WAS

po raz kolejny wbijam Sadath nie cwiczylem, w poniedzialek zrobilem pierwszy trening od czerwca, tzn drugi bo we wrześniu jeszcze jeden odbyłem... Aktualnie mam mature w poniedzialek nie myslcie ze nie cwicze bo matura jest... Po prostu nie chcialem, tzn nie chcialo mi się. Piszcie co tam u was, no i kurva czemu mi powiadomki nie dochodzą?

Siema. Mam do was pytanie w sprawie Bcaa Xtra + L - Glutamine. Pracuje na kopalni więc dość ostro. Akurat na odziale wydobywczym - uwierz mi ze to siłownia po prostu hehe :) W wtorki i czwartki chodze na siłownie, a w sobote uprawiam Futbol Amerykański. Możesz mi powiedziec jak mam brac ten oto produkt ? ? Kolega co dośćdobrze zna sie na takich [...]

3-4 dni, boli was leb? Mnie od wczoraaj non stop prawie

a jak wyglada u was dawkowanie / stosowanie t3 na vlcd, i ile węgli wtedy idzie?

Powiem tak na redukcji jestem od ponad miesiaca widze efekty ale zawsze mi opornie szla redukcja planuje cala redukcje robic 4-5 miesiecy jak dla mnie to jest bardzo duzo wiem moze sie to wydawac dla was smieszne ale tak juz mam .Jestem poczatkujacym w dziedzinie kulturystyki bo co to jest 2 lata treningow ale coz zdecydowalem sie isc taka droga a [...]

Siemanko, Dobry temat, czytam od początku. O sobie: 2-gi tydzień na vlcd, przez ten czas -5kg (w pierwsze 2-3 dni -3,5 kg %-)), -5 cm w pasie, w tle cały czas 500mg/week testa e + clen/efka 2on/2off. Leciał ktoś z Was tą dietą dłuższy czas, powiedzmy 6-8-10 tygodni? Da radę, czy raczej bez sensu? Mam co ciąć jeszcze, stąd pytanie. Pozdro [...]

Panowie jeśli któryś z Was ma problemy z apetytem i zmuleniem na vlcd to polecam Hyperlean FX 7 . Skupienie niesamowite i hamowanie apetytu .

Mam kilka pytań do was od 11 tyg jestem na redukcji na niskich węglach teraz jestem 3 dzień na VLCD i mam pytanie kiedy zrobić ładowanie pierwsze czy może być po 1 tyg czy jak najpóźniej tym lepiej tylko mi niech ktoś to wytłumaczy . Bo takie ładowanie ma na celu podkręcić metabolizm tak ? i co myślicie o ładowaniu tak zwanym brudnym żarciem ?

-O co Ci chodzi chlopcze? Ja sie pytam czy TY sie uczysz w ogole czy chcesz byc ochroniarzem w klubie z plaskim nosem? Co to ma byc ? czy ja mówię że chcę być ochroniarzem ? Ćwiczę żeby być najlepszym. -Wez przeczytaj swoj belkot jeszcze raz i napisz jaki masz teraz trening aktualnie a nie co bylo - bo bylo bardzo zle. Poco mam pisać aktualny [...]

Witam, wracam do was z kilkoma pytaniami. Zmieniłem tryb treningów na Push Pull legs 4 dniowy. Wygląda to tak: Poniedziałek Push A Wtorek Wolne Środa Pull A Czwartek Wolne Piątek Legs A Sobota Wolne Niedziela Push B Poniedziałek Pull B Wtorek Wolne I tak zapętlone. Jeżeli chodzi o progress na siłowni to jak najbardziej zauważalny, jeżeli [...]

Jaki jest wg Was najlepszy kalkulator kalorii online? Bo ten na potreningu.pl jest dość ubogi. Obecnie korzystam z tabele-kalorii.pl, ale czasami jak sobie porównuję do innych to różnice w deklarowanych wartościach są bardzo znaczące.

Mam pytanko spotkał sie ktoś z was z takimi produktami ?? czy są warte uwagi jako zamienniki masła ? czy szkoda kasy ? kosztują ~20zł /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/264d3d63b2dd479192ee5dbd703373fe.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ce8dcb54b437429e8edb993c0a693cc9.jpg

lece na obiad kiedyś do Was jeszcze zawitam

Byłam na wieczornych aerobach. Idę się wykąpać i już do Was wracam robaczki moje

no ta chyba deszcz na Was...

Mam was nieśpiochy

O tsss robił ostatnio jeden pan cwiczacy z kettlem. Ktoras z was polecala mi podprazenie kaszy jaglanej przed gotowaniem. Jeny, jak roznica.

Ja przy was to będę seniorów hahaha

Ja i tak wszystkie was znam z twarzy %-) Ciebie Crue, też %-) To czemu ja Cię nie?:-D

Ja i tak wszystkie was znam z twarzy %-) Ciebie Crue, też %-) To czemu ja Cię nie?:-D Bo kaszka to szpieg z krainy deszczowcow