WAS

Witam Sposób który opisze poniżej jest sprawdzony, 99% niezawodny !! Testowany na róznych środkach: Tetosteron Prolongatum, Omnadren 250, Testosteron Enanthate Iran/Galenika/Norma, Sustanon 250, Testosteron Propinate Farmak/Farmadon, HCG Pregnyl/Biogonadyl, Winstrol Depot..... Ileż to razy dopadła Was irytacja kiedy to po nieudanej próbie [...]

witam chciałem was zapytać czy ktoś z was ćwiczył kiedyś HST i czy ten trening dał oczekiwane efekty.

Ćwiczę od niedawna, siłownie mam u siebie w domu razem z kilkoma kolegami. Wiem, że nia ma się czym chwalić ale chę was poprosić o poradę co byście jeszcze kupili do siłowni co byście zmienili, itd. Widok z drzwi wejściowych Atlas Ławka do wyciskania Ławka do brzuszków ( pożyczona, niedługo będziemy mieć swoją rzymską kupioną ) Worek bokserski [...]

Witam Wszystkich Fascynatów Didżejki i Muzyki Klubowej! Mam do zaoferowania dla Was systemy mebli pod gramofony, mixery, cd-playery i na płyty winylowe idealne dla Didżejów zarówno początkujących jak i starych wyjadaczy Smile Nie wazne czy grasz profesjonalnie czy dopiero zaczynasz zabawe z didżejką - te meble są dobre dla każdego. Najważniejsze [...]

Witam,nie będę się za bardzo rozpisywał bo nikt tego tu nie lubi otóż ćwiczę ok. VI miechów na początku dwa miesiące ćwiczyłem bez ładu i składu coś w formie Split a ale jeszcze wtedy tyle nie wiedziałem co tera chociaż że i tak jeszcze dużo muszę się nauczyć kolejne dwa miechy ACT potem FBW i znowu ACT tera gdy zakupiłem sobie ciężary chce sobie [...]

Witam Zalezalo by mi na ocenie planu treningowego przez was, cwiecze wedlug tego planu ponad miesiac i wydaje mi sie ze wszystko idzie w dobrym kierunku. Diete mam rozpisana pod tym adresem: http://www.sfd.pl/Dieta_i_Trening_do_sprawdzenia__cel_redukcja-t571983.html A oto trening: Poniedziałek (trening ciężki) Klatka Wyciskanie sztangi płasko [...]

Cześć wszystkim . Od dłuższego czasu czytam forum i myślę o tym że chciałbym wejść na pierwszy cykl ale wolę Was popytać Lat już mam 49, daję radę jakoś tylko o tą jakość chodzi... Często już mi się po robocie niewiele chcę i tylko dlatego że jestem uparty mocno nie odpuszczam. TES z normy 3 -10.8 mam 4.01 Interesuje mnie cykl testosteron [...]

Witam Was, Czy ktoś z Was stosował colostrum? Czy myślicie, że warto sięgnąć po ten dość osobliwy specyfik? Z góry dzięki za informacje zasłyszane lub z doświadczenia.

siema mam 16 lat 176cm wzroctu i ważę 81kg proszę was o pomoc chciałbym schudnać czy ktoś z was jest wstanie ułozyć mi diete????

Witam wszystkich znawców i ekspertów! Przyszedł i czas na mnie żeby coś zrobić ze sobą, dlatego bardzo liczę na Waszą pomoc. Od pewnego czasu przeglądam forum, czas jednak zabrać głos... Podstawowe dane na początek: Płeć : Mężczyzna Wiek : 26 Waga : 76 kg Wzrost : 186 cm Obwód klatki : 93 cm Obwód ramienia : 29 cm Obwód talii : 85 cm [...]

Witam . Ulozylem sobie plan na mase lecz nie wiem czy jest do konca dobry chcialbym was prosic o ocene i poprawe bledow w planie . Z gory dziekuje . Teraz cos moze o sobie : Wiek:17 lat Wzrost: 179cm Waga:62kg ;/ Typ budowy :ekto Staz: 5 miesiecy i 5 miesiecy przerwy czyli zaczynam od 0. (od sierpnia do grudnia trening i od stycznia do maja [...]

