Qrva ******lony internet za szybko wysłałem ,jeszcze raz ,wiec tak 1.WIEK:prawie 23 lata 2.WAGA: ok 81 ( cykl chce zaczac od ok.83 - 84kg) 3.WZROST: 176 4.WYMIARY: BICEPS: 38,5 KLATA: 114 UDO: 62 TALIA: 78 5.STAZ NA SILOWNI: ok 2 latka 6.DIETA BIALKO: intuicyjna WEGLOWDANY: intuicyjna TLUSZCZ: intuicyjna 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: [...]
jak by lecial na was 110 kg przypakowany silny wielki gosc tez zachowalibyscie spokoj? jakby zlapal was za leb i rozbil nia sciane tez bylby spokoj? darujcie sobie rozwazania co lepsze na ulicy i jak sie zachowac. czasem trafi sie jedynie hukacz ktory wiecej gada a malo robi i na nim mozecie sobie stosowac techniki jednak przy ogromnej roznicy w [...]
o łał sami znawcy. wiekszość z was to jak sie domyślam kolesie po zawodówce, któzy nawet nie wiedzą co to jest logarytm, a parabola to według nich chyba rodzaj sttaku podowdnego a nei wykres funkcji. jeśli chces wiedziec to w tym roku pisąłem mature z matematyki. o frytki pytałem, to prawda, bo zapytać każdy może, zastanwaiał mnie skłąd tych [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ancer Epidemiol Biomarkers Prev. 2007 Apr;16(4):829-33. Clinical and biological activity of soy protein powder supplementation in healthy male volunteers. Goodin S, Shen F, Shih WJ, Dave N, Kane MP, Medina P, Lambert GH, Aisner J, Gallo M, DiPaola RS. Source Department of Medicine, University of Medicine and Dentistry of New Jersey/Robert Wood [...]
Vietkong: doskonale rozumiem Twoja sytuacje.. bylem takiej 2 razy. Niestety u mnie w obu przypadkach skonczyo sie to rozstaniem. Al nalezy tutaj dodac, z eja mam treninig 9 razy w tygodniu!! Kazda wolna sekunde jaka moglem jej poswiecic poswiecalem.. z czasem obojgu nam to zbrzydlo. Ona znalazla sobie druga prace zeby mi uswiadomic jak to jest [...]
[...] nie lubię wyciskania sztangi, wolę wyciskanie sztangielek (robie 32 kilogramowymi po 7 powtórzen po 4 - 5 serii). Wzadnym z ćwiczeń nie sparawdzam ile biorę na maksa, wolę nie wiedzieć, a tak między nami to nawet sie boje połozyc pod taką sztangę powiedzmy 130kg. WIEM, ŻE JESTEM DLA WAS WZOREM. Tak się starałem by ktos mnie docenił. hehe nara
Wielkie dzieki dla -Neal- oraz no_xplode za konkretne odpowiedzi. Po reszcie moge wnioskowac,ze narodzili sie geniuszami w dziedzinie SAA. Takie osoby jak wy nie powinny zagladac na fora,poniewaz zamiast pomagac potraficie tylko jechac po kims...rozumiem,ze was to rajcuje <lol> Pozatym pytam o pierwszy cykl,wiec normalne,ze jestem [...]
Mam pytanie do was panowie i do reszty znowu :} Zamówiłem wczoraj : Creatine ACTIVLAB 500g (monohydrat) BCAA ACTIVLAB 120 kaps. Beta Alanine ACTIVLAB 128 kaps. Teraz moje pytanie brzmi tak : jak to dawkować wszystko w dni treningowe i nie treningowe ?? Wtorek , Czwartek, Sobota/Niedziela trenuje na siłowni (ok. 8 wieczorem ide sobie na siłownie) [...]
