SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

trening a trening

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 881

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 593 Wiek 44 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 7992
witam
chciałem was zapytać czy ktoś z was ćwiczył kiedyś HST i czy ten trening dał oczekiwane efekty.

bez masy nie ma klasy

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 4654 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 95551
Ja robilem niedawno.
Trening bardzo dobry.Ja bede go stosowal jako urozmaicenie i odpoczynek od innych trreningow.
Moze nie dal mi wymiarow jakich oczekiwalem ale poprawila sie jakosc miesnia.

ZAMBO (old school bodybuilding)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 593 Wiek 44 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 7992
zambo a możesz napisać jak rozłożyłeś trening - chodzi mi o ilość ćwiczeń i serii na poszczególne partie, jaki staż??

bez masy nie ma klasy

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 4654 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 95551
robilem mniej wiecej po jednym do2 dwoch cwiczen na partie.Po 2 serie kazdego.Ale w koncowce 10 dolozylem po jendej serii. staz prawie 3 lata.

ZAMBO (old school bodybuilding)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 2749 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 14835
O HST jest bardzo duzo w "alternatywna droga" (nie pytaj mnie dlaczego) oraz w wyszukiwarce

Chesz poznac sekret? Nie ma sekretu. Dzieciak byl zszokowany, ta mina sie nie zmienia. Nie wiedzial ze cala informacja
ktorej kiedykolwiek bedzie potrzebowal juz tu jest. Tu i w milionach silowni na calym swiecie. Problem w tym ze prawda
nie jest piekna. Problem w tym ze ten sekret jest nudny i nieciekawy. Sekretem jest wytrwalosc.
The Journey - Animal

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 45 Napisanych postów 6083 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 33055
J.w wejdz do AD (Alternatywna droga) 3 działy niżej (chyba 3)

HST mnie nie przekonuje każdy jest inny i na każego co innego działa ja wole mojego splita więc nie będe Ci odradzał lecz powiem:

Sprawdz sam i sie przekonaj..

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Co zmienic ? I jak połaczyc ?

Następny temat

SUPER PLAN by Paradox87 [RsP19] Wejdź !!!!

Dzem