WAS

Witam, rozpocząłem kilka dni temu a6w. Chcialbym sie dowiedzieć co zrobić by były lepsze efekty. Dodam, że mam troche tłuszczyku na brzuchu ;d. Co sądzicie o skakance lub bieganiu ?. Zastanawiam sie też nad jakimiś odżywkami, prosze Was o rady

Witam mam pytanie czy ktoś z was wypróbowywał kiedyś stelaż takiego typu? http://www.allegro.pl/item793212627_worek_treningowy_stelaz_pod_worek_treningowy.html Chodzi mi głównie o to czy to jest stabilna konstrukcja czy przy jakimś mocniejszym uderzeniu się nie odsunie bądź poleci na bok. Z góry dzięki za odpowiedź.

Witam. Mam pytanie od jakich odżywek zacząć swą karierę ? Ćwiczę ponad 2 Miesiące jest to nie dużo lecz zawsze coś. I mam pytanie do was jak myślicie na początek lepiej Kreatyna czy Gainer lub może wgl. coś innego ? Ja myślę o " Gainerze 737 " lecz to dobry wybór ? Czekam na odpowiedzi. Pozdrawiam.

Hej. Czy ktos z Was probowal moze juz tego estru boldka? Z reguly na rynku hula popularny undecylenian boldenonu ktory rzadko kiedy jest tym co napisane na flakonie. Mam mozliwosc stestowania tego specyfiku i strasznie mnie korci ale nie moge znalezc zadnych informacji na jego temat, na zagranicznych forach tez malo co pisza. Pozdr.

Witam jestem nowy miałbym do was zadanie kto by mi ułożył dietę i plan treningowy? Wzrost 184 Waga 77 Wiek 16 Z siłownia miałem już kontakt. Mogę ćwiczyć 3-4 razy w tygodniu Jeżeli chodzi o posiłki to nie lubię ryb. Czy mógłbym prosić o ustalenie diety by nabrać suchej masy mięśniowej +jak trenować. Z góry dziękuję pozdrawiam

Witam zamówiłem sobie cykl testosteronu u znajomego. Dostałem testosteron firmy jak w temacie ale nie mogę nigdzie znaleźć podobnego gdziekolwiek w internecie. Czy moglibyście się do tego odnieść? Czy ktoś z was spotkał się kiedyś z tą firmą? Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2019-02-27 05:02:45

Witam! Mam pytanie, czy ktoś z was może słyszał coś na temat aikibudo? Pozdrawiam!

mam pytanie czy sa jakies dania godne polecenia przez was wlasnie w barach mlecznych gdzie wiadomo mozna zjesc tanio i smacznie? jesli tak to jakie to sa dania? i czy czesto je odwiedzacie?

witam.Poszukuje auta Syrena lub Warszawa za niewielką kwote skorodowaną w miare mozliwosci na chodzie. Moze ktos z was wie gdzie takie auto stoi i niszczeje a własciciel skłonny byl by do oddania za symboliczną kwote??? pozdrawiam

Witam mam do was pytanie, czy mozna jakos zrobic laweczke na silke prosta bez regulacji bez spawania ? chcialbym wywiercic ja :D bo nie mam dostepu do spawary wiec jak mozna zastapic spawarke ? wierceniem?

Witam, tak jak w temacie. Piszcie którego producenta środek Was pozytywnie zaskoczył, a może jakaś mieszanka z AAKG. Czekam na Wasze opinie. :)

Witam mam do was forumowiczów pytanko :) Jeżeli ostatnimi czasy nabrałem trochę oponki na brzuchu czy gdy zacząłbym biegać ok 6km co drugi dzień oponka by spadała? I czy przy tym także traciłbym swoją masę mieśniową na ciele :) Jak pogodzić to by piegając spalać oponkę na brzuchu ale zarazem nie dojść do szczupakowatego wyglądu

Witam. Mam 13 lat 172 cm wzrostu i ważę równe 50 kg. Chciałbym się was spytać o dietę dla mnie. Czynnie uprawiam sport biegam rano 10 minut, chodzę na treningi piłki nożnej. Chciałbym przybrać trochę masy mięśniowej. Nie wiem gdzie szukać jakiś die. Mam nadzieję, że mi pomożecie. ;) BMR: 1526.81 BMI: 16.9

Mam problem z ułożeniem dla siebie treningu. Jezeli by ktoś z was mógl mi pomuc bylbym niezmiernie wdzieczny. Postanowilem zacząć ćwiczyć (narazie tylko w domu).Mam do dyspozycji hantle, laweczke skośną i sztange. Chciałbym żeby w treningu były tylko ćwiczenia na biceps, triceps, klate no i brzuch.Pozdrawiam

Siemka, mam do Was prośbe. Musze zaproponować jakąś nietypową gre dla 18stoletnich chłopaków na wf aby uzyskać satysfakcjonującą ocene. Jeśli moge prosić to postarajcie sie potraktować poważnie... Z góry dzięki... :)

Witam, we Wrocławiu trwa aktualnie konkurs na nazwę ulicy przy której będzie stadion Śląska. Zostały przez "szanowną" komisje wybrane 4 nazwy. Mamy prośbę do Was o głosowanie na jedyną słuszną nazwę czyli ul. Śląska Z góry dzięki za pomoc!!!

Cześć Chodzę już na siłkę z 3 miesiące,ale postanowiłem,że czas trochę schudnąć.Byłem dziś w sklepie kulturystycznym i sprzedawca polecił mi spalacz ,,TREC Lipo(X)Pack 15 saszetek po 9 kapsułek.Mam 16 lat,moja waga 95kg wzrost 190cm.Prosił bym was bardzo o ułożenie diety do tego spalacz ponieważ w tym temacie jestem laikiem ;)

Mam do Was pytanie ,czy chodząc na basen i stosując jakies suplementy lub inne legalne sposoby mozna spowodować przyrost masy mięśniowej ? Kłopot jest taki ,że nie moge chodzić na siłownie :( ,słabo sie na tym znam ale mam nadzieje ze jest to mozliwe. Mam do dyspozycji Gainera 4000 z Olimpu i Kreatyne California 500g . Joste aka bast

Witam. Czy dostanę u Was samą diete bez treningu? Bo jak wypełniam formularz to musze zaznaczać dni treningowe

Witam wszystkich. Ja z taką prośbą do Was.. czy ktos jest w stanie mi ułożyć diete? bo ja zupełnie niewiem jak to zrobic.. mam 18 lat, 188cm wzrostu i waże ok 70-72kg, każda waga inaczej pokazuje.. wszyscy mi mówią że schudłem.. strasznie mały apetyt mam.. POMOCY!!