Powodzenia dla was panowie !! Jak poprzednicy piszą PITER daj fotki przodem, tyłem BEZ KOSZULKI, a nie ciągle dajesz przedramie/biceps. Pozatym jedziecie będę zerkał, jeszcze raz ROŚNIJCIE :)
Na koniec chciałem podziękować paru osobą za wsparcie i dobre rady. Reszcie też dziekuję, za to, że wpadali. Jestem wdzięczny firmie Olimp, za towar oraz osobą, które mnie wybrały do tego testu(mam nadzieje, że Was nie zawiodłem hehe. Zmieniony przez - k3ho w dniu 2007-01-15 23:32:26
Szczerze mówiąc nieraz zaglądałem tutaj i powiem Tobie k3ho, że mogłeś to co dostałeś wykożystać lepiej. Masz przecież staż jak sam pisałeś na wstępie niecałe 3 miesiące - zamiast tych supli dobrą dietą i treningiem zrobiłbyś też dużo, może nie tyle ale bardzo dużo. Widać poprawe oczywiście - zwłaszcza bicek, ale j.w. pisałem przy diecie + [...]
nie wiem jak Wam ale mi sie ostatnio czerwona BB z farmą roz***ała w lufie (P99) i była porazka z czyszczeniem. Poza tym mam L85A2 i P228 a te z farba sie o mur siezko rozbija a co dopiero o miękkie ubranko człowieka SGi dla was dobrze jest zwycieżać a jeszcze lepiej kopać leżącego
Nie musicie mi tłumaczyć pewnych kwestii,bo prawdopodobnie moje doświadczenia w tej materii przewyższają niejednokrotnie wielu z Was.Dla tego chętnie się wypowiadam,gdyż temat nie jest mi obcy.Na dobrą sprawę,kto z Was dokładnie wie co pali.Nie wchodzicie do oficjalnego sklepu,gdzie wybieracie odpowiedni gatunek i rodzaj zioła,o określonej [...]
Dobra ,nie będe sie dużo rozpisywał bo Saida zna sie juz pewnie natym lepiej niż ja a więc................. Saida (za Grudzień) inkasuje 150zł -Gratulujemy! Formułki znane,gdzie kupować wiadomo,potwierdzić tu wiadomo itp itd więc miłych Świat I dalej do pracy rodacy bo Wielki Brat nie śpi i juz niedługo może paść na was!
fakt faktem, mam dopiero 16, do wakacji chce wygladac jakos normalnie nie jak kluska, po wakacjach przymasuje jak dam rade, potem redukcja i mysle ze tak bede powtarzal te cykle, btw. ciekawe jakie z was kozaki byly, chcialbym was widziec ; > polowa pewnie grubasy ze ch, a polowa jeszcze chudsi ode mnie.
Rozumiem ze ponizej pewnej ceny zejsc nie mozecie ale po co robicie ludzi w konia to napiszcie tyle % rabatu ile on naprawde wynosi a nie.jesli u was w normlanym sklepie jest taka czy inna cena to napiszcie 5% rabatu przeciez jesli ktos korzysta z sfd to nie wchodzi na inne strony tylko jesli ma taka potrzebe to zamawia odrazu od was ze sklepu a [...]
No to trenera musisz zmienić jak nie potrafi Ci pomoc w tej kwesti ;-) Trener jest ok:-) ale przez tydz nue będę miał z nim kontaktu. Dla tego pytam was. Często pytam was jak i trenera żeby poznać kilka opini. Pozdro
no to robcie wtedy na wlasne ryzyko a nie potem lamenty ze was oszukano, albo po prostu osoba ktora cos sprzedaje jest zabowiazania robienia tego za posrednictwem allegro, z tego co pamietam kupowac mozna bez konta a sprzedajacemu zalozenie nowego nie powinno stworzyc zadnego problemu (ba chyba kazdy zna kogos co posiada allegro). A to co pare [...]
Masz tu dwóch cwaniaków Gene Rychlak Jr. is the best bench-presser in the world. Powerlifting experts coo over the 6-foot-1-inch, 380-pound behemoth's physical attributes. His short arms bulge with massive triceps that propel eye-popping weights to the ceiling in an instant. The big stomach comes in handy, too—anything that stops the [...]
Witam. Ja chciałem się zapytać osób,które brały dece. Jak u was było z ciśnieniem.Mam zamiar brać samą dece,ale w ilości 20 strz.Więc pytam jak było u was z ciś. Wodne Ochotnicze Pogotowie Ratunkowe Rzeszów
do oceny he he
