WAS

Dziewczyny! To ja Was pociesze.. ja mam 30 kg do zrzucenia a jak bym chciala byc modelka to i 50 kg. :) WIem jednak, ze 3 kg trudniej zrzucic niz 20. Te 3 kg jest trudne zwlaszcza dla osob bedacych po dietach odchudzajacych. Mozna probowac w takicj syt. diety kopenhaskiej (prosze na mnie nie krzyczec! :) ), albo odwrotnie - kilkudniowej diety [...]

Może to co zrobiłem wielu z Was przybliży osobowść Kai'a i spojrzy na niego nieco innym, bardziej przyjaznym okiem. Jako naród zawsze byliśmy zawistni i tacy jesteśmy. To co inne, musi być złe. Ja tak nie uważam.

hehe , niezły ten wywiad 9 sekunda i text " when he was natural bodybuilder" bardzo dobry

Nie słucham hip-hopu ni rapu to moja odpowiedź wiesz teraz mogłeś nie wiedzieć myślę czasem o pogodzie czasem o papu Nie obrażajcie mnie was pięknie proszę lubię na temat tylko wtrącać swoje cztery/trzy/dwa groszę

zróbcie zrzutkę na forum dla mnie na gh na 5 lat to was nie zawiodę i też 130 kg mięsa zrobię

"my nie jesteśmy nie tolerancyjni tylko patrząc na to co on robi, robi się nie dobrze poniekąd jest to osoba publiczna a nie zwykły kowalski i rzuca się to w oczy. Ale ****a w USA wszystko jest możliwe. " tak naprawde wasz punkt widzenia zależy od kąta siedzenia a mianowicie środowiska w którym sie poruszacie to jaki macie stosunek do [...]

Dlugo oczekiwany wywiad http://www.flexonline.com/videos?bctid=676478487001&bclid=407618621001 PS. Uwaga, ryje banie.. "This was it.. and that is to me like losing a mother I feel like someone died" Zmieniony przez - scR w dniu 2010-11-16 07:10:58

odbijam watek po 3 miesiacach z nowymi pytaniami i watpliwosciami. Nadal trzymam sie Ice Cream Fitness routine, zrobilem postepy jezeli chodzi o przysiady - z 34 kg na 88 kg; z wyciskaniem na laweczce z 32 na 52 kg i MC z 32 na 56 kg. Nie mam pojecia czy to dobrze czy to zle, ale odkad napisalem tutaj po raz pierwszy co tydzien chodze 3 razy na [...]

dzisiaj pół dnia nad jeziorem. zaskocze was. micha w 100% trzymana. sniadanie ostrowia . potem 40 min aero. potem jajecznica potem kurak. na plaży 2x zjadlem kuraka ogółem pół kilo. teraz cos wszamie niedługo. delikatnie sie chociaż opalilem bo blady byłem ciągle :/ potem musze jakies interwały zaliczyc. czyli jednak da rade jechac sie relaxowac i [...]

No, Timmek, rośniesz w oczach ;) Fajnie masz brzuś zarysowany. Ja mam pytanie, Ty robisz masę czy po prostu utrzymujesz wagę i formę w stylu tzw. fit? :) Kazdy ma swój gust, ale to już ładnie wygląda, rzeźba jakaś ewentualnie, natomiast rozbudowa mnie by już raziła... także pytam z ciekawości o cel, bo większość z was robi tu niesamowite masy i [...]

Wracajac do jutrzejszego zadania. Wiekszosc z Was ma wlasne dzieci i mozecie zaobserowac to na ich przykladzie. Dziecko bawiace sie na przyklad w piaskownicy, skupia cala swoja uwage na budowniu zamku albo wsypywaniu piachu do wiaderka. Nie rozmysla w tym czasie czy mama da na obiad szpinak czy moze nalesniki albo czy jutro tez bedzie moglo pojsc [...]

I wlasnie trening mentalny pomoze w ,,zaprzyjaznieniu,, sie z sama soba, z ta JA co siedzi w nas gleboko. Pomalu,pomalu stosujemy progresje z treningu na trening, poznajemy to co siedzi w naszych glowach i wlasnie dlaczego reagujemy na niektore sytuacje w ten a nie inny sposob. Z czasem ta kreta droga bedzie latwiejsza. :-) Fakt, wiele osob ma [...]

Moze ktoras z was zastanawia sie czemu zdradzam takie swoje prywatne problemy. Moze gdzies na tym forum sa dziewczyny ktore walcza z zaburzeniami odzywianie. Moze chociaz w malym stopniu ,,bede lepsza dla swiata,, i ktos wyciagnie lekcje z moich bledow i nie popelni podobnych w swoim zyciu https://www.youtube.com/watch?v=DUZpFfQKVyg

Sprobowalyscie uporzadkowac swoje plany, cele, marzenia? Doszlyscie do jakiegos planu realizacji? Na prawde czasami wystarczy usiasc na chwile i przeanalizowac swoja codziennosc, i w ten sposob latwiej obrac dobra droge do celu. Wezmy taki przyklad: Mamy otylego chlopaka, ktory ma problemy ze zdrowiem z powodu swojej wagi: cukrzyca, wysokie [...]

Witam, ja mam do Was takie pytanie.. jestem na cyklu na Cell pumpie, jeszcze zostalo mi okolo 1,5tyg brania, do tego niedawno dorzucilem ZMA Activlabsu. Po cyklu na kreatynie planuje przejsc wlasnie na Novedex XT. Czy to bedzie dobre rozwiazanie na przerwe miedzy cyklami kreatynowymi? Zalezy mi na ubiciu i poprawieniu jakosci. Jezeli tak, to [...]

Masakra co jest z wami zadna z was nie wazy 70 kg wiec nie wiecie jak to jest Ja ważę 75 kg, o 5 kg więcej wiem jak to jest. Twoj brzuch wcale nie jest tragiczny.

i w samych plaszczach? a to o was mi kolezanka opowiadala ze dwoch kolesi z malymi fujarami widziala w parku

cześć dzieci spamu Co tam u was ciekawego =D ja jutro ruszam z cyklem, tylko kupię sobie resztę suplów po szkole =D

ja-dobranoc lesni ludzie wy-dobranoc wielkoludzie ja-dobranoc tepe strzaly wy-dobranoc nasz wspanialy zegnaj spamie yo zmieniam srodowisko, czasem zajrze do Was i do dzialu 3majcie sie chlopaki rosnijcie wielcy >>> yo <<< Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-04-14 23:14:04

http://www.sfd.pl/TEST%3ATego_jeszcze_nie_by%C5%82o%21byle_do_przodu_by_TwisterNH-t399657.html http://www.sfd.pl/TEST%3ATego_jeszcze_nie_by%C5%82o%21byle_do_przodu_by_TwisterNH-t399657.html WBIJAĆ I TWARDO POMAGAĆ =D DOPINGOWAC ITP liczę na was =D nie możecie mnie zawieźć =D