WAS

Cześć Wszystkim Co do spotkania to ja bym Was Wszystkich chętnie zaprosiła do siebie w góry Ale na długi weekend majowy zaplanowałam już imprezę ze znajomymi. Poza tym DUDEK fajny pomysł, ale podejrzewam, że trudno go będzie zrealizować. Po pierwsze ze wzglegów logistycznych, po drugie pewnie każdem coś w ostatniej chwili wypadnie. Ale ja jestem [...]

mam prosbe do Was, jako ze mam moda w Pilce noznej, zalezy mi aby Polska chociaz wirtualnie wygrała MŚ wejdzcie w link i zagłosujcie z gory dzieki http://www.eurosport.com/football/world-cup1/2006/wcteamcentury.shtml#

ino wsio da best Witam was w 2007 roku Szczesliwego..

będę miał niespodziankę "drążkową" dla Was w poniedziałek

solaros kiedy planujesz zrobić pasibrzuchy vol.X? Bo planuję się wyrzeźbić lekko na wakacje i może akurat bym się załapał do Was Znowu miałem dziś chwile słabości... Cały czas chodzi mi po głowie zapisanie się na Muay Thai, ale trzyma mnie motywacja, że kiedyś stanę na scenie i jakoś to pokonuję i dalej szamię ryż z kurakiem

zawsze gdy jest regularność lepiej to wygląda , ale u was i tak nie jest źle :-)

nastał nowy rok a z nim nowe postanowienia i plany.... moim planem aktualnie jest skupienie się na sesji, która jest już niebawem, to jest mój cel z którym muszę się zmierzyć. Następnie wizyta na debiutach bo wyjątkowo mają się odbyć na pomorzu więc mam blisko i trzeba to wykorzystać :) reszta planów w toku... :):) a jak to u was wygląda ???

Melduję się że w końcu trochę się pozbierałam :-) Krótki opis sytuacji poniżej. Strasznie długo wychodziłam z anginy - ból gardła nie ustępował i nawet drugi antybiotyk mi doktory przepisały ale udało mi się w końcu wybronić bez niego. Historia długa ale zakończona także nie rozpisuje się. 24 kwietnia weszłam na dawkę 75 Euthyroxu i w czasie [...]

[...] barki, przedramiona) wykonujemy od 9 do 12 serii W każdej serii należy wykonywać od 6 do 12 powtórzeń, można zwiększać ciężar jednocześnie zmniejszając liczbę powtórzeń Przerwy pomiędzy seriami powinny być długie, nawet do 3 minut Każdą grupę mięśniową należy trenować dokładnie raz w tygodniu WG WAS NA PRAWDĘ TRENING FWB LEPIEJ ZBUDUJE MASĘ?

Mam na was zwis

Witam Was :) Ewelinka:*:) Tomek

Witam was papiery zaniesione to niedługo będę wam prąd odcinał 20KG pomarańczy kupiłem właśnie popijam sok :D 1KG cyca bo nie ma nigdzie promo ;/ MD kupione także dziś już tylko wypoczywam

jak mam rozwalić wszystkich to Was też i nie będzie do kogo wracać:D Ale dzięki, zaraz się zbieram:D

Jeszcze nie caly.. jutro w szkole jesscze bede konczyc :/ Pod warunkiem, że sie nie potne do tego czasu.. Ewelinka Dobranoc :)* Z Toba jak najbardziej wszystko dobrze Wy to chyba robicie specjalnie! Wy jesteście, niema mnie.. Ja jestem.. niema Was Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-12-14 21:39:04

siemano wbiłem do was , bo u Keltona nudno trochę . Dzisiaj wolne od treningu

A ja już straciłem rachubę ile mam plusów Z resztą... u Ewci i tak pewnie więcej minusów mam :D:D Witam Was :) Hej Ewelinka:*:) Cześć Tomek Ewelinka, a do mnie to kiedy wpadniesz? :D Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2010-01-30 10:29:05

wszędzie jest jakiś spam - bo to nieuniknione ale u was jest tylko na wasze zyczenie tyle w temacie(juz nie spamuje)

wszędzie jest jakiś spam - bo to nieuniknione ale u was jest tylko na wasze zyczenie tyle w temacie(juz nie spamuje) Kurcze, czemu nas atakujecie? Na nasze życzenie bo chcemy naprawić w pewien sposób to, że nie było wypiski 4 dni. U nas nikt z Activlaba się nie wpisuje. Prosiłem o brak spamu i spokojnie - nie będzie go z tego powodu. Pracujemy [...]

134g białka :D załatwiam to 2ma posiłkami :D Inne zapotrzebowanie ;-) Ciekawe który z Was zjadł dzisiaj więcej węgli %-)

To chyba już zrezygnuje z jadania ich a czasem jem okazyjnie. Mam zamiar wystartować na zawodach i pytanie dla was bo jestem w tym zielony. Czy w Kwietniu/Maju będą jakieś zawody ? bo w tym terminie mam zamiar wystartować? Czy mogę startować tak o czy muszę należeć do jakiegoś klubu? I czy są kategorie wagowe czy po prostu dojść do Kat. do lat [...]