WAS

Mój oficjalny komunikat: Z racji tego, że istnieje realna szansa, że zajmę miejsce na podium oświadczam wszem i wobec, że swoje miejsce oddaje osobie którą będę wyprzedzał i to ona dostanie nagrodę Ten konkurs jest dla was, ja jestem tylko arbitrem, który chciał trochę po rywalizować i się sprawdzić i to mi w zupełności wystarcza To tak jakby [...]

Chodziło mi o to abyście poradzili mi ktory plan wg was jest lepszy... może coś zmienić? wcześniej ćwiczyłem coś takiego: poniedziałek klatka płasko 6x6 bicho -hantlem 5x10 i sztanga 4x10(większy ciężar) wtorek brzuch 5x20 łydki wspięcia na palcach 5x15 + wchodzenie i schodzenie ze schodka środa -wolne czwartek klatka płasko 3x6 - większym [...]

"Chodziło mi o to abyście poradzili mi ktory plan wg was jest lepszy... może coś zmienić?" napisalem Ci wyzej, nikt Ci ine powie ktory jest lepszy, bo nie zna Twojego organizmu ;] bazuj na zlozonych cwiczeniach i czytaj ;] gandi, dlaczego tak czesto pytasz o wyniki silowe? mysle ze nie to az tak duzego znaczenia ;]

na pewno nie tyle ile by mnie i was zadowoliło hehehe mało,mało na pierwszej stronie są wymiary i chyba nic się nie zmieniło:-)

[...] z piersi kurczaka bez skóry 165g Orzechy 20g Warzywa Opis diety: Idealnie trzymana:-)) najadam się już dosyć mocno i co raz zadziej czuje głód,nie wiem czy dobrze czy nie dobrze,ale chyba forma nie ucieka;-) za to samopoczucie jest tragiczne... KTOS Z WAS JEDZIE NA DEBIUTY?!?!?! JA BĘDĘ!!!I TO Z KONKRETNA EKIPA:-)) NACYKAM SPORO FOTEK I WIDEO:-))

Witam czy brał ktos z was tą kreatyne nieposiadając diety były jakieś przyrosty w sile i czy poszła coś masa??Ile kupić capsów na pierwszy cykl?

1. Pierwsza w Polsce profesjonalna sieć sprzedaży suplementów i odżywek to VITAMIN SHOP®. 2. Najwyższe w Polsce wyróżnienie konsumenckie to Laur konsumenta tylko marka Olimp Sport Nutrition. (z branży sport nutrition) otrzymała je dwukrotnie. 3. Najmocniejszy w Polsce stack kreatynowy zawierający kreatynę Magna Power® to: Olimp [...]

Witam Wysłałem maila dla pewności jeszcze raz, z adresu [email protected] (główne - jest na forum też) oraz z [email protected], bo wcześniej z gmaila nie doszło. Mam nadzieje, że tym razem moje dane dotrą do Was. :) Pozdrawiam

moje odczucia? no po 15 juz sie robi smiesznie, mam nadzieje ze mi sie organizm zaadaptuje faktycznie bo narazie kiepsko widze ta 100 DZIEN 17 08/07/2010 CZWARTEK micha 1. owsiane, otreby, 2jajka, maslo orzechowe * TRENING * 2. whey, orzechy 3. kasza,cyc,pomidory mixed salad z oliwa z oliwek 4. cyc, ogorek, salata, oliwa z oliwek 5. whey, orzechy [...]

dzieki, zaraz sprawdze poczte... ale i tak cos czuje ze ciezko z tym bedzie ps. rozczaruje Was nie ma co ogladac, ja jestem niezadowolona o wrecz wkvrwiona, ale coz to dopiero 2 miechy Zmieniony przez - gruszka85 w dniu 2010-08-02 14:26:35

Mnie zaczyna frapowac co sie dzieje w naszych/waszych glowach. Kurcze, gruszka- widac, ze jestes ladna, zgrabna laska, cwiczysz, zaczelas inaczej sie zywic- co bys chciala, miss fitness model lato 2010? Iza pisze, ze to jest dlugi proces, czysta miska + 2 lata treningu i wtedy dopiero cos widac. Za to samobiczowanie to zaczne ja was biczowac, a [...]

widzę że Obli nie nanosiła poprawek więc chyba plan jest w miarę ok no będzie sie działo , bo trening lekki nie jest a tu jeszcze wytrzymki i interwały pełen szacun dla Was dziewczyny , ja po takiej wytrzymce pewnie bym płuca wypluł będę zaglądał Ps plan można zmieniać/modyfikować , w wyciskaniu na barki zostawiam Ci swobodę czy to będzie [...]

co ja bym bez Was zrobila

Witam Mam do was małe pytanko idzie masa po tym?

Stosował ktoś z was Tested burner i Mesomorph? Bo zastanawiam się nad kupnem Mesomorph, lecz po Tested czułem się tragicznie, zmęczenie, brak chęci na trening itp i nie wiem czy po Meso będzie to samo..:-?

nie napisalem ze jeszcze bede miec troche prywatnego stuffu takiego jak witaminy,zma,omega3,bialeczko,wit.c 500mg , mysle ze zdobede kilka kg zagladajcie tu i mnie podtrzymujcie na duchu a was nie zawiode z efektami lepiej sie prowadzi test kiedy jest nim zainteresowanie

wiec zaczne od poczatku dzisiaj troche lezalem w lozku bo czuje sie nie ciekawie i dziejszy trening odbedzie sie jutro Niwix dzieki Kozik spoko zagladaj i sie odzywaj King_Odin no ja sprobowalem cappucino ..super smak wole rozpuszczac z woda niz z mlekiem to jest 1 odzywka ktora mi bardziej smakuje z woda niz z mlekiem jest dosyc slodka ale [...]

to moj wczorajszy posilek przed snem z pozdrowieniami dla Was białeczko+lyzka duza oliwy z oliwek +5g gluty a z tabsow to 3 filomagi ,1wit c,1calcium,2xGold Omega3 i zincas forte

tutaj taka moja bonusowa napinka dla Was Moje Drogie Fanki a tak na powaznie albo mam dobre samopoczucie albo moj cent oszukuje bo pokazuje 0,8cm w lapce wiecej Zip jak to jestem ? gdzie ja jestem Zmieniony przez - lubien w dniu 2007-02-05 16:00:33

Banan , Ojdan dzieki za pozytywne noty ktore od was dostalem , ale ja taki jestem ze jak ktos mi daje szanse to staram sie jej nie zmarnowac traktowalem to serio ten caly cykl chociaz dla wielu wydawalby sie smieszny a mimo to zrobilem kilka ladnych kg na tym "smiesznym" dla nie ktorych zestawie i chcialbym pokazac wlasnie tak jak [...]