WAS

2 posiłki dziennie???:-) Padł bym z głodu 2 posiłki to mam od 7 do 9 :D A na kolacje jecie twaróg bez węgli żeby was nie zalało i nie dopadł was katabolizm? Radze trochę poczytać. Otworzyć oczy i dopiero się wypowiadać, ale wnosząc coś do tematu. orientacyjnie chociaż wiesz ile zjadasz kalorii w tych dwóch posiłkach? ~2500 kcal. Pytałem o [...]

KruQ ja wiem ze dla Was silownia to jedyne zrodlo treningu i licza sie centymetry, kilogramy i wyniki - najlepiej to pokazuje ankieta jaka kazecie wypelniac na wstepie. To ze cwicze nieregularnie na silowni wynika jedynie dlatego ze cala reszte roku poswiecam na rozwoj sily dynamicznej poprzez zupelnie inny trening ktory nie ma nic wspolnego z tym [...]

KruQ ja wiem ze dla Was silownia to jedyne zrodlo treningu i licza sie centymetry, kilogramy i wyniki - najlepiej to pokazuje ankieta jaka kazecie wypelniac na wstepie. To ze cwicze nieregularnie na silowni wynika jedynie dlatego ze cala reszte roku poswiecam na rozwoj sily dynamicznej poprzez zupelnie inny trening ktory nie ma nic wspolnego z tym [...]

sluchajcie prosze was o rady a wy sobie urzadzacie przywatne pogaduchy.nie o to was prosze.

hehe aż miło popatrzeć na takie opinie, w mojej budzie jest synek większy odemnie i tez nic nie brał, a ja nie prowadze komitetu przekonania was do mojej osoby więc tłumaczyć sie nie bede, wasz wybór cy wieżycie czy nie ja was na pewno przekonywać nie mam zamiaru bo na nic mi to potrzebne, to tyle jesli o to chodzi także bardzo prosze nie męczyć [...]

mhm tak macie Panowie racje...lepiej zebysmy ponarzekali troche na zawodnikow...w koncu wygrali tylko w nabba...tozto zadna forma...zawodnicy sredniej klasy...poziom zaledwie przecietny szkoda slow na was .. tylko non stop czytam ******lenie jacy to zawodnicy olimp teamu sa bee...fee tylko na tyle was stac ? umiecie doceniac czyjes osiagniecia [...]

BOŻE jakie dzieci są na tym forum! 90 kg dla Was to jakiś niewiarygodny wynik! Nie można tyle wyciskać po 3 miechach....hehehehhehehe. Ale z Was dzieciaki!

Po pierwsze i najważniejsze zwróć sie z takim pytaniem do Polskiego Związku Judo-tam udzielą ci wszystkie potrzebne info (tylko niedaj sie zbyć!) Potem zacznij lobbować w urzędzie miasta (czy znalazły by sie jakieś środki na taki klub/sekcje) i w jakimś klubie (czy są zainteresowani otwarciem nowej sekcji usiebie) Jeśli to zawiedzie to poszukaj [...]

rzadziaq thx rozwiałeś pewne moje obawy. Ale cały czas mam kolejną- w 12 tyg. jest jak byk "400 ćwierćskoków"...kurna... czy ktoś z was zrobił tyle? bo ja za jednym razem(jeżeli je dobrze robie ofkors bo może wyjść że ja robie coś całkiem innego) po 30 wysiadam(tzn. moje uda mają zakwasy )... thx man widze że idzie pogadać tu. Piszcie [...]

Arphiel dzięki za podpowiedź, już to obczaiłam. Mam do Was pytanie, drogie Ladies, co robić w przypadku kiedy z powodu niedospanej nocy jest się mocno osłabionym a nie chce się odpuścić treningu? Wczoraj niestety z przyczyn ode mnie niezależnych zasnęłam o 3 a wstałam o 6.30, jestem mocno zmęczona a planowałam na dzisiaj Hiita.. Chętnie bym się [...]

ty to masz rozum za to wielki smiac mi sie chce z was i waszej ksiazkowej wiedzy pokazcie na was jaki ten towar dobry a nie *******icie tylko ...... a wyglad jak po omie z metka wiec na co wam ten tren hehe

Buhehehe spoko rozumiem że kulturystyka jest dla was ważna ale bez przesady ludzie!!! Ja pierdykam lepiej dla was jak więcej pączków zjecie bo przy waszych profilach przyda to się wam

Celem mojego pytania jest ustalenie waszych KOMPETENCJI jako wyrocznie dla tych wszystkich co szukają po SFD jakiś porad i wskazówek. Gdybys, jak ci zasugerowałem, poczytał, trochę, to nie musiałbys pytać. Szukają i znajdują. Czyzbys się przejechał na otrzymanej tu poradzie? albo, co bardziej prawdopodobne, a priori przyjmujesz, że jako banda [...]

„Czy ta gala to bedzie kaszana to nie wiem bo jeszcze sie nie odbyla. A Kowalczyk stara sie jak moze zeby z MT cos sie ruszylo.” – Kask „zgadzam się z Kaskiem! Tan na prawde to nie jest wazne KTO to bedzie organizował. Ważne żeby ta gala prezentowała wysoki poziom i żeby zacheciła innych do trenowania MT a [...]

Rodzynka o godzinie 1:34 śpi,a nie siedzi na forum w oczekiwaniu na nowe tematy Ale już odpowiadam I niestety odpowiem prozaicznie, nie tak ładnie,jak druga połówka BAMF'a. Co wy widzicie w judo, czym dla was jest ta SW. Czym dla mnie jest judo? Codziennym życiem,a wręcz powiedziałabym - całym życiem.Mimo że brzmi banalnie,to tak właśnie jest. [...]

Chłopaki, powtórzę się. Jeśli macie tego typu problem nieunikniona dla Was jest wizyta u ortopedy, samodzielnie, czy słuchając porad z forów raczej mała szansa, że sobie pomożecie. Im wcześniej tym lepiej. 90 % nastolatków na problemy z postawą, ćwiczenia na pewno pomogą, tylko pytanie tylko jakie i o jakiej częstotliwości, to całkowicie [...]

No widzę Jędruś że poważnie podchodzisz do zagadnienia. Oczywiście czekamy na Was wszystkich w Międzylesiu.

ja się chyba tez skusze i zrobię sobie u was sprawdzian przed Szczytnem

FrankiPL- Naturalnie !!!! Trzeba będzie fetować sukcesy, lub topić porażki. hehe. Pozdrawiam !!! Jaro160 - Pewnie że kojarzę. Przecież startujemy co roku u Was na zawodach w Hali Słonecznej. Masz do Międzylesia blisko, tak więc nie ma co spekulować tylko przyjeżdżać i walczyć . Pozdrawiam. Zmieniony przez - maly1001 w dniu 2011-02-01 23:14:08

Wiem i szkoda bo głęboko w pamięci mam starty u Was ale cóż czasami tak bywa mam nadzieję ,że to się kiedyś zmieni...Pozdrowienia dla wszystkich zawodników