WAS

cwize 9 miesiecy, a suplementami sie do tej pory nie interesowalem, wiec pytam was, fachowcow. wiem ze dieta i trening, ale chcialem jakis suplement na wspomaganie procesu rzezbienia. sry wiecej sie was nie zapytam specjalisci.

azzi, fajnie Cię widzieć :-) no medycznie to ja się naprawdę nie nudzę ;) w misce: gotowany ryż i woda leki: BetoZK, prednizolon, cetyryzyna poskakałam wg wytrzymki shrimp, ale jakoś bez powera mi to szło, do Was też lato wróciło?

Cześć arkonka wpadłam sie przywitac po wczasach :-) wieczorkiem będę nadrabiac i czytać jak u was :-)mam trochę do nadrobienia...

Wracam :) prawie mnie już naprawili 8-) tak w skrócie: - antybiotyki dały radę z jelitami i pęcherzem, badania w normie - stany zapalne zniknęły, co dwa dni mocz i krew mi badali - przy okazji badań pęcherza wyszło, że moje mięśniaki urosły i pewnie trzeba będzie usunąć - w przyszłym tygodniu termin u alergologa i zobaczymy co dalej, w każdym [...]

NIESPODZIANKA %-) roczne podsumowanie kilka dni wcześniej, w weekend wyjeżdżam Ech, jak ten czas leci - to już rok, aż się wierzyć nie chce. Przyznam od razu, że gdyby nie sukcesy i pionierski dziennik Krewetki, nie odważyłabym się założyć dziennika na tak wysportowanym forum. Shrimp, chapeu bas. Pamiętam jak z wypiekami na twarzy zakładałam swój [...]

Ostatnio mialem ostro zabiegane dni i nie mialem czasu nawet wrzucić rozpisek z jedzenia, ale micha była trzymana i to całkiem pozadnie. Wczorajszy turniej poszedł ładnie, wyszlismy z grupy. Dziś byłem jakoś tak zmęczony że przelozylem trening nóg na jutro. Juz coraz mniej zostało mi do końca cyklu na cm3. Do konca roku zamierzam jeszcze jechac z [...]

They're trying to build a prison, They're trying to build a prison, Following the rights movements You clamped on with your iron fists, Drugs became conveniently Available for all the kids, Following the rights movements You clamped on with your iron fists, Drugs became conveniently Available for all the kids, I buy my crack, my smack, my bitch [...]

Łoł! Ślicznie dziękuję :-D };-) Zrobiłem sobie dzisiaj dzień wolny od pracy ale nie od treningu... Poszło klasyczne FBW Back squat z pauzą na dole 10/10/10/10 70kg Wiosłowanie z zatrzymaniem u góry 10/10/10/10 40kg Wyciskanie na płaskiej z powolnym negatywem 10/10/10/10 40kg/45kg/50kg/50kg Pushpress 10/10/10/10 45kg Superseria dipy na poręczach [...]

Kurde to jest z lekka dramat u mnie w robocie 3 tygodnie temu w dolnym segmencie przez ulewne deszcze wywaliło wodę. Z kibla fontanna na 1,5 metra na szczęście nie używany więc tylko deszczówka ale osuszania kilka dni więc mam nadzieję, że i u Was się to poskłada do kupy.

Gratulacje. Podobno były jakieś wałki i parę osób, które już startowały próbowało się przemknąć. Organizatorzy jakoś Was weryfikowali?

Gratulacje. Podobno były jakieś wałki i parę osób, które już startowały próbowało się przemknąć. Organizatorzy jakoś Was weryfikowali? Weryfikacja była - głównie poprzez Athlete Zone ale chyba też sprawdzali profile na fejsie... szczegółów nie znam. Nam udało się namierzyć jedną ze startujących kobiet i okazało się, że to nie debiutująca [...]

Aż takie u was ulewy ?

Widzę, że cały czas was zajeżdzają :-)

Pewnie bym odpuściła po pierwszych minutach... %-). Gratulacje, chyba sporo się Was tam zebrało, co?

Pewnie bym odpuściła po pierwszych minutach... %-). Gratulacje, chyba sporo się Was tam zebrało, co? Nie odpuściłabyś, była dobra motywacja :) Wiosła wystawiliśmy na środek i płynęliśmy w teamie, później DU też w stadzie no i na biegu wzajemna motywacja. Ja po połowie okrążeń zmieniłem kierunek biegu więc mijanki były częściej i sporo zbitych [...]

Śniegu u Was nie ma? Bieg z treningu do domu?;)

Panowie jestem pewien ze macie swoje cwiczenia ktore rewelacyjnie czujecie a nie sa wykonywane super technicznie. Poza tym zapewnim was ze w poczatkowych okresach cwiczen ci mistrzowie pracowali nad technika ktora powinna nauczyc ich CZUC miesnie. Kiedy to opanowali moga sobie pozwolic na oszukiwanie bo i tak urosna. Kiedy taka zabawe zacznie [...]

u mnie nie ma wioślarza, bieżnia się rozpadła, a orbi też dziwnie skrzypi bede do was jezdzić Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2011-04-16 07:28:40

Jeszcze odnośnie asekuracji, to rzeczywiście jest problem jak nie ma kto pomóc (zwłaszcza w wyciskaniu - bałabym sie, że się spod sztangi nie wydostane ) Ja na szczęście chodze z chłopakiem na siłke, on już ćwiczy z 6 lat więc i w technice pomaga jak coś nie tak jest. Więc dziewczyny, jedna rada jest - zaciągajcie swoje drugie połówki na treningi [...]

dzieki Fela! nie zawiode Was *** DNT inwentaryzacja w pracy, stad 2 kolacja byla o 1:30 tuz po powrocie do domu... Zmieniony przez - gruszka85 w dniu 2011-09-27 12:43:57 dzis mial byc trening, ale jestem wykonczona o tych urodzinach ostatni gosc poszedl do domu o 12 w poludnie nastepnego dnia i tej inwentaryzacji ze sobie odpuscilam i [...]