczecia cwiczen wzieliscie pierwsza kreatyne? i co ile potem waliliscie nastepne cykle? bo z tego co widze to kto wezmie pierwsze mono to jedzie potem na krecie tyle, na ile pozwalaja fundusze...

ja po niecalym roku stazu , jeszcze nie mialem do czynienia z kreatyna

sa tu jacys hardcorowcy co wogole jej nie brali ?

ja na 3 cykl sie szykuje, ale wiadomo pierwszy sie wspomina najlepiej

ja wzialem kreatyne po dwoch miesiacach regularnych treningow, jak tylko sie dowiedzialem ze cos takiego jest :)

dobrze ze z saa nie zaczalem w taki nieprzemyslany sposob i jestem czysty od dopingu do tej pory.

ja wzialem po 3 miesiacach, troche za wczesnie patrzac na to z perspektywy czasu, ale nie zaluje bo spuchlem jak prosiak.

potem bralem jeszcze 2 razy w przeciagu jakiegos roku..

no typy ktorzy biora mete nie wiedzac co to jest kreatyna to -

a ile mniej wiecej kg urosliscie na pierwszym cyklu?

sa tu jacys hardcorowcy co wogole jej nie brali ?

ja moja kreta siedzi w szufladzie i czeka już prawie rok :P

z 5kg.. oj piekne to bylo, piekne.

don hulio hehe :)

ja slyszalem ze pierwszy cykl to sie pamieta dlatego chce sie przylozyc do jedzenia w nim i mocnego treningu

a jak waliliscie pierwszy cykl to mieliscie diete jakas porzadna? czy taka na oko, czy w ogole jej brak? :)

brak.

5 kg to bardzo fajnie jak na brak diety :)

Zapraszam do wspomnien z waszych pierwszych cyklow kreatynowych

e to ja was przebije- 1 kretka po 2 latach cwiczen

Zmieniony przez - Piet__er w dniu 2007-10-11 21:35:52