WAS

Jak ja wam zazdroszczę siły dziewczyny- Kokosikowi i Tobie. Raczej się nie spodziewam kiedykolwiek Was dogonić, niesamowite jesteście.:-)):-)) Ja tem silna się nie czuję, w domu mam problemy z podnoszeniem ciękich rzeczy;-) (zawsze męża wołam, osotanio zaczął docinać, że na siłowni dźwigam a w domu nie:-D) Ja w większości ćwiczeń doszłam do swoich [...]

Kokosik, fakt, jeśli o rzeźbę idzie. Ale wcześniejsze treningi. Mój max w Wl to 31 kg, w siadzie nie pamietam dokładnie ale przy 40 + się kłaniam, zamiast siadać}:-( W MC doszłam do 73 bodajże, także wiesz... Mój podziw dla Was ma głębokie uzasadnienie.:-)

nie to nie ja :-( to Arnold z teog co pamietam %-) imo calkiem z Was bylby poztywny trojkacik tzn Ty, Arni i Longer %-)

Ja jestem gruby podług was :P Więc gębunia w kubełek i ćwiczyć! ;]

Ja Ci dam sekcję na g...:-> My Ladisowe 40-tki jesteśmy młode i duchem i ciałem:-)) Surczyłaś się:-D Ładnie jest, super jest 8-) Wyniki siłowe miażdżą. WL Tobie i Ziutce zazdroszczę i zamierzam Was gonić;-) Będę kibicować Ci w Przemianie!

Ogolnie tekst z napisany z rozsadkiem, zastzrezenia jedynie do pkt.2 bo nie jest tak, ze nie mozesz uzyc noza w obronie koniecznej jesli napastnik nie jest uzbrojony. Jesli spelnione sa przeslanki obrony koniecznej uzycie noza( czy innego niebezpiecznego przedmiotu) jest dopuszcalne. Inna kwesia, jest to ze wielu z Was wraca z imprez itp. pod [...]

Jestem tu nowy. Kupiłem 8kg tej serwatki ponoć 70%. Niestety zjadłem już ponad 5 kg zanim trafiłem na tą stronę. Twierdzicie że 70% to niemożliwe, ale czy ktoś to sprawdził? Może to rzeczywiście tyle ma? Bo jeśli to 13% to idzie do kosza, a jeśli 70% jem dalej. W smaku nie jest tak słodka jak mleko w proszku więc pewnie ma mniej laktozy. Większość [...]

Dla mnie rozstępy nie są aż takim problemem a mam ich sporo ;) Natomiast zastanawia mnie inna sprawa: Czy ktoś z was robił sobie tatoo na rozstępie ? Czy jest to bezpieczne ?

Jestem w 8 miesiącu ciąży, więc jestem w temacie i mogę się podzielić tym co wiem Sama używam kremu Pharmaceris Foliacti, który był już tu wymieniany i jak na razie nie mam żadnych rozstępów. Raz kupiłam Fissan, ale jak dla mnie ma okropny zapach i jest bardzo gęsty, więc źle się rozprowadza i jest mniej wydajny. Podobno lepiej zapobiegać [...]

Witam Was serdecznie po krótkiej przerwie świątecznej. Wybaczcie mi proszę, że w sobotę nie podsumowałem mojego wyzwania z Open'ami, ale zostałem zagoniony do pracy w domu :-D Dzisiaj postaram się nadrobić zaległości. Najpierw kilka zdań o dzisiejszym treningu :-) Dzisiaj trening składał się z dwóch części: siłowej oraz kondycyjnej A) Back squat [...]

Dzisiaj było trochę gimnastyki i fajny kondycyjny workout. Oczywiście na rozgrzewce biegaliśmy...Kółeczko 800m :-D Już po tym biegu miałem dość i byłem cały mokry :-D A plan na dzisiaj był taki: A. STRENGHT 4 rounds: 6 strict ring pull up 8/8 strict kettle bell press max one hand bar hang (alternating) B. WOD 5 rounds for time: 10 hang power [...]

Witam Was w nowym tygodniu! Walka o dziwo zaczeła się u mnie bardzo mocno. Trener zaskoczył Nas i dzisiaj na sile robiliśmy siady (zazwyczaj nogi były we wtorki :-D). Poniżej szczegóły co fajnego było :-) A. STRENGHT Back squat 4x3 AHAFA ( havier than last week) B. WOD AMRAP 15" 50 Air squat 20 KB swing (US) AHAFA 10 Push Up 5 Pull Up Siady [...]

woda leci jak z kranu.... co mnie wkurza ale tym razem nie będę ratować się ładowaniem i kreatyną tylko szukam innego rozwiązania na mój problem z samoistnym odwadnianiem z dnia na dzień poleciało 0,7 kg aby nie pocić się tak przycięłam białeczko bo ciut przy wysoko było bo dochodziło do 3 g/ kg lbm więc zeszłam do 2,5 ale muszę podnieść kalorykę [...]

OK, wrocilem od doktorka. Bardzo zadowolony wynikami, wrecz ciut pozytywnie zaskoczony. Zalecenia: Kontynuowac clomid przez 2 tyg 50mg ed; Pozniej przejscie na 2 tyg clomid 50mg e2d Za miesiac badanie LH, Test, Estro, Prolaktyna i jak bedzie ok to calkowite odstawienie. Jezeli LH bedzie sie dobrze trzymac to bedzie chcial mi przepisac tez 1 [...]

nawet na focie tyłem pojawił sie zarys dwugłowych na udzia... Swoja droga to nadal niezli z Was skauci...:)(ale nie ma w tym nic złego oczywiście) Poza trzecia-to jak pisze w regulaminie-zdjęcie max prezentujące tors, talie,mieśnie brzucha-jak juz ktoś zna moje konkursy-zawsze jest tam ukryte kilka niuansów-jak na razie z tego nie korzystacie [...]

Panowie, czy aby nie przejawia się przez was nacjonalizm ?

przepraszam was a czy Roger wywalczył awans do Euro?? nie wiec niech spiepsza... wczesniej Oli wywalczył razem z Polakami awans, i wogóle z nim była inna historia, bo czuł sie polakiem!! miał zone polke!! Polacy wywalczyli awans polacy niech jada na euro zaden Roger!! jestem na nie

Rusedski Roger bez formy-czyli zawodnik który strzela bramki ,asystuje i kreuje najgroźniejsze akcje jest bez formy,na początku rundy miał słabsze mecze ale już gra dobrze.Boniseh postawił warunek albo mnie teraz powołujecie i jadę na euro albo dla was nie gram ,po co nam szantażysta w kadrze.

ale po co robic takie rzeczy ,on chciał dobrze dla siebie i dla nas a my tak jak z olim musimy po nim jeździć.A tak na poważnie kto z was uważna ze Roger jest słaby piłkarsko .

Anglia dla Anglikow ?? Stany dla Indian, niech wszyscy z tam tad spier****** !! Niemcy dla Niemcow!! Wogole siedzmy w swoich krajach nie wyjezdzajmy bo po co !! wogole paszporty zlikwidowac zamknac granice!! Nie ma wstepu!! Zastanowcie sie jakie brednie piszecie Pozdro dla Was chlopcy!! Pomysl jesli potrafisz :)