Witam wszystkich, jak w temacie chciałbym wam przedstawić moja wlasna diete na redukcje ktora ulozylem po kilkugodzinnych sesjach na sfd czytajac i analizujac wszelakie artykuly tego dotyczace i szczerze powiem ze jest to bardzo czasochlonne :D gdyż materialu jest na prawde ogrom. Wybralem kilka najbardziej czytelnych i przydatnych artykolow na [...]

Beznadziejne wyniki lipidogramu odebrałem dziś po badaniu. Planuje kolejny cykl, ale rezygnuje ze względu na kiepski stan. cholesterol całkowity 168 Cholesterol HDL 22,8 Trójglicerydy 424 Jest źle, szczególnie poza jakąkolwiek skalą normy trójglicerydy. Z lekarzem widzę się w czwartek, szykuje się na niezłą mowę, bo historia długa. Chętnie też [...]

witam , cwiczę od jakiegoś czasu w domu , sprzęt jaki posiadam to zwykła prosta ławka robiona własnoręcznie , dwie hantle , gryf mocno łamany i jakieś 60kg obciążenia. w garażu drążek. o to plan wg którego ćwiczę od jakiegoś czasu. zdaję sobie sprawę z tego że mój plan jest bardzo amatorski , cięzko go nazwać nawet planem , nie są w nim zachowane [...]

Cześć.Ja tez postanowiłem przenieść sie tutaj z sfd.Ale do rzeczy WYbaczcie koledzy jeśli bedzie to troche nieczytelne,ale postaram sie jakos,zeby to wyglądało i dało sie połapać.A wiec tak,opisze całą moją historie heh.Jakies 3 lata temu zaczynałem ćwiczyc na siłowni,oczywiście masa szło mi całkiem dobrze,bo przez 2 lata w bicepsie z 29cm urosło [...]

Witam. 19lat 60kg 180cm Pisze do was, ponieważ chciał bym nabrać trochę masy mięśniowej i potrzebuje waszej pomocy. Trenuje taniec towarzyski na wysokim poziomie. Zatem nie mogę przytyć w tłuszcz bo będę za wolny. Z resztą nawet za bardzo się nie da w moim przypadku ponieważ mam megaaa szybką przemianę materii i trenuje taniec prawie codziennie [...]

Prośba: Rady jaki trening, z jakimi ćwiczeniami i ile razy w tygodniu żebym wyglądał (jesli mozliwe to na wakacje a jesli nie to i tak bede cwiczył ;d) Czytałem na sfd artykuły, które mogłyby mi pomóc ale ogrom informacji w nich zawarty i moje jednak słabe doświadczenie skłoniły mnie do założenioa konta i prośby o pomoc z waszej strony. Cwicze [...]

Witam! Jakie wedlug was sa najlepsze...albo moze ktore najlepiej a was dzialaja cwiczenia na: -kaptury -tylne akonty barkow?

Witam forumowiczów, Chciałbym się dowiedzieć od was o kilku cennych wskazowkach. Na początku trochę opowiem o sobie:) Zawsze miałem tendencje do tycia- taką, że 3-4 lata temu ważylem 107kg przy 190cm (i nie były to mięsnie:)). Strasznie mi przeszkadzało bycie grubym, ta więc postanowiłem sie odchudzać. Miałem zaparcie duże jednak jak schudłem [...]

Witam, Po przerwie od mocniejszych srodkow planuje wrócic zwnow do zabawy, w czym przydała by mi się Wasza pomoc,. Najlepiej będzie jeśli zaczne od tego jak to u mnie wcześniej wyglądało. Jakoś równy rok temu wszedłem na mete z enanem i deka , dawkowanie: 1-6 meta 30mg ed, 1-14 deka 250mg e7d(w polowie cyklu zwiekszylem do e5d) enan 250mg e4d [...]