WAS

witam dzwoniłem ostatnio do ks startu ale tam mi powiedzieli że sekcja judo jest ale nie dla dorosłych trenuje ktoś z was może judo w czestochowie w sekcji dla dorosłych?

No to ja sie przyczepie z jednym pytaniem do Was. Mianowicie staram sie ułożyć dietę dla siebie. jestem ektomorfikiem, moje dane to 56Kg /177cm /22lat . Mam ten program "dziennik posiłków Vitalmax". z danych które tam wprowadziłem wynika, ze muszę pochłaniać dziennie ok. 7000kcal, aby przytyc te 11Kg !! Czy to prawda ??

wszystcy to wiedza ale ty miczelx i thatman tez zasługujecie . Tyle ze nikt nie chce zrobić postu i ankiety o boldzie dla was ...

Witam serdecznie, Odświeżę trochę temat. Chciałbym zrobić domową siłownię. Mam niestety w pokoju na to przeznaczonym wyłożone panele i nie bardzo chce mi się to demontować. Co polecacie pod hantle i urządzenia? Używał ktoś z Was jakiś nawierzchni antypoślizgowych, gumowych? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4b5381f7916f46fa931cc987a0a49bb2.jpg

Witam wiec poradziłem sie was i kupiłem Kreatyne Olimp Creative 1250mg Myslałem,zeby dawkowac DT 3tabs mono - rano na czczo przed trenigiem 15g Nitro i po trenigu 3tabs mono CZy to dobre rozwiąznie ? bo dawka po trenigu tez moim zdaniem jest wazna a nitro bd brał tylko 1 raz na dzień Dziekuje za odPowieDz

ej musimy sie kiedys spotkac do was wysmieje za twarze :DDDDDDDDDDDDDDDDDDD a macie pryszcze ? :D POZDRAWIAM DiDL

Dziś się troszkę pobawiłem w robienie diety... Chciałem was spytać jak mogę ją wzbogacić . Nie wiem czy to ma znaczenie , mam 17 lat. /SFD/Images/2015/6/17/0e28f499d5c44a1e9720ce601475ea8f.jpg Zmieniony przez - NuKeR w dniu 2015-06-17 21:08:17 Zmieniony przez - NuKeR w dniu 2015-06-17 21:11:35

napisalem na gg do was, czekam czekam na odpowiedzi

siemka panowie mam do Was małe pytanko brałem już 2 kreatyny i chacailbym wziacs CP albo DYMATIZE Xpand 925g za jakies pol roku a za rok ACTIVITA Nitro ShockR 670g. Co wy o tym sadziecie i co byscie mi poradzili wybrac na pierwszy cyk Cp czy Xpand. Z góry dziekuje

Gdzieś czytałem ze mt to tylko full contact... a co do trudności to mt jest cięższy, tak przynajmnie mowil mi kumpel co trenował kb i zmnienił na mt ale to tez od trenera zależy Że tak powiem MT jest dla 'twardszych', ale jak pisałeś to też zależy jak trener naucza. Czy u was na sekcji MT lub KB jest coś takiego jak podnoszenie progu [...]

Mialem starego maila w profilu ale juz zaktualizowalem, mozesz wyslac jeszcze raz te dane? Rozumiem was ale ja tez sie troche obawiam, to nie jest tani towar ale naprawde oryginalne perfumy, ich sklepowa wartosc to dla mnie naprawde duze pieniadze.

no dzieki za sogi i wypowiedzi;] W styczniu skonczylem 18 lat:D takze juz jestem dorosly:D:P, no i dla was tez po sogu;] z tymi zdjeciami bede sie staral ale to moze troche potrwac;]wogole to Wesolych Swiat;] pozdrawiam i dziekuje

no dzieki hehe:D nie no ale taki duzy to ja nie jestem ,ale dzieki za dobre slowa;] sa motywacyjne:D dla was tez po sogu;] pozdrawiam i dziekuje

OK dorzuce jakiegos ryzu albo kaszy :P sogi dla Was thx. btw. Mateo dla mnie to i tak duzo :P

Nom tam do was a co??

no tak kupie te wpc 2 kg ale mam do was pytanie czy cośpójdzie w mase po kreatynie i gainerze czyli jak zjem 2 kg wpc i 500 gram kreatyny

to i ja dorzuce swoje 3gr wszystkiego dobrego zeby was nie wykryli po tym napadzie...

Kanarek zgadza się, ale jeśli ktoś lubi seks, nie wstydzi się niczego w łózku i umie czerpać z całej zabawy maksimum przyjemności to nie zawsze sytuacja emocjonalna pomiedzy partnerami ma znaczenie.Niektorzy traktuja sex jako coś zupełnie oddzielnego pod tytułem "niewazne czy jesteśmy na siebie zli, w łózku ma być nam dobrze a po wszystkim [...]

to Yang 32 zwracam honor - ja nie miałem na celu też nikogo oceniac, tylko 'kubełek zimnej wody' wylac na Was ...

Witam was od jutra bede dodawal co jem i w jakich godz zdjecie z poczatku redu dodam w niedziele i bd wstawial co 2 tyg bd opisywal swoja diete trening oraz suplementacje dzisiaj moge np wam co zjadlem wiec tak.