Pompers

4 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

593

przeczytanych postów

7992

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 51

Zawód/studia b.d.

Województwo Świętokrzyskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.10.2015 (22:37)

Data rejestracji 23.11.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Lexoran - Yellow Haze	9	2011-02-20 09:21
Odżywianie i Odchudzanie	Yellow Haze - Lexoran jest to spalacz fatu w składzie którego jest cofeina, aspiryna i 25mg efki. moje pytania: - czy ktos stosował i jakie efekty??? - jak dawkować w dni tren i bez tren??? thx za konkretne odp. zmieniony przez - pompers w dniu 2011-02-20	3	2011-02-20 09:31
Trening dla zaawansowanych	Trening na masę staż - 1 rok, cel - masa, nie ćwiczę nóg - kontuzja, oceńcie ten trening i ewentualne uwagi mile widziane poniedziałek klatka 2 serie rozgrzewkowe wyciskanie sztangi na płaskiej 16,14 powtórzeń -wyciskanie sztangi na	21	2005-09-03 18:34
Doping	susta + mietek	9	2010-10-03 12:56
Doping	wino + prop	9	2010-06-08 09:17
Doping	help - nie odblokowało mnie, co robic?	31	2010-02-17 16:26
Trening dla zaawansowanych	trening do oceny - gigantserie i trisety witam wrzucam trening na 5 tyg, dotychczas klasyczne splity dlatego chcę spróbować czegoś konkretniejszego. proszę o odpowiedzi znawców w temacie. poniedziałek - klatka + bicek sztanga skos dodatni - po 8 powt wycisk hantli płasko - po 10	5	2010-01-23 10:38
Doping	HCG	4	2010-01-11 21:13
Doping	do expertów	16	2009-12-08 17:07
Doping	w jaka dekę celować	48	2009-10-01 20:34
Doping - zdjęcia	deka grecja	11	2009-11-19 22:09
Doping	szczepienie na bombie?	2	2009-11-17 19:52
Doping	relacja z cyklu cido i deka	3	2009-11-14 11:34
Doping - zdjęcia	norma i axio do obcinki	28	2009-10-14 16:20
Doping	super pilne - help !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!	17	2009-10-19 15:08
Doping	Ranking firm underowych	54	2009-10-08 15:40
Doping	którą deke wybrać	2	2009-10-10 22:11
Doping - zdjęcia	HCG i Cido do obcinki	39	2009-09-29 21:02
Doping	bolesność środków	10	2009-09-29 22:53
Doping	jak zrobić odblok po takim cyklu???	23	2009-09-21 15:57
Doping	bold i deca	14	2009-09-11 19:01
Doping	PH vs STERYDY	8	2009-08-30 13:13
Doping	cypio czy enan	13	2009-08-22 09:45
Doping	susta deka - odblok ???	4	2009-07-03 23:20
Doping	odblok - pomoc	5	2009-06-27 22:03
Doping	prop atomic - wynik badań na poziom testa	11	2009-06-23 15:56
Doping	co wybrać	18	2009-06-18 11:41
Doping	prop - działanie	17	2009-06-06 11:45
Doping	prop atomic strzał i problem	52	2009-06-01 22:30
Doping	prop - under - jaki ??	14	2009-06-04 14:24

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Lexoran - Yellow Haze	2011-02-20 21:02
Doping	Lexoran - Yellow Haze	2011-02-20 17:07
Odżywianie i Odchudzanie	Yellow Haze - Lexoran	2011-02-20 10:34
Doping	susta + mietek	2010-10-04 11:53
Doping	susta + mietek	2010-10-03 13:28
Doping	susta + mietek	2010-10-03 13:23
Doping	susta + mietek	2010-10-03 13:09
Doping	DOPING -Ankieta badawcza PROSZĘ WYPEŁNIJ !!! plisssss	2010-06-13 10:10
Doping	wino + prop	2010-06-08 10:49
Doping	wino + prop	2010-06-08 10:43
Doping	ostra wycinka prop + npp + wino co wy na to?	2010-04-29 19:10
Doping	Ktore sa obecnie dobre firmy Underground lub ktore mozecie polecic z doswiadczenia	2010-04-03 11:24
Trening w domu	Cwiczenia na barki	2010-03-15 19:46
Doping	help - nie odblokowało mnie, co robic?	2010-02-24 14:14
Doping	help - nie odblokowało mnie, co robic?	2010-02-20 16:35
Doping	Iniekcje HCG, jak wykonywac???	2010-02-20 09:02
Doping	Iniekcje HCG, jak wykonywac???	2010-02-19 20:56
Doping	clomid+hcg??	2010-02-19 11:43
Doping	help - nie odblokowało mnie, co robic?	2010-02-19 08:20
Doping	Decadick, mój największy problem, pomocy panowie!!!	2010-02-18 22:30
Doping	help - nie odblokowało mnie, co robic?	2010-02-18 21:22
Doping	Decadick, mój największy problem, pomocy panowie!!!	2010-02-18 16:19
Doping	Decadick, mój największy problem, pomocy panowie!!!	2010-02-18 14:13
Doping	help - nie odblokowało mnie, co robic?	2010-02-17 18:08
Doping	help - nie odblokowało mnie, co robic?	2010-02-17 16:40
Odżywianie i Odchudzanie	PO 10 LATACH PRZEWY POWRÓT DO POSĄGOWEJ SYLWETKI	2010-02-15 16:39
Trening dla zaawansowanych	trening do oceny - gigantserie i trisety	2010-01-24 08:09
Trening dla zaawansowanych	trening do oceny - gigantserie i trisety	2010-01-23 20:01
Doping	HCG	2010-01-12 09:07
Doping	Noge chce mi urwać...	2009-12-11 20:48