WAS

Mała prośba. Chciałbym odpowiedzieć, więc czy mógłby ktoś z Was podrzucić mi na mail'a tłumaczenie tego tekstu? BOOGIE WOOGIE

panowie - może powinniście stworzyć nowy post: brać czy nie brać. O TO WAM SIĘ ROZCHODZI. wariat zręcznie zrobił nagonkę na ludzi, którzy koksują. Znalazł Keśka, bo udziela się w wielu postach i odpowie nia nie. Czemu nie zaczepił kogoś innego z góry? Czemu nie oskarża kogoś innego?, czemu nie zada takich pytań w dziale doping? cybera, kinga, czy [...]

...nie chce mi sie wierzyc ze jeden czlowiek ktory nie raz dostal bana potrafi sprowokowac was do takich dzialan jak wybor nowego moda...

http://imageshack.us/a/img6/8578/podsumowaniej.png A więc to już, 6 tygodni treningów za pasem, czas na małe podsumowanie :) Mottem tego cyklu były słowa: "If tomorrow never comes what would you do today". Codziennie stosowałem się do niego i choć były trudniejsze dni to nie odpuściłem żadnego treningu, a nawet jeden zrobiłem dodatkowo. Co do [...]

nei wiem o co chodzi nawet ale mam z was polew jak gadacie o pannach%-) zachowujecie sie jak ja na wakacjach wtedy ,nie maśla?%-)

I w tym momencie Was zdziwię , bo wstałem po 10 haha %-)

halo nikogo ni ma? zanim ocenzurują nam świat, mam dla Was kawał %-) Dlaczego murzyn ma przewagę nad białym jak walczy w MMA? Bo walczy u siebie, w klatce :-PP

a to szkoła was wysyła? nie możecie sami? ja jak miałem to sobie sam szukałem, a jak ktoś nie znalazł to do ZPASu bo szkoła z nimi jakieś powiązania miała i brała kase za to co chłopaki na praktykach robili ;-)

naprawde pieknie barano, az mnie ch** boli jak Was widze w takiej formie w tym wieku i zaluzje ze zrobilem sobie kilkuletmia przerwe od silowni, na zywca napewno jest jeszcze lepiej bo sam wiem jak marnie wychodze na fotach, na 20 moze jedno sie nadaje%-) masz serce do tego sportu czego nie jednemu tutaj brakuje};-)

swietna forma a jak z pieprzami etc u Was po mt?

swietna forma a jak z pieprzami etc u Was po mt? U mnie się pojawiają ale i tak później większość znika.

Dobra panowie, Nie zakwalifikowałem sie do finałowej szóstki w MEN BODY ale to wiadome nie szedłem rywalizować z Głuchowskim czy Burdzym dla mnie stanie przy nich, juz było samo w sobie osiągnięciem juz samo porównanie z Burdzym mnie podmotywowało Głuchy potężny kawał chłopa 112kg Mateusz Burdzy 96kg ale porównywalny do Piotrka moim zdaniem [...]

co do szymka to zdziwie was troche ,ale z dopingiem wcale tak nie szaleje jak mogło by sie wydawać ,robicie duzo silniejsze cykle niz on :P

Ciekawa lekturka sporo wyjaśni ;-D A few words on the hepatotoxicity of 17a-methylated androgens/anabolics 1. 17a-methylated androgens/anabolics are hepatotoxic. The liver toxicity of steroids is an under-researched field, but there seems to be a strong correlation between how easily the body can metabolize a steroid & its toxicity. Metribolone -- [...]

a ktoś z was robił sobie już badania po takiej kuracji z tudca? zastanawiam się czy badania potwierdzają efektywność. w który lab warto celować? bo widzę sporo amerykańskich wynalazków Zmieniony przez - EleMelZ w dniu 2014-06-17 16:03:31

Chce brac udzial w roznych zawodach silowych,aby sie sprawdzic,pobijac swoje rekordy.A w wyciskaniu organizuje sie ich multum,dlatego sie do was wybieram.A info znalazlem wlasnie tutaj,na sfd.

Wpadły konkretne ponad 7 godzinne aeroby, po południu następnego dnia miałem trudności z ustaniem w miejscu %-) Trening nr 13: Poniedziałek(A): 1. Pistolety 5s x 5p 0/0/0/0/0 2. Drążek - podchwyt 5s x 5p 0/0/0/0/0 3. Pompki na jednej ręce 5s x 5p 0/0/0/0/0 4. Headstand shoulders 5s x 5p 0/0/0/0/0 5. Pompki na rękach przy ścianie 5s x 5p [...]

Tez tak jak MojeImie zrozumialem programy, akurat ten ktory cytujecie zdecydowanie przekracza moje umiejetnosci, bo musce upa na ringach to nie zrobie a tutaj od 3 tygodnia jest wymagany. Poza tym dotyczy l-hanga, a Ty robisz l-sita. Z tego co z kolei rozumiem z ich forum, to te wymienione przez Was cwiczenia statyczne sa troche na pozniejszym [...]

Tak, opierdzielam się ;P zrobiłem 2 treningi po tym maksie, a teraz nic ;P Posuzkałem nieco na googlach, wyskoczyła mi jedna strona po angielsku i tam były kilka planów w jednym treningu. Wszystkie wyniki o tym właśnie są w anglojęzycznej wersji, a niestety ja nie rozumiem tam większości.. Jak ktoś z Was zna angielski to fajnie jakby poszukał coś [...]

Wiem, staram się robić kiedy mogę, ale tu jeszcze jazdy, czasem na basen pojadę, a na wiosnę jeszcze będzie trzeba kondycję robić, bo bardzo ważna rzecz :-) Trening nr 29 (gimnastyka) 1. Dips 5s x 5p +10kg 2. Chin-ups-L(R) 5s x 5p 3. Brzuszki skośne 5s x 8p 4. Pistolety 5s x 5p 5. Mostek zapaśniczy 5s x 8p 6. Handstand 3s x 25sek 7. L-Sit 3s x [...]